Dilch
спасибо постоянно забываю купить б6, уже много от кого слышала..

всем доброе утро! у меня третье утро вес 63,2 кг. но это нормально, кд через 2 дня, на выходных сладким побаловалась, так что не расстраиваюсь совершено)) сегодня разгрузка на гречке. может будет отвес.

и так отвес после разргузки -100 я думала будет +1кг потому что натрескалась печенья на ночь в постеле))) и вообще полный упадок сил, нет настроения ни на спорт, ни на баню... вот ведь балда.. целый день гречку жувала, а в 8 вечера наелась печенья, ела и сама себе удивлялась(( померяла объемы. за все время талия уменьшилась на -6см, а попа только на 2,5см не зад, а таз, ноги на 2см..

loris
Доброе утро грустишка!!! Если налопалась из-за Кд, то не стоит винить себя....меня спало от сладкого вчера только то что его не было дома и муж был на сутках.... Так что соберись еще утро к вечеру создай другой настрой =)
Главное что у тебя отвесик и гречка всетаки сделала свое дело
А про объемы ты молодец...даже попа уходить потихоньку, а у меня как была 96 так и не хочет двигаться...порой на полсантиметра уйдет и обратно возвращается

loris
Привет! Ого у тебя живот -6см!!! У меня он вообще стоит и не двигается! Не живот, а спасательный круг!
Не переживай, попа догонит твои темпы! Обязательно!

Dilch
даааа.. у кого где проблема.. там и стоят объемы((((

loris
Это точно...

Приветик!!! Как твои успехи сегодня?! Давай сегодня в бассеён ну или хоть немного каланетику попробуй

kroshkazlyu
кд... нереально ничего.. в эти дни я мертв ниже пояса
я через неделю в санаторий на 12 дн, вот там и бассейн, и аквапарк со всякими пушками-массажами, прогулки по лесу, зарядки. очень активное оздоровление планирую, возьму всякие маски, на все места тела, весы и скакалку встаю рано, буду пробовать бегать, там же и попрыгаю еду без мужа, так что полная свобода похудательных действий а сейчас надо работать много чтобы уехать без проблем... пашем аки конь)))

Санаторий - это очень здорово! У меня подружка ездила на 2 месяца работать в санаторий, еще будучи студенткой. Приехала такая стройняга!!! Большую роль сыграло питание - четкий график и готовка на пару (отварное). Ну и она на роликах там каталась. Уже 3-й год вес держит, а до этого пухляшиком была. Так что давай и ты там стройней-худей и улучшай здоровье!