Так вот так и есть))
А твое состояние мне понятно)) Я тоже такой кайф ловлю когда с прогулки возвращаюсь, с волос капает а мне хорошо)))

Это типа установка на снижения веса ,да?
Это надо выучить или написать?Лучше выучить, как Отче наш...Но не забывать про движушу и здоровое питание.

Про аффирмации
Это да, надо повторять их от случая к случаю, воспринимать как приказ к действию))
Я еще толком не успела над ними поразмыслить, скинула сюда чтобы продумать которые подходят. На первый взгляд вот это особенно хорошо:

2. Все, что я ем, ведет к здоровью и красоте.
3. Я теряю вес и обретаю красоту.
4. Я люблю свое тело, и чем больше я его люблю, тем более прекрасным оно становится.

А вот специально для меня:
7. Я ем только тогда, когда полностью получаю удовольствие от еды.
8. Я довольна собой вне зависимости от того, ем я или нет.

А вот это перед каждой едой, чтобы не хомячить со стола все подряд, а наслаждаться пищей и потом медленно ешь, меньшим насытишься.
12. У меня достаточно времени, чтобы получать удовольствие от процесса еды.

Ну и это тоже неплохо:
13. Мой внутренний разум всегда делает правильные вещи, чтобы достичь моего идеального веса (вписать желаемую цифру).

Почему бы и нет?

Нам всё в помощь в этом деле....И установочка хорошая...

Чё то Ирина пропала...Как там у неё похуделки,наверное на работе запарка...

Да, ее давно не было слышно. Может на выходных появиться?

У меня сегодня опять рекорд - с сестрой по скайпу болтала 1 час 45 минут)) Вот болтушки)) Какое хорошее изобретение, спасибо кому-то)) Беслатно трындеть столько времени))

Доброе утро)) У меня отвес)) Наконец-то пошел вниз вес! Спасибо тебе, Света! Вот контролировала себя жестче вчера в еде и двигалась также, вот и отвесик)) Совсем чуть-чуть осталось до промежуточной цели выйти из отряда людей с ожирением))
Ура!
Приятного дня всем)))))

Доброе утро)) У меня праздник)) Я перешла, наконец, в группу "превышения веса", вышла из ожирения)) И теперь вперед, дальше, к следующему этапу Урааа!
А еше у нас тут перевели время на летнее и сейчас пол 5. Я раньше просыпалась в 4.. Надеялась, что когда время переведут, то просыпаться буду в пять, ан нет! Сегодня опять проснулась в 4, только это вчера было бы 3. В общем, отчего-то проснулась раньше)) Ай, я запуталась теперь с этим переводом времени. Вот сколько теперь рассветет?? Я все гадаю и понять не могу - раньше я в 6 выходила на пробежку, как раз солнце вставало, а теперь это типа будет в 7? Так у меня же вагон времени до этого! Ой как неправильно с этим переводом часов. Зачем их дергают туда-сюда... В общем у меня и радость и планы тут сбиваются.

Сходила пробежалась, ничего, не сильно темно было, а потом и вовсе рассвело))

Доброе утро)) И снова я проснулась в 4 утра! Ничего не поделаешь, даже перевод времени не изменил ситуации. У меня сегодня привес 100 грамм. Это объедание в выходной день. Ничего, сегодня попробую снова взять себя в узды.
Сегодня попробую промерять еще свой маршрут, узнать сколько хожу.

Посмотрела, за этот месяц постройнела на 2,4 кг. Это рекорд, Потому что в феврале постройнела на 2,1 и потом декабрь, январь с привесом за два месяца 0,8 кг, и ноябрь - 2,3. В общем и целом молодец, но можно ускориться.

Приятного дня всем!

Юлечка,привет.Очень рада за тебя.

ура-ура-ура.Поздравляю.


У меня запарка на этих выходных.Совсем не было времени .Заходила только вбить менюшку.И сейчас надо бежать.пока-пока.