Сегодня была на силовой после очередного долгого перерыва. Традиционных 30 мин дорожки после силовой не получилось, в зале был аншлаг, все тренажеры заняты.
Не хочу загадывать, но надо как-то входить в ритм. А у меня такая слабость, часто такое бывает именно в марте почему-то.

Приветик :)
Все ринулись в зал сгонять набранные на зиму жирки?
Ничего, втянешься. Витаминки, немного силы воли - и пойдет дело. Тем более март - он тоже закончится, а там уже будет такой прилив энергии весенний

Очень тебя понимаю, часто испытываю это ощущение, учусь копить энергию и экономно её расходовать. Способов на самом деле множество начиная от ношения определённых камней( в виде украшений), заканчивая энергетическими зарядками, нужно только найти свой. Недавно прочитала очень полезную книгу Ольги Валяевой "Предназначение быть женщиной" (если получится в оригинале скачать увидишь какая она красивая, эллюстрированная и интересная), там перечислено множество способов приободрится. Ну и конечно же ждём солнышка, это прекрасный живительный источник

anastasia_diz ага, как обычно в марте в залах битва , потом поток иссякнет.
скаZка спасибо за наводку с книгой, обязательно поищу.
Сегодня тоже не пропустила тренировку, но с дорожками та же история((( разминку провела на степпере, заминку не успела, сын позвонил. Рацион не веду, хотя стараюсь как раньше питаться. Только по вечерам немного больше углеводов проскакивает, надо завязывать.
Вроде бы чувствую себя чуть лучше. Солнца хочууууу.

Солнышко уже близко

У нас вот тоже наконец потеплело, второй день солнечно, хоть и ветер жуткий. Сегодня решила, что пора на весенние ботинки переходить, и от радости побежала менять бегунок на весенней куртке... Надеюсь, завтра снегом не завалит А лет 10 назад, помню, 8 марта уже в туфлях бегали... Как-то зима сместилась на месяц.

А так уже - почки на деревьях, здорово. Так что и до вас скоро добежит солнышко, и снова жизнь забурлит!

Всё циклично, спад сменится подъёмом, зима - весной, тучи - солнышком, а слабость - энергичностью и энтузиазмом - это закономерность. Если поселилось в человеке стремление к здоровому образу жизни, как бы не складывались обстоятельства, всё равно возвращаешься к этому.

Это правда... До родов даже не задумывалась про бока и лишний вес... А потом худела, потом теряла интререс...но, проходило время и опять залезала на известные сайты и искала воодушевления, рецептов правильных и сил для выполнения!!!

Да. У нас тоже потеплело. Сегодня резко все растаяло. Еще пару дней такой погоды и зимы как не бывало. А у нас наоборот зима укоротилась. Помню когда я сюда приехала из Ростова, на 8 марта были сугробы выше головы и метель. Меня так это поразило.

здоровый образ жизни нас уже не покинет)) жаль только что я раньше не занималась так плотно спортом, меня это утомляло жутко, а сейчас почему-то нет)))

Хожу сейчас через день на силовую. Сегодня наконец-то полноценно 1.5 часа отзанималась. Подраздуло меня чуток, кд приближаются, в пршлом месяце я себя совсем иначе ощущала
хочу вернуть это состояние

круто для меня сейчас два раза в неделю - много, силовые отнимают энергию, а ещё весь день нужно чем то заниматься, кроме спорта, не справляюсь...
буду приходить сюда и брать с тебя пример, пора уже за ум браться

скаZка я как начала прибавлять вес на силовой тоже поняла, что это очень тяжело и сил уходит много. На больше, чем 2 раза сил уже не было. А сейчас организм потихоньку привыкает. По крайней мере на этой неделе хожу в таком графике.