Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 30 апр 2026, 17:35

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 482 ]  На страницу Пред.  1 ... 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36 ... 49  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка вторая. Буду здесь стараться.
СообщениеДобавлено: 27 дек 2025, 07:09 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.09.2024
Сообщения: 343
Изображений: 19
Пол: Женский
В наличии: 1,038

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Вес 80,9
Шагов вчера 6 тыс.
Упражнения: не было.
Таблетки: Д, один раз железо.

Сегодня ровно 4 месяца этого похудайского сезона. Итого результаты:
За первый месяц потерялось 4,8 кг.
За второй месяц потерялось 1,9 кг.
За третий месяц потерялось 1,7 кг
За четвёртый месяц потерялось 2,1 кг.

Добавлено спустя 5 минут 52 секунды:
Но сегодня имею закономерный привес, так как вчера питание... хаотичноватое.

Добавлено спустя 2 минуты 40 секунд:
Завтрак: кофе-молоко, половинка сочня.
Перекус: капучино.
Обед: салат (капуста, огурец, помидор, масло, соль) - три тарелки.

_________________
Конкурсы:
Новое платье к 8 Марта: viewtopic.php?f=50&t=31516&start=70
Взвешенные люди: viewtopic.php?f=50&t=31661&p=3447953#p3447953


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка вторая. Буду здесь стараться.
СообщениеДобавлено: 27 дек 2025, 16:23 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.07.2019
Сообщения: 5208
Откуда: 500км от Москвы
Пол: Женский
В наличии: 1,509

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Капустинка вторая писал(а):
За первый месяц потерялось 4,8 кг.
За второй месяц потерялось 1,9 кг.
За третий месяц потерялось 1,7 кг
За четвёртый месяц потерялось 2,1 кг

:-|-:
И тот кто с песней по жизни шагает.....


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка вторая. Буду здесь стараться.
СообщениеДобавлено: 27 дек 2025, 18:10 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.09.2024
Сообщения: 343
Изображений: 19
Пол: Женский
В наличии: 1,038

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Лебедев-Кумач. да)...

Добавлено спустя 1 минуту 24 секунды:
Еда далее: пирожное корзиночка 125 гр.
Кофе-молоко, сыр типа пармезана.
Свекла, масло, соль, хлебцы.

_________________
Конкурсы:
Новое платье к 8 Марта: viewtopic.php?f=50&t=31516&start=70
Взвешенные люди: viewtopic.php?f=50&t=31661&p=3447953#p3447953


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка вторая. Буду здесь стараться.
СообщениеДобавлено: 27 дек 2025, 20:38 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.07.2019
Сообщения: 5208
Откуда: 500км от Москвы
Пол: Женский
В наличии: 1,509

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Капустинка вторая писал(а):
Лебедев-Кумач. да)...

:-|-:
Если тебе Кумач не нравится, то можно так-
Подпевай!


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка вторая. Буду здесь стараться.
СообщениеДобавлено: 28 дек 2025, 08:52 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.09.2024
Сообщения: 343
Изображений: 19
Пол: Женский
В наличии: 1,038

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Ближе к полуночи выпила кофе-молоко еще раз с половинкой сочня.

Вес сегодня 80,2.
Шагов вчера 10 тыс.
Упражнения: да.
Таблетки: Д, железо один раз.
Чтение бумажных книг: около 30 страниц.

Завтрак сегодня: кофе-молоко, сыр, хлебцы.
Завтрак номер 2: булгур, масло сливочное.
Обед: кофе-молоко, половинка сочня.
Ужин: масло сливочное, хурма, капуста тушеная с маслом тыквы, хлебцы.

Добавлено спустя 1 минуту 27 секунд:
Котяня писал(а):
Подпевай!

Какой зубастый он у тебя :-):

Нет, Лебедев-Кумач мне нравится)

_________________
Конкурсы:
Новое платье к 8 Марта: viewtopic.php?f=50&t=31516&start=70
Взвешенные люди: viewtopic.php?f=50&t=31661&p=3447953#p3447953


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка вторая. Буду здесь стараться.
СообщениеДобавлено: 28 дек 2025, 17:28 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.09.2024
Сообщения: 343
Изображений: 19
Пол: Женский
В наличии: 1,038

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Потянуло сегодня на изыски. Приобрела масло тыквы. В Пятерочке. Какое ж оно зелёное! :cool_cool: Такой красивый новогодний цвет!))

_________________
Конкурсы:
Новое платье к 8 Марта: viewtopic.php?f=50&t=31516&start=70
Взвешенные люди: viewtopic.php?f=50&t=31661&p=3447953#p3447953


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка вторая. Буду здесь стараться.
СообщениеДобавлено: 28 дек 2025, 17:58 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.07.2019
Сообщения: 5208
Откуда: 500км от Москвы
Пол: Женский
В наличии: 1,509

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Капустинка вторая писал(а):
Приобрела масло тыквы.

:-|-:
Оно очень полезное! А горчичное брала? Оно саааамое вкусное. Только брать всё это как и льняное лучше в стеклянных бутылочках, а не в пластике.

Добавлено спустя 45 секунд:
Капустинка вторая писал(а):
Какой зубастый он у тебя

Он не кусается. :hi_hi_hi:


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка вторая. Буду здесь стараться.
СообщениеДобавлено: 28 дек 2025, 20:02 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.09.2024
Сообщения: 343
Изображений: 19
Пол: Женский
В наличии: 1,038

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Горчичное есть, да, но оно в пластике.
Еще остатки оливкового есть и грецкого ореха.

Добавлено спустя 3 минуты 1 секунду:
А мне думается, пусть хоть в пластике. Лишь бы сроки были хорошие и условия хранения соблюдались.
Летом иногда вижу, как в некоторых крупных сетевых магазинах стеллажи с маслом под лучами солнца греются :ps_ih:

Добавлено спустя 1 минуту 27 секунд:
Ужин номер два: грибы соленые. Яйцо. Кофе-молоко (маленькая чашка, погурманить). Вкусная конфета.

Перекус: чай еловый, протёртая клюква с сахаром.

Добавлено спустя 6 минут 5 секунд:
Котяня писал(а):
Он не кусается

Я не боюсь. Завидую)

_________________
Конкурсы:
Новое платье к 8 Марта: viewtopic.php?f=50&t=31516&start=70
Взвешенные люди: viewtopic.php?f=50&t=31661&p=3447953#p3447953


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка вторая. Буду здесь стараться.
СообщениеДобавлено: 28 дек 2025, 23:42 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.07.2019
Сообщения: 5208
Откуда: 500км от Москвы
Пол: Женский
В наличии: 1,509

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Капустинка вторая
Я пыталась брать льняное в пластике. и вроде на особо ярком свету в магазе не стояло. а всё равно горчит. :nez-nayu:


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка вторая. Буду здесь стараться.
СообщениеДобавлено: 29 дек 2025, 00:25 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.09.2024
Сообщения: 343
Изображений: 19
Пол: Женский
В наличии: 1,038

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Котяня
У меня с льняным вообще не заладилось. Раза 2 или три брала - и все горькое. В стекле точно было. Говорят, оно просто быстро теряет свежесть. Я больше не пытаюсь его покупать даже. Видимо, не мое.

_________________
Конкурсы:
Новое платье к 8 Марта: viewtopic.php?f=50&t=31516&start=70
Взвешенные люди: viewtopic.php?f=50&t=31661&p=3447953#p3447953


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 482 ]  На страницу Пред.  1 ... 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36 ... 49  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alarika, AmazonBot, AnnaSkvorsova, BingBot, ChatGPTBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, salsa-timba, SerpStatBot, svetic_ch, ThinkBot, uran_1111, YandexBot, Zeddicus, Константин Ану, Лисичка Сестричка, Людмила Савалина, Транжира


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB