Бедняжки,намучились..Хорошо,что все кончилось..


А я так..типа боевой дух поднимаю..А так я вообще поныть даже очень
Что планируешь делать?Какие методы?

Стройнеющая мамочка
Какие методы....
Я по старинке :ПП+КБЖУ+Джиллиан хотя-бы 3 раза в неделю. Потеплеет -бегать пойду

Итак, приступимс....
посчитала сегодняшнее меню. Все вошло в коридор не считая белка, не хватило 9 г. ну не смертельно. На первый раз простительно.
Пища более менее правильная, столько времени было а я что то не подготовилась даже. Пришлось выбирать из того что было в холодильнике. И, я сделала вывод, что не так уж неправильно мы питаемся

Приветик!
белок всегда яичком добрать можно

Привет
Точно, спасибо за подсказку.
Подзабыла я немного.
Добавила белок

Привет))
С началом!

Стройнеющая мамочка
Привет.
Спасибо

Сегодня кушаемс :
Завтрак :
Овсянка сэр
Чай
Мармеладка
Обед:
Гречка
Куриная грудка тушеная с грибами и стручковой фасолью
Огурчик
Помидорчик
Ужин:
Та же самая курочка
Хлеб тонус с чагой
Сыр Almette с йогуртом
Говядина отварная
Перекусы:
Кефир
Чернослив
Урюк
Яичный белок
Яблоко
Вот как то так я сегодня питаюсь.
Пока сын спит приготовила и взвесила обед. Проснется , мне уже не до этого будет
Такой шустрик уже, кошмар. Сегодня пока готовила овсянку он умудрился обо что-то в кроватке поцарарать подбородок, вчера пока набирала ему ванну, папа не досмотрел и сын шлепнулся и поцеловал пол.... Теперь весь подбитый на щечке синячек небольшой на подбородке царапина... Не отходи прям ни на шаг...

Привет)План вроде неплохой Удачи!

Для детей царапины и шишки это скорее норма

Стройнеющая мамочка
Да я понимаю. Но хочется всё же что бы их было как можно меньше.