Привет,как сходила в зал?

Добавлено спустя 1 минуту 48 секунд:
А я тоже скоро иду в зал

Kisundra
привет. я там повыше писала как сходила. завтра вот опять иду!
а ты большая умничка, что идешь! так держать!

юля-стройнюля
Ну спина то болит?
Не хочется,лень,но надо,хорошо с подругой ездить будем. Она в бассейн,а я в зал. С тренером.
Ты калории повышала как начала в зал ходить?

Kisundra
та я то была всего 1 раз. нет, еще не повышала. буду смотреть по обстоятельствам. скорей всего повышу в сторону мяса и молочки, но когда это будет настоящая тренировка, а не корячинья с 5 кг весом.
спина, ага, болит. но к вечеру я расхаживаюсь, почти не хромаю. буду беречь спинку и не нагружать
мне понравилось в зале. наверное, силовые больше мое, чем аэробные. потому что я больше люблю когда у меня мышцам больно или напряжно, чем когда я красная потная задыхаюсь. и еще так противно от аэробных в бошку пульсирует. бе!

Да, я тоже не большой любитель кардио. Хоть теперь уже и не красная, но все равно час кардио выматывает сильнее, чем 2 часа силовой.

Я тоже люблю силовые,а еще хочу йогу попробовать

Oxanka 1
блин...я как на твой вес гляну...меня постоянно обуревают разные эмоции...46 кг - это ж почти в 2 раза меньше, чем тот вес, с которого я стартовала с ума сойти!

Да и мне страшнова-то становиться, что я всего год назад ходила на 20 кг тяжелее, и вполне была довольна собой. И ведь даже сейчас есть за что ущипнуть на пузе (проверено мужем.) ). Сейчас пришла после силовой, видимо перестаралась, меня аж трухает. Чего только дурь мучает, сегодня 2 часа силовой, час кардио и 30 минут йоги для заминки. Больше так не поступлю, как бы не тянуло еще чем-нибудь помахать.

P.S. Честно, мне тяжело представить ваш с Омут и Ирон уровень силы воли, чтобы решиться на такую большую работу над собой. Я бы наверное, просто плюнула и смирилась с приличным весом, чем боролась с ним.

ЮЛЯ..! ТЫ С ПЕРВОГО РАЗА ПОЛЮБИЛА СИЛОВУЮ?? вот это даааааааааа... а я вчера так ушагалась на вакуме потом дорожка.. закнчила роликовым массажем(вот он мне помог реально убрать целл на задней поверхности ног) сегодня чувствую..откуда ноги растут! завтра на весы

Oxanka 1
нашу силу воли?)))
дык я начинала с 82 кг, при моем росте это всего-то ИМТ 27,"превышение веса (=предожирение)". собственно, если ты год назад стартовала с веса 46+20=66 кг, ты не далеко от меня по ИМТ ушла)))
а вот деффки, да! деффки молодцы!

Добавлено спустя 3 минуты 39 секунд:
светдим
ну...у меня такая силовая была с утяжелением в 5 кг и гантельками на выпады в 2 кг . но по моим собственным ощущениям это мне нра больше, чем на элипсоиде вешаться