Так и не поняла, почему не имеет смысла упражнять мышцы под слоем сала? Рано или поздно сало растопится, и что под ним? Дрищ с провисшей кожей?

Кстати, о крестьянках с ведрами. Спортзалом там не пахнет, впрочем, и изяществом тоже. Как вспомню тётю, доярка, в 6 утра уже в коровнике, да дома своих пять коров, да телята, да мелочь всякая - овцы, куры, да за водой питьевой под гору метров двести, да назад с полными на коромысле, да натаскать той воды не только для семьи, а для всей скотины.. И так каждый день. Огород, сенокос уж молчу.. Никогда она толстой не была! Что правда, то правда. Однако, когда в бане мылись, и особой красоты в её теле не наблюдалось: сутуловатая, как надорванная, тело сухое, жилистое, руки узловатые. А ведь ей 60 не было.
С ведрами, короче, не вариант. Уж лучше гантели.

Вы буквицы внимательнее читайте. Я ничего про "не имеет" смысла не говорил.



Спортзал - детский сад по сравнению с этим.



Изящество и гламур придуманы изнеженными горожанами. У которых даже говно прям из-под жопы по трубам откачивают.



Вы мою мысль поняли. Тренировки с железом вполне "физиологичны", особенно в сравнении с моим примером.

Гантели - возможно. Я имела ввиду более серьёзные и вес и упражнения. Поднимать десятки килограммов - это противоречит физиологии человека.


И я категорически за физическую активность, но с учётом особенностей индивидуумов и их человеческой природы

Много ли людей приходят в зал после нормальных обследований состояния позвоночника, многие ли могут себе позволить нормального профессионального тренера, который не навредит? Что с хрящевой тканью и суставами после нескольких лет даже грамотных занятий?

Кмк, большинству вообще нужна просто т.н. лечебная физкультура. Особенно в том случае, если у человека долго был серьёзный вес и организм под этот вес уже компенсировался.

И, кстати, боюсь, что тяжёлый крестьянский труд не прибавляли женщинам здоровья. Точнее так - те, кто доживали до хотя бы среднего в нашем современном понимании возраста, вероятно были очень здоровыми людьми, естественный отбор, все дела.

В юности я тоже таскала тяжести - работала в экспедиции, тачки с землёй носила, лопатой махала... Теперь со спиной не очень, мягко говоря.

Как это противоречит, можете предметно изложить ? И какой вес одобрен ГОСТом ?



С этим никто не спорит.


Это их личные проблемы. Много ли людей проходят ежегодную диспансеризацию добровольно ?



Реабилитируются.



Лечебная физкультура - очень широко трактуемое понятие. Скажем, гиревая атлетика на Западе успешно применяется для лечения заболеваний позвоночника.


Нормально было у них со здоровьем. И продолжительность жизни по нынешним меркам тоже приличная. И рожали каждый год, пока под десяток не настрогают.



Так у большинства. Непривычные в массе люди к таким нагрузкам, культуры движения тоже нет.

На мой непросвещенный взгляд, физиологичен тот вес, который может поднять человек, условно говоря, не рвя на себе попу. То есть такой, на который изначально рассчитаны возможности человеческого организма. Повысить выносливость - прекрасно, но в разумных пределах.

Нет, это далеко не только личные проблемы, а проблемы навязываемого стандарта, а также безответственности продавцов спортивных услуг.

Новая хрящевая ткань вырасти не может, а вот ухудшить ее состояние можно.

Стандартный, добросовестно и регулярно выполняемый комплекс упражнений ЛФК для тех, кто еще более или менее ползает Более серьезная реабилитации - к специалистам по восстановительной медицине, которые, возможно, индивидуально подберут более серьезный комплекс.

В среднем 30 с небольшим лет - это нормальная продолжительность жизни по современным меркам?

А что значит "привычные к нагрузкам"? С раннего детства регулярно лопатой махать и тяжести таскать? Просто более раннее проявление проблем... Я не думаю, что люди, занимающиеся в прошлом тяжелым физическим трудом имели "культуру движения", хотя бесспорно, что современный человек - намного более изнеженное существо.

Это просто слова. На какой вес изначально рассчитан организм человека ?




Это личные проблемы, связанные с простой безответственностью. За своим здоровьем каждый должен следить сам.



Это спорно. Физкультура весьма полезна для суставов.



Это для тех, кому боржом пить уже поздно.



Да кто такую чушь Вам сказал ?



Да, махать и таскать, сообразно возрасту. Еще каких-то пятьдесят лет назад молодежь кардинально отличалась по уровню физического развития.



Имели. Потому как в совершенстве владели навыками физического труда. А сейчас - одни программисты телефонной книжки ойфона.

Что касается "просто слов" - добавить ничего не имею. Мне кажется, я исчерпывающе изложила свою ТЗ - сколько может поднять человек," не надрываясь", мне кажется, примерно можно себе представить. И это не 25 (условно)-70 и так далее килограммов. Меньшие цифры - вариативны, в зависимости от физической формы.

То, что хрящевая ткань не восстанавливается - это медицинский факт

Данные о продолжительности жизни, например, доступны здесь http://www.gks.ru/free_doc/new_site/pop ... demo26.xls

Что касается "безответственности" - это отдельная, большая тема. Но со своим мнением я по-прежнему согласна.

Вы ничего не изложили. Физически развитый человек, даже женского пола, способен поднять весьма приличный вес без особых подвигов. А если глЯнуть устоявшиеся после десятилетий наблюдений и сбора статистики нормативы для здоровых людей, с учетом пола и веса тела, то и вовсе забавно становится.



Медицинский факт состоит в том, что она способна регенерировать. Хотя и незначительно.



Ссылку на сам раздел портала дайте. Пока это филькина грамота, совершенно ни о чем.

Весьма приличный - это какой? Поднять - это что такое, способность оторвать от земли?

Про регенерацию хрящевой ткани, особенно в результате силовых упражнений, хотелось бы увидеть пруф, заслуживающий доверия.

Если у Вас есть другие, принципиально отличающиеся сведения о продолжительности жизни в России в конце 19 - начале 20 века, поделитесь ими, пожалуйста.

Приличный - например полтинник в приседаниях для начинающей физкультурницы весом 60 кг. Поднять - значит технично выполнить конкретное движение с отягощением.


Про регенерацию в результате силовых упражнений я ничего не знаю, и конкретно про это не говорил. Физкультура улучшает кровообращение в суставах, благотворно влияя на содержание синовиальной жидкости.

Навскидку про регенерацию: http://www.medical-enc.ru/21/hryaschevaya-tkan.shtml

Рост хрящевой ткани осуществляется за счет размножения хондробластов, вырабатывающих основное вещество и в дальнейшем превращающихся в хондроциты (аппозиционный рост) и за счет развития нового основного вещества вокруг хондроцитов (интерстициальный, интуссусцепционный рост). При регенерации может также произойти развитие хрящевой ткани путем гомогенизации основного вещества волокнистой соединительной ткани и превращения ее фибробластов в хрящевые клетки.

Более подробно могу изложить после изучения архива. У меня многое только в бумаге.




Надо этим озадачиться. А ссылку принципиально не даете ?