Утащила у Аланды (спасибку оставила):

1кг куриной грудки
100,0 творога
1 ст. л отрубей
1 головка репчатого лука
соль, зелень, специи
Все это закидываю в комбайн, перемалываю и формирую котлеты. Обваливаю в отрубях и на сковородку с каплей масла ВК.
За счет отрубей котлеты пышные, красивые.

Еще бы знать что такое "масло ВК"? Хорошо бы оказалось виноградной косточки. Его есть у меня. Цельная бутылка, никак не открою

Акулина
ух ты какой рецептик, надо спробовать.

Добрый вечер! Или (для меня) чуток не очень добрый то
Лазила я по дневничкам, уму-разуму набиралась. Зашла после работы в магазин, купила творог и яйца. Ага, белок сплошной.
Но зашла по дороге к маме и соблазнилась свежесваренным борщом. Правда, выпросила "на вынос". Дома взвесила, исследовала - постный и картошки самая малость (племяшка-стройняшка варила). Но это ладно... Не ладно то, что я яйца аккуратненько так на пол и плюхнула Так что ужинала я не творогом, а яичницей. Еще и завтракать ею буду Хорошо, что не десяток взяла Всего шесть штук, спасти из которых удалось примерно половину - вылила из скорлупы в баночку, а из-за живописного пакетика утром опять придется мусор выносить (жара у нас).
Норму свою немного недобрала, но норма моя богатырская, от околоминусфунтовских блужданий оставшаяся, так что не оголодаю. Калории считаю с энтузиазмом. Чувство, будто вернулась домой.
Но вечер-то не закончился Мне тут нужно подарок заказать для своих деньрожденников (трое сразу , причем двое в один день). Присмотрела комплекты постельного белья в интернет-магазине. Я у них уже покупала. И вот вспомнила, что они мне с той покупкой прислали купоны на неплохую скидку... в общем вечер прошел в поиске купонов. Вернее, в бесплодном поиске. Ну вот где в одной комнате можно что-то всерьез потерять? У меня получается. И не впервые Даже инсулин забыла вовремя вколоть Зато вчера таблетку дважды выпила Доктор, маразм лечится?
Зато нашла два комплекта мэрикеевских кремов, полученных на 8 марта. Доктор, а как насчет склероза?
Очень бы хотелось надеяться, что со мной не это :

Акулина
а я завтракала яишницей с перчиком и помидоркой. Мне вкусняшно было.
У меня при похудании мозги всегда начинают хуже соображать.

Акулина
Вечер добрый! примите в гости? я выгодная- ем мало,почти не сплю,слушаю всех вылупя глаза... )))) ну бывает сморозю чё-нить )))) так не со зла, по-простоте душевной ))))

C радостью! Только я вот до дневничка к обеду добралась, так что просто здравствуй!
Мы тут все такие "морозки", нас этим не удивить
Неужели я когда нибудь смогу сказать про себя "ем мало" Вот пообедала, налопалась от души. Пузик отяжелел, но по калоражу все нормально, просто мне тут подарили (?) домашние помидоры. Я слопала целиком самый маленький, потянул на 300 грамм
С весом даже и не знаю как назвать. Весы у меня странные. Показывают то, что захотят. Разбег больше двух килограммов Прыгаю, прыгаю по утрам. Сегодня вот то 129 мелькнет, то 132.. Выбираю ту цифру, которую чаще показывают Вроде и новые покупать нецелесообразно - есть же, но и развлекалочки эти поднадоели.
Купоны так и не нашла, что и неудивительно - обычно переплачиваю Вот и сегодня - сделала заказ, потом почту глянула, а у них именно сегодня акция - пятый товар бесплатно. Расстроилась даже чуток, ну что ж раньше не глянула, у меня как раз пять товаров было в заказе. А потом почитала внимательнее условия - не с нашим счастьем. Бесплатно не именно пятый, а самый дешевый

Акулина
Лилия, "ем мало" - это чтоб хозяев не напугать ))))) с вечера на кухонном столе такая баррикада из плошек запасается,что первое время муж думал,что я всю бухгалтерию кормлю на работе ))))) когда сказала,что енто тока маё- глаза были с блюдца - "нормально ты худеешь.... челюсти не устают???" .... только вздыхать оставалось... ну как сирому-убогому объяснишь,что я "разгоняю обменку"?? а когда ещё при этом и вес падает- там удивлению не было предела. объяснила очень просто - "я всё предыдущее время с голоду пухла" сейчас уже никто ни о чем не спрашивает,кроме одного - "сколько нынче?"
ДОБРОГО ДНЯ ВСЕМ!!!

Это мне тоже знакомо Плошечка с одним, судочек с другим. И только здесь мне поверят, что во время худения питание становится более разнообразным и вкусным Когда нахожусь в состоянии "данувсена..." питаюсь тем, что первое под руку подвернется.
О, кстати, одна из сегодняшних моих покупок в интернет-магазине контейнер для еды. У меня их уже целая полка , но такой давно искала - узкий и высокий, чтобы в обычную сумку вставал и не переворачивался. Сегодня-завтра прибудет 750 мл

Обычные, как правило, низкие и широкие. Или ставить боком, что чревато протеканием, или нести в отдельной сумке/пакете.

Добавлено спустя 9 минут 18 секунд:
Вспомнила насчёт "нормально ты худеешь...." Одно время худела на Аткинсе. Если не в курсе - жесткая безуглеводка. Очень удобная, кстати, штука - это ешь, а это нет и никаких вариантов. Благодаря относительной тогда молодости, организм выдержал, сбросил со страху 30 кило, но потом успешно вернул их на место. Так вот, сидим в бухгалтерии, они меня угощают то тем, то этим, а отказываюсь, худею, мол. Потом прихожу чайку попить (сами знаете - единственная возможность пообщаться) с бутербродом, состоящим из пласта сыра и мороженого сливочного масла, каждый из которых не тоньше сантиметра Или с солидным куском грудинки-колбаски. Ну вы себе их реакцию представляете, думаю
Сейчас пишу и самой дико, а тогда было нормально. Самое смешное, что мне эта безуглеводка так холестерин почистила, что по сей день в норме.

Акулина
удобная посудинка,тоже всё хожу по маркетам,смотрю. а ещё мечтаю найти непроливайку,а то богатый опыт имею ношения супа в сумке...

АхмедоваЛейла
привет! Вот я никогда не смогу поверить, тчо ты ешь больше, чем до похудания и при этом худеешь, в ваши чудесные разгоны обменки я не верю, дамочки. Я вот чтобы худеть реально начинаю мало кушать, еще и при этом на месте топчусь. Сегодня у меня огурчесная разгрузочка.