Nastya_L26
Что могло спровоцировать такую реакцию? Чего вчера поела такого?

Вечером ела речную рыбу на пару может из за нее и на ночь еше выпила столовую ложку льняного масла

Всем привет!
Отчет за неделю, вес остался прежним 61,5, блин хочу уже 60 надо постараться

Всем доброе утро и хороших выходных!

Моё вчерашнее меню

Приветик, какое хорошее меню ))) а у меня вечно жиры превышают норму((( Это все моя любовь к сыру.

cema

Приветик, ага:) сейчас хочу стараться заранее меню планировать, чтобы все зелененькое было

Сегодня тоже такая красота была, но ребенок был целый день у бабушки днем поздно встал, в итоге до позднего вечера с ним играли, ну и ествественно, я наелась всякой фигни в основном это были хлебцы с сыром (я сыр тоже очень люблю)

главный принцип похудения - вовремя заснуть)))

Всем привет!

Выходные прошли хорошо, вчера утром своим блины жарила, ну и сама конечно поела, вкусные....

Добавлено спустя 2 минуты 58 секунд:
А на сегодня меню такое (надеюсь буду ему следовать )

Всем привет
сегодняшнее меню такое

Добавлено спустя 3 минуты 4 секунды:
Вчера вечером очень сильно захотела хлеб с масло и сыром и кофе с молоком, но удержалась с мыслью, что утром это съем
В итоге сегодня на ночь льняное масло пить не буду, иначе будет перебор

Всем отличного дня и хорошего настроения!

Наконец то сегодня увидела цифру 60
Правда это было 60,9, но я все равно рада