Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 04 мар 2026, 23:00

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 448 ]  На страницу Пред.  1 ... 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36 ... 45  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка вторая. Буду здесь стараться.
СообщениеДобавлено: 27 дек 2025, 07:09 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.09.2024
Сообщения: 343
Изображений: 19
Пол: Женский
В наличии: 1,038

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Вес 80,9
Шагов вчера 6 тыс.
Упражнения: не было.
Таблетки: Д, один раз железо.

Сегодня ровно 4 месяца этого похудайского сезона. Итого результаты:
За первый месяц потерялось 4,8 кг.
За второй месяц потерялось 1,9 кг.
За третий месяц потерялось 1,7 кг
За четвёртый месяц потерялось 2,1 кг.

Добавлено спустя 5 минут 52 секунды:
Но сегодня имею закономерный привес, так как вчера питание... хаотичноватое.

Добавлено спустя 2 минуты 40 секунд:
Завтрак: кофе-молоко, половинка сочня.
Перекус: капучино.
Обед: салат (капуста, огурец, помидор, масло, соль) - три тарелки.

_________________
Конкурсы:
Новое платье к 8 Марта: viewtopic.php?f=50&t=31516&start=70
Взвешенные люди: viewtopic.php?f=50&t=31661&p=3447953#p3447953


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка вторая. Буду здесь стараться.
СообщениеДобавлено: 27 дек 2025, 16:23 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.07.2019
Сообщения: 5179
Откуда: 500км от Москвы
Пол: Женский
В наличии: 1,480

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Капустинка вторая писал(а):
За первый месяц потерялось 4,8 кг.
За второй месяц потерялось 1,9 кг.
За третий месяц потерялось 1,7 кг
За четвёртый месяц потерялось 2,1 кг

:-|-:
И тот кто с песней по жизни шагает.....


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка вторая. Буду здесь стараться.
СообщениеДобавлено: 27 дек 2025, 18:10 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.09.2024
Сообщения: 343
Изображений: 19
Пол: Женский
В наличии: 1,038

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Лебедев-Кумач. да)...

Добавлено спустя 1 минуту 24 секунды:
Еда далее: пирожное корзиночка 125 гр.
Кофе-молоко, сыр типа пармезана.
Свекла, масло, соль, хлебцы.

_________________
Конкурсы:
Новое платье к 8 Марта: viewtopic.php?f=50&t=31516&start=70
Взвешенные люди: viewtopic.php?f=50&t=31661&p=3447953#p3447953


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка вторая. Буду здесь стараться.
СообщениеДобавлено: 27 дек 2025, 20:38 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.07.2019
Сообщения: 5179
Откуда: 500км от Москвы
Пол: Женский
В наличии: 1,480

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Капустинка вторая писал(а):
Лебедев-Кумач. да)...

:-|-:
Если тебе Кумач не нравится, то можно так-
Подпевай!


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка вторая. Буду здесь стараться.
СообщениеДобавлено: 28 дек 2025, 08:52 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.09.2024
Сообщения: 343
Изображений: 19
Пол: Женский
В наличии: 1,038

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Ближе к полуночи выпила кофе-молоко еще раз с половинкой сочня.

Вес сегодня 80,2.
Шагов вчера 10 тыс.
Упражнения: да.
Таблетки: Д, железо один раз.
Чтение бумажных книг: около 30 страниц.

Завтрак сегодня: кофе-молоко, сыр, хлебцы.
Завтрак номер 2: булгур, масло сливочное.
Обед: кофе-молоко, половинка сочня.
Ужин: масло сливочное, хурма, капуста тушеная с маслом тыквы, хлебцы.

Добавлено спустя 1 минуту 27 секунд:
Котяня писал(а):
Подпевай!

