Текущее время: 04 авг 2025, 21:29

Сообщения без ответов | Активные темы


Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  Страница 33 из 866
  [ Сообщений: 8651 ]  На страницу Пред.  1 ... 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36 ... 866  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Лелёк
 Заголовок сообщения: Re: Rio.мне уменьшаться до 50кг:) буду рада новым друзьям)
СообщениеДобавлено: 22 авг 2012, 15:26 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.06.2012
Сообщения: 13624
Изображений: 156
Откуда: Ставрополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,963

Награды: 162
Блог: Просмотр блога (110)
Поздравляю с желанной покупкой! :cool_cool: И успехов в тренировках!!!

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

МОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ! )

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
nfvol.yuliya
 Заголовок сообщения: Re: Rio.мне уменьшаться до 50кг:) буду рада новым друзьям)
СообщениеДобавлено: 22 авг 2012, 15:28 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 24.07.2012
Сообщения: 1751
Изображений: 26
Откуда: Архангельск
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 891

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (2)
:-): Если будешь все время в них тренироваться, то результат не замедлит сказаться! :-):


Вложения:
26-4.jpg
26-4.jpg [ 17.05 Кб | Просмотров: 102 ]

_________________
Изображение
2 этап
Изображение
Изображение
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
RioSaphier
 Заголовок сообщения: Re: Rio.мне уменьшаться до 50кг:) буду рада новым друзьям)
СообщениеДобавлено: 22 авг 2012, 15:33 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.07.2012
Сообщения: 12142
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 5,014

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
ИзображениеИзображениеИзображениеИзображениеИзображение
Девчонки спасибо за поддержку!!!)))
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
arisha2008
 Заголовок сообщения: Re: Rio.мне уменьшаться до 50кг:) буду рада новым друзьям)
СообщениеДобавлено: 22 авг 2012, 15:39 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 13.08.2012
Сообщения: 206
Изображений: 15
Откуда: Армавир
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 210

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
RioSaphier писал(а):
arisha2008
и правильно делаешь!вообще забудь слово диета!!! :st_op: :st_op: :st_op:
диетой угробишь метаболизм и все обменные процессы!а вот правильным питанием и полезными продуктами и занятиями спортом только укрепишь здоровье!!!!!ПРИСОЕДИНЯЙСЯ!!!Спрашивай,чем сможем поможем :mi_ga_et: :mi_ga_et: :mi_ga_et:

Девочки, а вот, если в гриле шампиньоны? сколько калориЙ? (весь инет перерыла найти не могу), а, если курица тоже в гриле? Или нам можно тока ОтварнуЮ или на пару :-) :-) :-) :-)

_________________
Изображение
Изображение
Делай сегодня то, что другие не хотят, завтра будешь жить так, как другие не могут...

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
nfvol.yuliya
 Заголовок сообщения: Re: Rio.мне уменьшаться до 50кг:) буду рада новым друзьям)
СообщениеДобавлено: 22 авг 2012, 15:41 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 24.07.2012
Сообщения: 1751
Изображений: 26
Откуда: Архангельск
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 891

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (2)
:-):RioSaphier


Вложения:
1216257.png
1216257.png [ 193.54 Кб | Просмотров: 96 ]

_________________
Изображение
2 этап
Изображение
Изображение
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
arisha2008
 Заголовок сообщения: Re: Rio.мне уменьшаться до 50кг:) буду рада новым друзьям)
СообщениеДобавлено: 22 авг 2012, 15:42 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 13.08.2012
Сообщения: 206
Изображений: 15
Откуда: Армавир
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 210

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Я съела ножку куринную в гриле дома готовила + 2 гриба гриль.... :smu:sche_nie: :smu:sche_nie: :smu:sche_nie: вот, это УЖИН :smu:sche_nie: :smu:sche_nie: :smu:sche_nie: :ps_ih: :ps_ih: :ps_ih: МЯСОООО
А НУЖНО БЫЛО


