Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 20 сен 2025, 08:45

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 33 из 866
  [ Сообщений: 8651 ]  На страницу Пред.  1 ... 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36 ... 866  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Лелёк
 Заголовок сообщения: Re: Rio.мне уменьшаться до 50кг:) буду рада новым друзьям)
СообщениеДобавлено: 22 авг 2012, 15:26 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.06.2012
Сообщения: 13624
Изображений: 156
Откуда: Ставрополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,963

Награды: 162
Блог: Просмотр блога (110)
Поздравляю с желанной покупкой! :cool_cool: И успехов в тренировках!!!

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

МОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ! )

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
nfvol.yuliya
 Заголовок сообщения: Re: Rio.мне уменьшаться до 50кг:) буду рада новым друзьям)
СообщениеДобавлено: 22 авг 2012, 15:28 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 24.07.2012
Сообщения: 1751
Изображений: 26
Откуда: Архангельск
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 891

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (2)
:-): Если будешь все время в них тренироваться, то результат не замедлит сказаться! :-):


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
Изображение
2 этап
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
RioSaphier
 Заголовок сообщения: Re: Rio.мне уменьшаться до 50кг:) буду рада новым друзьям)
СообщениеДобавлено: 22 авг 2012, 15:33 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.07.2012
Сообщения: 12142
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 5,014

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
ИзображениеИзображениеИзображениеИзображениеИзображение
Девчонки спасибо за поддержку!!!)))
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
arisha2008
 Заголовок сообщения: Re: Rio.мне уменьшаться до 50кг:) буду рада новым друзьям)
СообщениеДобавлено: 22 авг 2012, 15:39 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 13.08.2012
Сообщения: 206
Изображений: 15
Откуда: Армавир
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 210

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
RioSaphier писал(а):
arisha2008
и правильно делаешь!вообще забудь слово диета!!! :st_op: :st_op: :st_op:
диетой угробишь метаболизм и все обменные процессы!а вот правильным питанием и полезными продуктами и занятиями спортом только укрепишь здоровье!!!!!ПРИСОЕДИНЯЙСЯ!!!Спрашивай,чем сможем поможем :mi_ga_et: :mi_ga_et: :mi_ga_et:

Девочки, а вот, если в гриле шампиньоны? сколько калориЙ? (весь инет перерыла найти не могу), а, если курица тоже в гриле? Или нам можно тока ОтварнуЮ или на пару :-) :-) :-) :-)

_________________
Изображение
Изображение
Делай сегодня то, что другие не хотят, завтра будешь жить так, как другие не могут...

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
nfvol.yuliya
 Заголовок сообщения: Re: Rio.мне уменьшаться до 50кг:) буду рада новым друзьям)
СообщениеДобавлено: 22 авг 2012, 15:41 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 24.07.2012
Сообщения: 1751
Изображений: 26
Откуда: Архангельск
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 891

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (2)
:-):RioSaphier


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
Изображение
2 этап
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
arisha2008
 Заголовок сообщения: Re: Rio.мне уменьшаться до 50кг:) буду рада новым друзьям)
СообщениеДобавлено: 22 авг 2012, 15:42 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 13.08.2012
Сообщения: 206
Изображений: 15
Откуда: Армавир
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 210

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Я съела ножку куринную в гриле дома готовила + 2 гриба гриль.... :smu:sche_nie: :smu:sche_nie: :smu:sche_nie: вот, это УЖИН :smu:sche_nie: :smu:sche_nie: :smu:sche_nie: :ps_ih: :ps_ih: :ps_ih: МЯСОООО
А НУЖНО БЫЛО


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
Изображение
Изображение
Делай сегодня то, что другие не хотят, завтра будешь жить так, как другие не могут...

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
nfvol.yuliya
 Заголовок сообщения: Re: Rio.мне уменьшаться до 50кг:) буду рада новым друзьям)
СообщениеДобавлено: 22 авг 2012, 15:46 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 24.07.2012
Сообщения: 1751
Изображений: 26
Откуда: Архангельск
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 891

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (2)
arisha2008 писал(а):
RioSaphier писал(а):
arisha2008
и правильно делаешь!вообще забудь слово диета!!! :st_op: :st_op: :st_op:
диетой угробишь метаболизм и все обменные процессы!а вот правильным питанием и полезными продуктами и занятиями спортом только укрепишь здоровье!!!!!ПРИСОЕДИНЯЙСЯ!!!Спрашивай,чем сможем поможем :mi_ga_et: :mi_ga_et: :mi_ga_et:

Девочки, а вот, если в гриле шампиньоны? сколько калориЙ? (весь инет перерыла найти не могу), а, если курица тоже в гриле? Или нам можно тока ОтварнуЮ или на пару :-) :-) :-) :-)

Нашла только такой рецепт:http://vsemvkusno.ru/recipes/view/2133
там калорийность 102кк

Добавлено спустя 2 минуты 17 секунд:
калорийность курица гриль дает организму 210 ккал в расчете на 100граммов.

_________________
Изображение
2 этап
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Лелёк
 Заголовок сообщения: Re: Rio.мне уменьшаться до 50кг:) буду рада новым друзьям)
СообщениеДобавлено: 22 авг 2012, 15:50 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.06.2012
Сообщения: 13624
Изображений: 156
Откуда: Ставрополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,963

Награды: 162
Блог: Просмотр блога (110)
arisha2008
Самый полезный ужин как раз мясо, так что всё у тебя хорошо! А калорийность продуктов-гриль можно так прикинуть: взвесь в сыром виде, посчитай сколько калорий. Потом взвесь в жареном виде. Подели исходную калорийность на конечный вес.
Например, было 1кг грибов по 30 ккал(условно). Всего в них 1000гр/100гр*30ккал = 300 ккал.
После запекания стало например 600 гр. Калорийность : 300 ккал/600гр*100гр= 50 ккал в 100 граммах готового продукта.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

МОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ! )

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Kisik
 Заголовок сообщения: Re: Rio.мне уменьшаться до 50кг:) буду рада новым друзьям)
СообщениеДобавлено: 22 авг 2012, 15:52 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки

Регистрация: 14.08.2012
Сообщения: 1917
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 697

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
arisha2008
я взвешиваю всё в сыром виде, считаю калорийность и потом перевзвешиваю в готовом виде. Калории делю на вес в готовом виде и умножаю на 100 - вуаля калорийность на 100 грамм.

_________________
https://www.instagram.com/amatuziya/
Изображение
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
arisha2008
 Заголовок сообщения: Re: Rio.мне уменьшаться до 50кг:) буду рада новым друзьям)
СообщениеДобавлено: 22 авг 2012, 16:07 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 13.08.2012
Сообщения: 206
Изображений: 15
Откуда: Армавир
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 210

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
:kli_ny: :kli_ny: :kli_ny: МНЕ ВИДИМО нужно привыкнуть я жарила просто шампиньоны посолила+специи, и усё в гриль. без масла и чеснока, так, что пойдет (успокаиваю я себя :-) :-) :-) )

_________________
Изображение
Изображение
Делай сегодня то, что другие не хотят, завтра будешь жить так, как другие не могут...

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 33 из 866
  [ Сообщений: 8651 ]  На страницу Пред.  1 ... 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36 ... 866  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: agle, AmazonBot, BingBot, ChristiL, ClaudeBot, Dimana, Emi Ferejra, ЕленаИ65, gaga7, GoogleBot, MetaExternalAgentBot, Ольвия, SentiBot, tavina, TrendictionBot, u70_, YandexBot, Лето@, Натали MIR1981, Никель, Чуточка13

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB