Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 08 ноя 2025, 05:26

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 10157 ]  На страницу Пред.  1 ... 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36 ... 1016  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: alanda: Хочу быть здоровой молодой и красивой
СообщениеДобавлено: 16 дек 2013, 10:26 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.04.2013
Сообщения: 8429
Изображений: 13
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 6,913

Награды: 61
Блог: Просмотр блога (109)
Лёля_Похуделкина
Так вот... пока осваиваю ржаную муку и просто пшеничные варианты. Есть просто whole wheat, есть whole wheat all porpouse (думается мне что это то же самое что и просто whole wheat, но я не уверена... надо еще почитать).
Есть whole wheat pastry - это мука для тортов и пирогов. Есть whole wheat bread - это хлебная мука.
Есть еще тоже пшеничная мука из других видов пшеницы, но с ними уже попозже... Сразу все не получится.

Если говорить про белую муку, то она будет делиться на хлебную, тортовую и просто обычные муку.

Мука (что белая, что цз) между собой отличается кол-вом протеина и глютена (поэтому и названия у нее разные, т.к. кол-во протеина и глютена разное).
Так же во внимание принимается кол-во поглощаемой воды.
Пишут так же, что цз мука имеет меньше белка и глютена, чем белая (9-11% по сравнению с 15-16% у белой) хотя при этом она более клейкая.
Надо будет сравнить пачки, у меня как раз разных вариантов муки ок 5-6 сейчас дома есть.

Данные привожу для белой муки. Но думаю, что все это так же верно и для цз муки, к тому же она поглащает больше жидкости чем белая (вполне может даже быть что % выше, но я пока нигде на нашла данных на эту тему)
Сильная мука (хлебная) поглащает жидкости до 90% своего веса
Мука для пасты или пиццы поглащает до 55-65% жидкости (французская мука 55, 65)
Слабая мука (для бисквитов, соусов) обычно с низким кол-вом протеина и поглащает до 50% жидкости.


Если это все перевести на западные названия муки, то получим вот такое:
Bread flour (BF) - это для хлебов, сильная мука
All porpose (AP) - это для пиццы, пасты, некоторые виды хлеба (средняя мука)
Сake flour (CF) - это для тортов, соусов, слабая мука.

Durum - это отдельный сорт. Часто смешивается с AP. Про нее я совсем незнаю.

Так вот, цз мука из-за своей тяжести, достаточно "жесткая" по сравнению с белой. Однако, в рецептах белая отлично заменяется цз (хлебная заменяется на цз хлебную, тортовая на цз тортовую).
Чтоб сделать тесто более мягким, часто советуют просеивать цз муку раза 2-3, чтоб она обогатилась кислородом достаточно и не была столь "плотной".
Так же, именно потому что цз мука имеет меньше протеина, ее часто дополняют пшеничными зародышами или можно еще отрубями.

Однако, следует всегда помнить, что если мы меняем в рецепте белую муку на цз, то надо будет и менять кол-во жидких составляющих, т.к. в идеале надо будет получить правильную консистенцию (поэтому советую добавлять жидкие ингридиенты понемногу, чтоб не переборщить).

Так же, подходить цз муке давать лучше подольше, т.к. она менее богата кислородом и рост у нее медленнее. К примеру если для теста из белой муки надо 1 час на расстройку, то у цз это ок 2х часов.

_________________
Изображение
Изображение
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: alanda: Хочу быть здоровой молодой и красивой
СообщениеДобавлено: 16 дек 2013, 10:39 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 16.08.2013
Сообщения: 3509
Изображений: 57
Откуда: Моск.обл.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 2,337

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (15)
О, давай осваивать ржаную муку вместе! Буду на тебя равняться, а то у меня пока какие-то подошвы получаются, хотя и очень вкусные. Но видок у них - так себе.

А на моих пшеничных упаковках ничего по-английски не было написано! На наших упаковках - только всё по-русски: "пшеничная цельнозерновая", всё, больше ничего. На итальянских упаковках тоже ничего английского не заметила. Но Durum - это как раз то, что мне ценно в макаронах, то есть пшеница твердых сортов. Если муку Durum смешивают с мукой для пиццы и пасты, как ты говоришь, то получается, что прав муж: зря я ее для хлеба купила! А импортную белую совсем не покупаю - беру только маленький пакетик "Макфы", месяцами стоит, беру иногда по столовой ложке или по стакану для чего-то.