Вложения:
tablica-kaloriinosti-produkto-02.jpg
tablica-kaloriinosti-produkto-02.jpg [ 84.97 Кб | Просмотров: 96 ]

_________________
Изображение
Изображение
Делай сегодня то, что другие не хотят, завтра будешь жить так, как другие не могут...
Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
nfvol.yuliya
 Заголовок сообщения: Re: Rio.мне уменьшаться до 50кг:) буду рада новым друзьям)
СообщениеДобавлено: 22 авг 2012, 15:46 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 24.07.2012
Сообщения: 1751
Изображений: 26
Откуда: Архангельск
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 891

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (2)
arisha2008 писал(а):
RioSaphier писал(а):
arisha2008
и правильно делаешь!вообще забудь слово диета!!! :st_op: :st_op: :st_op:
диетой угробишь метаболизм и все обменные процессы!а вот правильным питанием и полезными продуктами и занятиями спортом только укрепишь здоровье!!!!!ПРИСОЕДИНЯЙСЯ!!!Спрашивай,чем сможем поможем :mi_ga_et: :mi_ga_et: :mi_ga_et:

Девочки, а вот, если в гриле шампиньоны? сколько калориЙ? (весь инет перерыла найти не могу), а, если курица тоже в гриле? Или нам можно тока ОтварнуЮ или на пару :-) :-) :-) :-)

Нашла только такой рецепт:http://vsemvkusno.ru/recipes/view/2133
там калорийность 102кк

Добавлено спустя 2 минуты 17 секунд:
калорийность курица гриль дает организму 210 ккал в расчете на 100граммов.

_________________
Изображение
2 этап
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Лелёк
 Заголовок сообщения: Re: Rio.мне уменьшаться до 50кг:) буду рада новым друзьям)
СообщениеДобавлено: 22 авг 2012, 15:50 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.06.2012
Сообщения: 13624
Изображений: 156
Откуда: Ставрополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,963

Награды: 162
Блог: Просмотр блога (110)
arisha2008
Самый полезный ужин как раз мясо, так что всё у тебя хорошо! А калорийность продуктов-гриль можно так прикинуть: взвесь в сыром виде, посчитай сколько калорий. Потом взвесь в жареном виде. Подели исходную калорийность на конечный вес.
Например, было 1кг грибов по 30 ккал(условно). Всего в них 1000гр/100гр*30ккал = 300 ккал.
После запекания стало например 600 гр. Калорийность : 300 ккал/600гр*100гр= 50 ккал в 100 граммах готового продукта.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

МОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ! )

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Kisik
 Заголовок сообщения: Re: Rio.мне уменьшаться до 50кг:) буду рада новым друзьям)
СообщениеДобавлено: 22 авг 2012, 15:52 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки

Регистрация: 14.08.2012
Сообщения: 1917
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 697

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
arisha2008
я взвешиваю всё в сыром виде, считаю калорийность и потом перевзвешиваю в готовом виде. Калории делю на вес в готовом виде и умножаю на 100 - вуаля калорийность на 100 грамм.

_________________
https://www.instagram.com/amatuziya/
Изображение
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
arisha2008
 Заголовок сообщения: Re: Rio.мне уменьшаться до 50кг:) буду рада новым друзьям)
СообщениеДобавлено: 22 авг 2012, 16:07 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 13.08.2012
Сообщения: 206
Изображений: 15
Откуда: Армавир
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 210

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
:kli_ny: :kli_ny: :kli_ny: МНЕ ВИДИМО нужно привыкнуть я жарила просто шампиньоны посолила+специи, и усё в гриль. без масла и чеснока, так, что пойдет (успокаиваю я себя :-) :-) :-) )

_________________
Изображение
Изображение
Делай сегодня то, что другие не хотят, завтра будешь жить так, как другие не могут...

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 33 из 866
  [ Сообщений: 8651 ]  На страницу Пред.  1 ... 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36 ... 866  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 24081986.ann, Alena Ry, Bing [Bot], Google [Bot], greyhayred, Nesbru, SWEEET, Yandex [Bot], Январетта

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB