Вес 80,9
Шагов вчера 6 тыс.
Упражнения: не было.
Таблетки: Д, один раз железо.

Сегодня ровно 4 месяца этого похудайского сезона. Итого результаты:
За первый месяц потерялось 4,8 кг.
За второй месяц потерялось 1,9 кг.
За третий месяц потерялось 1,7 кг
За четвёртый месяц потерялось 2,1 кг.

Добавлено спустя 5 минут 52 секунды:
Но сегодня имею закономерный привес, так как вчера питание... хаотичноватое.

Добавлено спустя 2 минуты 40 секунд:
Завтрак: кофе-молоко, половинка сочня.
Перекус: капучино.
Обед: салат (капуста, огурец, помидор, масло, соль) - три тарелки.

И тот кто с песней по жизни шагает.....

Лебедев-Кумач. да)...

Добавлено спустя 1 минуту 24 секунды:
Еда далее: пирожное корзиночка 125 гр.
Кофе-молоко, сыр типа пармезана.
Свекла, масло, соль, хлебцы.

Если тебе Кумач не нравится, то можно так-
Подпевай!

Ближе к полуночи выпила кофе-молоко еще раз с половинкой сочня.

Вес сегодня 80,2.
Шагов вчера 10 тыс.
Упражнения: да.
Таблетки: Д, железо один раз.
Чтение бумажных книг: около 30 страниц.

Завтрак сегодня: кофе-молоко, сыр, хлебцы.
Завтрак номер 2: булгур, масло сливочное.
Обед: кофе-молоко, половинка сочня.
Ужин: масло сливочное, хурма, капуста тушеная с маслом тыквы, хлебцы.

Добавлено спустя 1 минуту 27 секунд:

Какой зубастый он у тебя

Нет, Лебедев-Кумач мне нравится)

Потянуло сегодня на изыски. Приобрела масло тыквы. В Пятерочке. Какое ж оно зелёное! Такой красивый новогодний цвет!))

Оно очень полезное! А горчичное брала? Оно саааамое вкусное. Только брать всё это как и льняное лучше в стеклянных бутылочках, а не в пластике.

Добавлено спустя 45 секунд:

Он не кусается.

Горчичное есть, да, но оно в пластике.
Еще остатки оливкового есть и грецкого ореха.

Добавлено спустя 3 минуты 1 секунду:
А мне думается, пусть хоть в пластике. Лишь бы сроки были хорошие и условия хранения соблюдались.
Летом иногда вижу, как в некоторых крупных сетевых магазинах стеллажи с маслом под лучами солнца греются

Добавлено спустя 1 минуту 27 секунд:
Ужин номер два: грибы соленые. Яйцо. Кофе-молоко (маленькая чашка, погурманить). Вкусная конфета.

Перекус: чай еловый, протёртая клюква с сахаром.

Добавлено спустя 6 минут 5 секунд:

Я не боюсь. Завидую)

Капустинка вторая
Я пыталась брать льняное в пластике. и вроде на особо ярком свету в магазе не стояло. а всё равно горчит.

Котяня
У меня с льняным вообще не заладилось. Раза 2 или три брала - и все горькое. В стекле точно было. Говорят, оно просто быстро теряет свежесть. Я больше не пытаюсь его покупать даже. Видимо, не мое.