Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 23 сен 2025, 04:51

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 10157 ]  На страницу Пред.  1 ... 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36 ... 1016  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: alanda: Хочу быть здоровой молодой и красивой
СообщениеДобавлено: 16 дек 2013, 10:26 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.04.2013
Сообщения: 8429
Изображений: 13
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 6,913

Награды: 61
Блог: Просмотр блога (109)
Лёля_Похуделкина
Так вот... пока осваиваю ржаную муку и просто пшеничные варианты. Есть просто whole wheat, есть whole wheat all porpouse (думается мне что это то же самое что и просто whole wheat, но я не уверена... надо еще почитать).
Есть whole wheat pastry - это мука для тортов и пирогов. Есть whole wheat bread - это хлебная мука.
Есть еще тоже пшеничная мука из других видов пшеницы, но с ними уже попозже... Сразу все не получится.

Если говорить про белую муку, то она будет делиться на хлебную, тортовую и просто обычные муку.

Мука (что белая, что цз) между собой отличается кол-вом протеина и глютена (поэтому и названия у нее разные, т.к. кол-во протеина и глютена разное).
Так же во внимание принимается кол-во поглощаемой воды.
Пишут так же, что цз мука имеет меньше белка и глютена, чем белая (9-11% по сравнению с 15-16% у белой) хотя при этом она более клейкая.
Надо будет сравнить пачки, у меня как раз разных вариантов муки ок 5-6 сейчас дома есть.

Данные привожу для белой муки. Но думаю, что все это так же верно и для цз муки, к тому же она поглащает больше жидкости чем белая (вполне может даже быть что % выше, но я пока нигде на нашла данных на эту тему)
Сильная мука (хлебная) поглащает жидкости до 90% своего веса
Мука для пасты или пиццы поглащает до 55-65% жидкости (французская мука 55, 65)
Слабая мука (для бисквитов, соусов) обычно с низким кол-вом протеина и поглащает до 50% жидкости.


Если это все перевести на западные названия муки, то получим вот такое:
Bread flour (BF) - это для хлебов, сильная мука
All porpose (AP) - это для пиццы, пасты, некоторые виды хлеба (средняя мука)
Сake flour (CF) - это для тортов, соусов, слабая мука.

Durum - это отдельный сорт. Часто смешивается с AP. Про нее я совсем незнаю.

Так вот, цз мука из-за своей тяжести, достаточно "жесткая" по сравнению с белой. Однако, в рецептах белая отлично заменяется цз (хлебная заменяется на цз хлебную, тортовая на цз тортовую).
Чтоб сделать тесто более мягким, часто советуют просеивать цз муку раза 2-3, чтоб она обогатилась кислородом достаточно и не была столь "плотной".
Так же, именно потому что цз мука имеет меньше протеина, ее часто дополняют пшеничными зародышами или можно еще отрубями.

Однако, следует всегда помнить, что если мы меняем в рецепте белую муку на цз, то надо будет и менять кол-во жидких составляющих, т.к. в идеале надо будет получить правильную консистенцию (поэтому советую добавлять жидкие ингридиенты понемногу, чтоб не переборщить).

Так же, подходить цз муке давать лучше подольше, т.к. она менее богата кислородом и рост у нее медленнее. К примеру если для теста из белой муки надо 1 час на расстройку, то у цз это ок 2х часов.

_________________
Изображение
Изображение
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: alanda: Хочу быть здоровой молодой и красивой
СообщениеДобавлено: 16 дек 2013, 10:39 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 16.08.2013
Сообщения: 3509
Изображений: 57
Откуда: Моск.обл.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 2,337

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (15)
О, давай осваивать ржаную муку вместе! Буду на тебя равняться, а то у меня пока какие-то подошвы получаются, хотя и очень вкусные. Но видок у них - так себе.

А на моих пшеничных упаковках ничего по-английски не было написано! На наших упаковках - только всё по-русски: "пшеничная цельнозерновая", всё, больше ничего. На итальянских упаковках тоже ничего английского не заметила. Но Durum - это как раз то, что мне ценно в макаронах, то есть пшеница твердых сортов. Если муку Durum смешивают с мукой для пиццы и пасты, как ты говоришь, то получается, что прав муж: зря я ее для хлеба купила! А импортную белую совсем не покупаю - беру только маленький пакетик "Макфы", месяцами стоит, беру иногда по столовой ложке или по стакану для чего-то.