Какой зубастый он у тебя :-):

Нет, Лебедев-Кумач мне нравится)

_________________
Конкурсы:
Новое платье к 8 Марта: viewtopic.php?f=50&t=31516&start=70
Взвешенные люди: viewtopic.php?f=50&t=31661&p=3447953#p3447953


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка вторая. Буду здесь стараться.
СообщениеДобавлено: 28 дек 2025, 17:28 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.09.2024
Сообщения: 343
Изображений: 19
Пол: Женский
В наличии: 1,038

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Потянуло сегодня на изыски. Приобрела масло тыквы. В Пятерочке. Какое ж оно зелёное! :cool_cool: Такой красивый новогодний цвет!))

_________________
Конкурсы:
Новое платье к 8 Марта: viewtopic.php?f=50&t=31516&start=70
Взвешенные люди: viewtopic.php?f=50&t=31661&p=3447953#p3447953


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка вторая. Буду здесь стараться.
СообщениеДобавлено: 28 дек 2025, 17:58 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.07.2019
Сообщения: 5179
Откуда: 500км от Москвы
Пол: Женский
В наличии: 1,480

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Капустинка вторая писал(а):
Приобрела масло тыквы.

:-|-:
Оно очень полезное! А горчичное брала? Оно саааамое вкусное. Только брать всё это как и льняное лучше в стеклянных бутылочках, а не в пластике.

Добавлено спустя 45 секунд:
Капустинка вторая писал(а):
Какой зубастый он у тебя

Он не кусается. :hi_hi_hi:


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка вторая. Буду здесь стараться.
СообщениеДобавлено: 28 дек 2025, 20:02 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.09.2024
Сообщения: 343
Изображений: 19
Пол: Женский
В наличии: 1,038

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Горчичное есть, да, но оно в пластике.
Еще остатки оливкового есть и грецкого ореха.

Добавлено спустя 3 минуты 1 секунду:
А мне думается, пусть хоть в пластике. Лишь бы сроки были хорошие и условия хранения соблюдались.
Летом иногда вижу, как в некоторых крупных сетевых магазинах стеллажи с маслом под лучами солнца греются :ps_ih:

Добавлено спустя 1 минуту 27 секунд:
Ужин номер два: грибы соленые. Яйцо. Кофе-молоко (маленькая чашка, погурманить). Вкусная конфета.

Перекус: чай еловый, протёртая клюква с сахаром.

Добавлено спустя 6 минут 5 секунд:
Котяня писал(а):
Он не кусается

Я не боюсь. Завидую)

_________________
Конкурсы:
Новое платье к 8 Марта: viewtopic.php?f=50&t=31516&start=70
Взвешенные люди: viewtopic.php?f=50&t=31661&p=3447953#p3447953


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка вторая. Буду здесь стараться.
СообщениеДобавлено: 28 дек 2025, 23:42 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.07.2019
Сообщения: 5179
Откуда: 500км от Москвы
Пол: Женский
В наличии: 1,480

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Капустинка вторая
Я пыталась брать льняное в пластике. и вроде на особо ярком свету в магазе не стояло. а всё равно горчит. :nez-nayu:


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка вторая. Буду здесь стараться.
СообщениеДобавлено: 29 дек 2025, 00:25 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.09.2024
Сообщения: 343
Изображений: 19
Пол: Женский
В наличии: 1,038

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Котяня
У меня с льняным вообще не заладилось. Раза 2 или три брала - и все горькое. В стекле точно было. Говорят, оно просто быстро теряет свежесть. Я больше не пытаюсь его покупать даже. Видимо, не мое.

_________________
Конкурсы:
Новое платье к 8 Марта: viewtopic.php?f=50&t=31516&start=70
Взвешенные люди: viewtopic.php?f=50&t=31661&p=3447953#p3447953


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 448 ]  На страницу Пред.  1 ... 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36 ... 45  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, Lin88, MetaExternalAgentBot, Nюtkа, TrendictionBot, Trinidat, Victorspb, well, YandexBot, Витаминка, МИЛЛАЛА


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB