Малюска, полностью согласна. Подарки - отличная мотивация, тем более такие, что отрезают дорогу назад - ты покупаешь вещь на размер меньше и уже знаешь, что распускать себя уже нельзя.
Можно не за каждые три кг, а за каждое кило, что нибудь маленькое, но приятное)

Привет, девочки)))спасибо вам за советы!!!
подарки не мотивируют((((
да и вообще, когда рот открываю-не остановиться. день держусь, а второй чем-нибудь испорчу((((книгу и правда хочу почитать, но как-то все нет времени найти в инете

Добавлено спустя 1 минуту 28 секунд:
работа правда нервная, но у кого ж не нервная. хочется поменять что-то

Перемен требуют наши сердца!
Найди ту мотивацию, которая поможет тебе. Не подарки, не фотографии сексуальных красоток на холодильнике - так что-нибудь своё. Если ты чётко видишь цель, ты придёшь к ней, и никакая вредная еда тебя не остановит.
Прекращай искать оправдания и, как уже не раз тут писали, составь наконец чёткий план, хотя бы по тренировкам. Лишь у одного процента населения проблемы с весом вызваны какими-то сбоями в организме, все же остальные сами несут ответственность за свои действия, в виде лишних кг.

я за четкий план! у меня подарки тоже не срабатывают. я свой четкий план нашла в системе питания, попробуй найти свой там, где тебе комфортно. что ещё... держи под рукой белковую пищу - курицу, рыбу, варёные яйца. это лучше шоколадки. главное в нужный момент потянуться в нужную сторону и уже через несколько минут сладкое отступает но только белки как правило нужно готовить, а сладкое лежит и манит, так что попробуй хоть яйца готовые про запас в холодильнике держать... я покупаю "на перехват" небольшие коробочки холодца. Нету ничего готового дома, хватаю его и уже после готовлю что-то...
а ещё мне нравится про вещи меньшего размера. я с этого начала - купила брюки по размеру и точно такие же на два размера меньше
ты же умница-красавица, ну представь на сколько легче станет наша жизнь, когда из нее пропадет ежеутреннее "я бегемотик" и ежевечернее "ну и зачем я это съела?! "
удачи! верь в себя!

спасибо)))я буду стараться

Доброе утро, коллеги))))))наконец-то стало ясно, что со мной твориться- у меня пришли КД, которых почти 2 мес не было. а я то думаю, что за настрой и что за желания: то шпрот, то конфет
Сегодня отвес - 700!!!!не знаю, что происходит,но пока боюсь радоваться.

Девочки, у меня ЧП((((что-то с весами))))))а все свекровь свои 50 кг взвешивала, и туда их перенесет и сюда. БЛИН!!!!я не хочу без весов((((на новые денег жалко, ведь этим год-два от силы, мужа до 10-го не будет(чтоб отремонтировал). посмотрю, может к утру очухаются))))а то я и сама займусь ими точно новые придется брать))))

Мдя уж, это уже зависимость) Неплохо бы от нее избавиться, она нервы мотает только так

нет! без весов нельзя! я четыре года назад сломала свои весы и поплыла моментально, а ведь чуть не год тогда добивалась результата и почти год уже держала хороший вес. до сих пор жалею что тут же не побежала за новыми весами...

Но весы то тут не при чем. Если поплыла, значит и вещи должны были стать малы, и отражение в зеркале меняться не в лучшую сторону.