Добавлено спустя 1 минуту 41 секунду:
А я для ржаного хлеба расстройку тоже 2 часа делала. Что-то не в коня корм. Видно, надо увеличивать дозу пшеничной. :du_ma_et:


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: alanda: Хочу быть здоровой молодой и красивой
СообщениеДобавлено: 16 дек 2013, 11:15 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 27.10.2013
Сообщения: 2698
Изображений: 379
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 128

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (4)
Танюш...мой роман с ЦЗМ только начинается. Я магазине нашла "Гарнец". Она как? Ты не пробовала....
Обращаюсь к тебе как признанному (мною и Леликом,а так же твоей семьей и иже с ними..список продолжи сама) эксперту по диетической выпечке.

_________________
Изображение
Если Феечки нет на форуме,значит она медитирует :ufo:
Изображение
Красивой женщины должно быть мало!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: alanda: Хочу быть здоровой молодой и красивой
СообщениеДобавлено: 16 дек 2013, 11:17 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.04.2013
Сообщения: 8429
Изображений: 13
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 6,913

Награды: 61
Блог: Просмотр блога (109)
feya74 писал(а):
нашла "Гарнец".

отличная мука. ещё Беловодье поищи.

_________________
Изображение
Изображение
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: alanda: Хочу быть здоровой молодой и красивой
СообщениеДобавлено: 16 дек 2013, 14:22 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 25.06.2013
Сообщения: 4758
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 501

Награды: 54
Блог: Просмотр блога (6)
Тань, привет. Посмотрела твои фоты: нравятся :a_g_a: А та, где ты висишь головой вниз - это фотошоп, да?

_________________
Изображение

Изображение

Возможно в вашей жизни есть что-то более важное чем бутерброд с колбасой перед сном, например ваше здоровье, легкость, счастье, красота и стройная фигура.
Стать здоровой и стройной, и не есть на ночь - это конгруэнтно.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: alanda: Хочу быть здоровой молодой и красивой
СообщениеДобавлено: 16 дек 2013, 14:31 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.04.2013
Сообщения: 8429
Изображений: 13
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 6,913

Награды: 61
Блог: Просмотр блога (109)
Психея писал(а):
- это фотошоп, да?

не, это около Геленджика так называемый перевёрнутый дом. Там всё на потолке расположено, прикольно. типа такого
Изображение

Изображение

Изображение

Добавлено спустя 2 минуты 58 секунд:
Психея писал(а):
твои фоты: нравятся

ойда,пузо торчит,штаны по швам трещат :-) красотка,чо :-)

_________________
Изображение
Изображение
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: alanda: Хочу быть здоровой молодой и красивой
СообщениеДобавлено: 16 дек 2013, 14:40 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 24.07.2013
Сообщения: 1910
Изображений: 11
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,332

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (7)
Я тоже "Гарнец" нашла. И еще какую - то нашу местную. Льняную еще находила, но вот из за аллергии пока боюсь пробовать. А на пшеничную у меня стабильно аллергия. Собственно, у меня, наверное и не жир вовсе был, а отек такой глобальный)))) от пшеницы.
Привет Девоньки.

_________________
ВЛАДИМИРОВНА
Изображение
ОТСЕКАЙ ЛИШНЕЕ
ОСВОБОЖДАЙ НУЖНОЕ


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: alanda: Хочу быть здоровой молодой и красивой
СообщениеДобавлено: 16 дек 2013, 14:44 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.04.2013
Сообщения: 8429
Изображений: 13
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 6,913

Награды: 61
Блог: Просмотр блога (109)
Nadinca
Привет, Надюшка! Как настроение? я сейчас сгоняю до седьмого пота и вернусь :-)

_________________
Изображение
Изображение
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: alanda: Хочу быть здоровой молодой и красивой
СообщениеДобавлено: 16 дек 2013, 15:50 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 27.10.2013
Сообщения: 2698
Изображений: 379
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 128

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (4)
Танюха...докладаю.:pioner:
Спекла торт бисквитный с добавлением ЦЗМ.....эксперимент удался.
Бисквит поднялся как положено..на вкус необычно :berry_tort:

_________________
Изображение
Если Феечки нет на форуме,значит она медитирует :ufo:
Изображение
Красивой женщины должно быть мало!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: alanda: Хочу быть здоровой молодой и красивой
СообщениеДобавлено: 16 дек 2013, 16:03 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.04.2013
Сообщения: 8429
Изображений: 13
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 6,913

Награды: 61
Блог: Просмотр блога (109)
feya74 писал(а):
с добавлением ЦЗМ....

хорошо,а основная часть из пшеничной?
feya74 писал(а):
..на вкус необычно

ты хомячила бисквит???? нефея себе ;;-)))

_________________
Изображение
Изображение
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 10157 ]  На страницу Пред.  1 ... 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36 ... 1016  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, FeedBurnerBot, GoogleBot, GPTBot, Luchs, MetaExternalAgentBot, SentiBot, TatyanaVA, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB