Я пока стараюсь лишнего не кушать,но тут все грозятся что перед КД жор,вот и жду сижу)Будет или нет)Раньше то я всегда в зажоре была Вот и решила, что хватит жрать (!), а нужно кушать или точнее правильно питаться)

Добавлено спустя 5 минут 29 секунд:

Итак,новая заметочка.Ужин был сегодня в 7 вечера...время 23:30...аппетит проснулся...в холодильнике лежит шоколадка...Надо бы ужин на "попозже" перенести, что бы соблазна не было. Шоколад есть не собираюсь...лучше съем на завтрак)

Тусик42

ты права шоколадку на завтрак скушай
а сейчас лучше чая с молоком, и сытно и полезно

Доброе утро девочки!!)))У танцую и летаю!)))Сегодня отвес -600 гр

Утром вытащила гармональное кольцо (извините за подробности ), соответственно КД должны быть ориентировочно в близжайший четверг...Теперь буду наблюдать, какая реакция у организма на отмену препарата, Реакция на ПМС...и т.д. Надеюсь все будет хорошо

Утренняя порция мотивашек)


Добавлено спустя 58 секунд:
Гильчонок
Привет, а шоколадку я так и не съела Да и сейчас пока не хочется

Зай, ты молодчинка, смотрю отвес за отвесом, так и в победители выйдешь =)

Тусик42
Доброе утро , отличный результат, поздравляю!!!!=)

KrisKiSSka
Спасибо)))говорят что вес сначала легко уходит))Надеюсь у меня будет легко уходить на протяжении всего похудения
samara
Доброе утречко!!!)))Это все Александрина)))Она вчера дала мне пинка, чтобы я мильку с лесли прошла вот и результат Ну разумеется без моей зверской силы воли к шоколадкам не обошлось

Тусик42
да че говорят, я знаю, первые 10 у меня круто ушли, когда-то, а потом ))) ну может у тебя первые 20-30 так уйдут ))))))) пол работы сделано тогда будет )))

Тусик42
вот и правильно сделала что подтолкнула, тем более там не сильно сложно топтаться на месте, да и времени не очень много 1 миля отнимает, многие включают музыку по душе и вперед, и полезно и приятно) Так что не ленись.

Тусик42

умничка! с отвесиком тебя
полезный завтрак залог хорошего настроения на день