Добавлено спустя 1 минуту 41 секунду:
А я для ржаного хлеба расстройку тоже 2 часа делала. Что-то не в коня корм. Видно, надо увеличивать дозу пшеничной. :du_ma_et:


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: alanda: Хочу быть здоровой молодой и красивой
СообщениеДобавлено: 16 дек 2013, 11:15 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 27.10.2013
Сообщения: 2698
Изображений: 379
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 128

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (4)
Танюш...мой роман с ЦЗМ только начинается. Я магазине нашла "Гарнец". Она как? Ты не пробовала....
Обращаюсь к тебе как признанному (мною и Леликом,а так же твоей семьей и иже с ними..список продолжи сама) эксперту по диетической выпечке.

_________________
Изображение
Если Феечки нет на форуме,значит она медитирует :ufo:
Изображение
Красивой женщины должно быть мало!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: alanda: Хочу быть здоровой молодой и красивой
СообщениеДобавлено: 16 дек 2013, 11:17 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.04.2013
Сообщения: 8429
Изображений: 13
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 6,913

Награды: 61
Блог: Просмотр блога (109)
feya74 писал(а):
нашла "Гарнец".

отличная мука. ещё Беловодье поищи.

_________________
Изображение
Изображение
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: alanda: Хочу быть здоровой молодой и красивой
СообщениеДобавлено: 16 дек 2013, 14:22 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 25.06.2013
Сообщения: 4758
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 501

Награды: 54
Блог: Просмотр блога (6)
Тань, привет. Посмотрела твои фоты: нравятся :a_g_a: А та, где ты висишь головой вниз - это фотошоп, да?

_________________
Изображение

Изображение

Возможно в вашей жизни есть что-то более важное чем бутерброд с колбасой перед сном, например ваше здоровье, легкость, счастье, красота и стройная фигура.
Стать здоровой и стройной, и не есть на ночь - это конгруэнтно.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: alanda: Хочу быть здоровой молодой и красивой
СообщениеДобавлено: 16 дек 2013, 14:31 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.04.2013
Сообщения: 8429
Изображений: 13
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 6,913

Награды: 61
Блог: Просмотр блога (109)
Психея писал(а):
- это фотошоп, да?

не, это около Геленджика так называемый перевёрнутый дом. Там всё на потолке расположено, прикольно. типа такого
Изображение

Изображение

Изображение

Добавлено спустя 2 минуты 58 секунд:
Психея писал(а):
твои фоты: нравятся

ойда,пузо торчит,штаны по швам трещат :-) красотка,чо :-)

_________________
Изображение
Изображение
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: alanda: Хочу быть здоровой молодой и красивой
СообщениеДобавлено: 16 дек 2013, 14:40 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 24.07.2013
Сообщения: 1910
Изображений: 11
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,332

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (7)
Я тоже "Гарнец" нашла. И еще какую - то нашу местную. Льняную еще находила, но вот из за аллергии пока боюсь пробовать. А на пшеничную у меня стабильно аллергия. Собственно, у меня, наверное и не жир вовсе был, а отек такой глобальный)))) от пшеницы.
Привет Девоньки.

_________________
ВЛАДИМИРОВНА
Изображение
ОТСЕКАЙ ЛИШНЕЕ
ОСВОБОЖДАЙ НУЖНОЕ


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: alanda: Хочу быть здоровой молодой и красивой
СообщениеДобавлено: 16 дек 2013, 14:44 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.04.2013
Сообщения: 8429
Изображений: 13
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 6,913

Награды: 61
Блог: Просмотр блога (109)
Nadinca
Привет, Надюшка! Как настроение? я сейчас сгоняю до седьмого пота и вернусь :-)

_________________
Изображение
Изображение
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: alanda: Хочу быть здоровой молодой и красивой
СообщениеДобавлено: 16 дек 2013, 15:50 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 27.10.2013
Сообщения: 2698
Изображений: 379
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 128

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (4)
Танюха...докладаю.:pioner:
Спекла торт бисквитный с добавлением ЦЗМ.....эксперимент удался.
Бисквит поднялся как положено..на вкус необычно :berry_tort:

_________________
Изображение
Если Феечки нет на форуме,значит она медитирует :ufo:
Изображение
Красивой женщины должно быть мало!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: alanda: Хочу быть здоровой молодой и красивой
СообщениеДобавлено: 16 дек 2013, 16:03 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.04.2013
Сообщения: 8429
Изображений: 13
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 6,913

Награды: 61
Блог: Просмотр блога (109)
feya74 писал(а):
с добавлением ЦЗМ....

хорошо,а основная часть из пшеничной?
feya74 писал(а):
..на вкус необычно

ты хомячила бисквит???? нефея себе ;;-)))

_________________
Изображение
Изображение
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 10157 ]  На страницу Пред.  1 ... 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36 ... 1016  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 89051028605, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, SentiBot, TaTa88522, TrendictionBot, YandexBot, Мартиша Адмс, Турандот


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB