Снова начало. Питание и физ-ра. Дальше посмотрим.))

Анна Солнце

Oxanka 1 писал(а):

В смысле не включать отопление до декабря, до +15 в квартире.

Не сразу, но поняла))) У вас сейчас +15 в квартире? :sh_ok:

Oxanka 1

Нет, только мой кабинет до +15, остальные теплее были. Сейчас включили отопление и стало +20-22, больше и не надо.
Мне нормально и при +15, но сырость началась. Жара меня раздражает сильнее.

Oxanka 1

Прошлая неделя была менее ходибельная, всего 96 тыс шагов.
Тренировка сегодня на низ - 45 минут, кардио: лестница - 30 минут, беговая - 20 минут и лыжня- 5 минут.
Зал сегодня был жутко забит, но абонемент до конца года, дальше посмотрим.
Меню на завтра:

Kosulya

Цитата:

Тренировка сегодня на низ - 45 минут, кардио: лестница - 30 минут, беговая - 20 минут и лыжня- 5 минут.

Все время читаю у тебя про лестницу, разведала, что у дочки в клубе есть такой тренажер, она мне прислала видосик - очень интересная штука, я бы на таком позанималась из интереса))) У меня в зале такого нет, все очень скромно)) А лыжня - тоже интересно, надо посмотреть, что это за тренажер. По-моему в далекой молодости в каком-то из клубов, куда я ходила было что-то такое, но я тогда таким не интересовалась, а вот теперь попробовала бы ))

Oxanka 1

Kosulya писал(а):

Цитата:

Тренировка сегодня на низ - 45 минут, кардио: лестница - 30 минут, беговая - 20 минут и лыжня- 5 минут.

Все время читаю у тебя про лестницу, разведала, что у дочки в клубе есть такой тренажер, она мне прислала видосик - очень интересная штука, я бы на таком позанималась из интереса))) У меня в зале такого нет, все очень скромно)) А лыжня - тоже интересно, надо посмотреть, что это за тренажер. По-моему в далекой молодости в каком-то из клубов, куда я ходила было что-то такое, но я тогда таким не интересовалась, а вот теперь попробовала бы ))

Лестница, гребной, лыжня.)
Есть и другие виды, но это те, что пользую.

tiagnitania73

Лестницу и гребной делала, а вот лыжни у нас нету

Oxanka 1

Забыла еще аэробайк, вот это жесткач полный.

Oxanka 1

Есть кстати еще один горнолыжный тренажер - симулятор, но в него надо залазить на всю тренировку и ноги после него вообще никакие. Я пару раз доходила до него и под конец реально на четвереньках выползала.))

tiagnitania73

Oxanka 1
У нас таких нету

Kosulya

Oxanka 1 писал(а):

Есть кстати еще один горнолыжный тренажер - симулятор, но в него надо залазить на всю тренировку и ноги после него вообще никакие. Я пару раз доходила до него и под конец реально на четвереньках выползала.))

Ну а есть люди, которые на нем занимаются? )) он вообще спросом пользуется? У нас в зале кроме великов, элипсов и дорожек, только гребной тренажер есть. И пока не рпазу не видела, чтобы кто-то на нем занимался. А на горнолыжном занимаются?

Правила форума

Снова начало. Питание и физ-ра. Дальше посмотрим.))

Кто сейчас на конференции