warda: не худею. Я КОРРЕКТИРУЮ ВЕС!

warda

всем-привет! все- люблю!
отчет выложила! комментарии позже!
убегаю кашу варить,деток кормить!!! :-)

NatB

warda
Поздравляю!

warda

NatB,ежедневный учет веса и калорийности я веду на ноутбуке,и иногда копирую в дневник,для наглядности

06.июн 65,7 2080
07.июн 65,9 2028
08.июн 64,8 2112
09.июн 65,1 2007 64,9 -0,9
10.июн 64,5 2055
11.июн 64,3 2092
12.июн 64,9 1906
13.июн 64,5 2190
14.июн 64,5 2200
15.июн 64,8 2690
16.июн 64,8 2498 64,5 -0,4
17.июн 64,8 2388
18.июн 64,3 2197
19.июн 64,5 2534

warda

мне

,но я вчера все же опять перебрала с едой.. :smu:sche_nie:

новая неделя по всем параметрам - СКАЗОЧНАЯ. :a_g_a:

калорийность зашкаливает.
может обойдусь без зажоров :nez-nayu:

N@T@LI***

warda писал(а):

19-я неделя на МФ
Типичный вес предпоследней недели (с 06.06 по12.06 по05.06)-64,9кг
Типичный вес последней недели (с 13.06 по19.06 по12.06) -64,5кг
Недельное изменение веса -400 г
Средняя калорийность предпоследней недели-2040ккал (план-2040)
Средняя калорийность последней недели-2385ккал (план 2190)
Рекомендуемая калорийность новой недели (с 20.06. по26.06)-2210 ккал

Ну слушай- классно!!! хорошо идёшь, молодец!!!

Добавлено спустя 1 минуту 56 секунд:

warda писал(а):

калорийность зашкаливает.
может обойдусь без зажоров

я думаю ты справишься и обойдешься без зажоров :a_g_a:

Добавлено спустя 1 минуту 47 секунд:

warda писал(а):

19.июн 64,5 2534

ох калорийность твоя хороша :so_happy:

у меня в половину меньше :kli_ny:

NatB

warda
А считаешь в программе специальной? Просто как узнать калорийность на следующую неделю?

warda

NatB,а...ты во-о-о-н про что!!!

NatB писал(а):

как узнать калорийность на следующую неделю

на сайте минус фунта есть 1) платный калькулятор
2)журнальный вариант рассчета. когда при отвесе больше 400гр. +100ккал,при отвесе меньше 400гр. -100ккал.при отвесе ровно 400гр. остается прежняя калорийность.
3)-полный вариант,по которому я считаю.про него лучше прочитать.потому что посложнее рассчет.

Альена

warda
привет, поздравляю :-|-:

молодчина, хорошо идешь :ya_hoo_oo:

warda

Альена, :smu:sche_nie:

если честно,то пока никак не иду..просто не напрягаюсь, ем, спорта нет..а если есть отвесики,то приветствуются! :hi_hi_hi:

пошла сегодня 20 неделя похудения..400гр.конечно нет.но по 250гр. в неделю в среднем получается

Lenysja

warda писал(а):

19-я неделя на МФ
Типичный вес предпоследней недели (с 06.06 по12.06 по05.06)-64,9кг
Типичный вес последней недели (с 13.06 по19.06 по12.06) -64,5кг
Недельное изменение веса -400 г
Средняя калорийность предпоследней недели-2040ккал (план-2040)
Средняя калорийность последней недели-2385ккал (план 2190)
Рекомендуемая калорийность новой недели (с 20.06. по26.06)-2210 ккал

Просто красота!!!! Умничка!!! классный отвес!!!Самый то, что надо :cool_cool:

Правила форума

warda: не худею. Я КОРРЕКТИРУЮ ВЕС!

Кто сейчас на конференции