Оля, ты же фарш с кабачком смешивала в перчики? А в каких пропрциях? Я наконец - то купила перец.

ой, я на глаз клала кабачок, может 1/5 от общего количества фарша, терла его на терке.

всем привет!
вчера пришла с работы и уснула. таблетки не выпила, ничего не сделала, хорошо что с утра позанималась.
уснула под кондеем, простыла, мало того что простыла, так еще поела холодный арбуз и мороженое. это все мое питание сегодня
щас морозит чуток и насморк, надо до понедельника поправиться.

посчитала калории. 360 калорий сегодня съела. жесть. целый день сплю...

Irenika
Ну вот
У меня Женя тоже заболела 1 августа еще, до сих пор кашлеет.
Так что давай лечись активно.

Всем доброе утро!
Ира, спасибо, я лечусь, ахаха, арбузом.
вчера догнала до 1000 калорий, положила себе вечером творог с сахаром, не смогла его доесть когда сахар кончился (сверху) и арбуз. сегодня привес +300. хехе, едем дальше.

вообще я умом понимаю что все эти плюс-минус скачки - это нормально для организма. нужно быть готовой, что после арбуза или соленого, вес может скакнуть на плюс килограмм спокойно, и все равно расстраиваешься каждый раз с плюса, идиотизм какой-то, чесслово)

да даже и просто без арбуза может скакнуть. ууух, эмоции в сторону. идем вперед!)

в такие моменты я представляю организм большой губкой... впитала воду и не отдает

_______
массаж всего +
таблетки +
коридор +

всем привет!
на фоне болезни, или это погода, или это мои тупые сосуды, меня накрыла мигрень на два дня, сегодня по чуть-чуть отпускает, мерзкое чувство.
есть не хотелось, питание два дня - это арбуз и мороженое. сегодня целый день в кровати, выползала чуть убраться на кухне и отрезать себе арбуз. надо отдать должное, не сильная мигрень, терпимо.
очень уже хочется подвигаться, попрыгать
хз будет ли завтра привес от количества арбуза, да и пофиг.
__________________
сделала массаж щеткой, крема и таблы выпила.
добавила еще простой массаж.
коридор сегодня вышел примерно на 1000 кк...

Irenika
Оля, выздоравливай

доброе утро!
ну, привес небольшой, 100 гр.
вроде лучше себя чувствую, Ира, спасибо
сегодня-завтра работаю до упора, ничего не загадываю, коридор держу.
джинсы прикинула сейчас, сидят лучше, но живот сверху все еще висит, не выйдет на работу надеть. когда ж я в них влезу то... они единственные на сентябрь и супер-драный летний комбез (на сентябрь не подходит), покупать принципиально не хочу ничего новое. в старое надо влезать.

а, ну и два платья, но мне чтобы заставить себя в платье влезть... ууу....

________
таблы: +
коридор: +
щетка-крема: +

доброе утро всем!
ура! наконец-то увидела красивую цифру в 67 килограмм!
Заканчиваю конкурс "раскраска" через неделю и устанавливаю новую цель к новому году - 63 кг. 4 килограмма за 4 месяца, вполне нормальная цель.

По питанию вчера вписала мороженку, немного арбуза, сыра и был странный обед: кусочек вареной курицы и припущенного судака (столовка на работе) без гарнира Оо. Ужин был 200 гр арбуза.

Подумала, что хорошо что я считаю калории, позволяя себе некоторые вольности (строго запрещаю только то, что вредно именно мне для здоровье: жирное, жареное). Потому что раньше часто было такое: горит сарай, гори и хата, нарушила, ругаю себя, считаю что сорвалась, и еще запретного под это дело съела.
И хорошо что маленькими порциями ем по 150 гр, 3 раза основое питание и два небольших перекуса (типа банан).

Из плохих новостей, головная боль продолжается уже 4 дня. На работе это тяжело( Хорошо что не в полную меру шарашит.

Irenika
Выздоравливай быстрее
Кушаешь то совсем мало. Ну зато результат сразу.