LaraSt. Секрет похудения в простой математике.

Polochka

светдим писал(а):

удержание

Ну, это тоже результат))) :a_g_a:

светдим

но у меня проскакивают тортики. и арбуз давал привес щас ушло :-)

ПРАЗДНИКИ Я КАК ОБЫЧНЫЙ ЧЕЛОВЕК :-)

Polochka

светдим писал(а):

но у меня проскакивают тортики. и арбуз давал привес щас ушло :-)

ПРАЗДНИКИ Я КАК ОБЫЧНЫЙ ЧЕЛОВЕК :-)

Я поняла. Арбуз наоборот же мочегонит :du_ma_et:

светдим

Polochka писал(а):

светдим писал(а):

но у меня проскакивают тортики. и арбуз давал привес щас ушло :-)

ПРАЗДНИКИ Я КАК ОБЫЧНЫЙ ЧЕЛОВЕК :-)

Я поняла. Арбуз наоборот же мочегонит :du_ma_et:

ага.. там фруктоза :-)

которая сразу в жир :-)

я ж 2 кг легко :ny_tik:

могу сьесть ;;-)))

Polochka

светдим писал(а):

ага.. там фруктоза :-)

которая сразу в жир :-)

я ж 2 кг легко :ny_tik:

могу сьесть ;;-)))

В какой жир? Успокойся :-)

Там воды 90%, а то и больше) Ох, заморочки :-)

светдим

Polochka писал(а):

светдим писал(а):

ага.. там фруктоза :-)

которая сразу в жир :-)

я ж 2 кг легко :ny_tik:

могу сьесть ;;-)))

В какой жир? Успокойся :-)

Там воды 90%, а то и больше) Ох, заморочки :-)

там дело во фруктозе :cool_cool:

биохимия

LaraSt

Polochka писал(а):

Булимия - это переедание с ОБЯЗАТЕЛЬНЫМ вызовом рвоты.

Это как разновидность, самая тяжёлая, когда потом рвота сама по себе наступает. Там ещё много видов:
- приём после зажора слабительного/мочегонного;
- отработка в зале съеденных лишних калорий, ходьба по 20-30тыс. шагов для отработки тоже считается
- разгрузочный и голодный дни для компенсации.

Polochka писал(а):

LaraSt писал(а):

Какой конечно бред называть орторексией или РПП подсчёт калорий. :im_possible:

Ну это и есть РПП :nez-nayu:

Это как сказать "какой бред называть отсутствие ноги инвалидностью" :du_ma_et:

Калории я могу считать, могу не считать, а ногу уже не пришьёшь.... :-(

А сидеть дико голодной , не жрамши, падать в обморок от гипогликемии это типо нормально, сила воли?

Моя диетная история какая? С 15 лет диета на диете диетой погоняла. Школу окончила с весом 78 кг, после родов после парочки голодных диет выгнала вес до 90 кг. Даже фитнесклуб с мужем открыли, чтоб мою жирную жопу к спорту приобщить, я там кстати директор, если что. :mi_ga_et:

Была вечно голодной, вечно тренирующейся и дико несчастной, пока не стала считать калории в 46 лет и похудела, играючись, до 62 кг в 49 лет.
Вернулась тут на днях к нам работать одна тренерша, 15 лет меня не видела, не узнала совершенно, пришлось ей представляться. Как-то так. Меня неожиданно стало намного меньше, обычно все с возрастом вес только набирают.
Как по мне, чем страдать ..ернёй : голодать, кусочничать, бояться углеводов, тортов, юзать непонятные системы питания, просто разочек сесть и разобраться с КБЖУ.

Добавлено спустя 3 минуты 33 секунды:

светдим писал(а):

ПРАЗДНИКИ Я КАК ОБЫЧНЫЙ ЧЕЛОВЕК :-)

Я тоже люблю погулять! :-):

Не строю из себя - ой, я это не ем, это с этим не сочетаю, ну или очень аккуратно филоню.
И без весов сажусь за стол, на глазок прикидываю, если что.

светдим

LaraSt писал(а):

, просто разочек сесть и разобраться с КБЖУ.

это далеко не ВСЕМ под силу :smu:sche_nie:

а ты молодец!!

Sarah Connor

LaraSt писал(а):

Какой конечно бред называть орторексией или РПП подсчёт калорий.

Камень в мой огород??
...
Подсчёт калорий сам по себе - никакое не РПП..
..:
Это у меня принимало просто болезненную форму..
Считаешь, высчитываешь- смотришь приложения.
..
Вообще все что тебя как говориться заморачивает и «парит» - в плане еды или похудения- это все РПП. Меня на МФ запарило сильно.. плюс минус 50 ккал, как бы лишнего не съесть, таблички- формулы.. высчитывание среднего веса и среднего сброса, плюс на КД..
..
Если тебя это не напрягает / то ради Бога.. меня напрягает. И заморачивает- начинаю думать об этом дольше чем надо бы.. поэтому у тебя нет орторексии - у меня есть. Ты можешь считать, у меня подсчёт вызывает нервоз..не сразу конечно.. но через недельку точно. Ну а потом срыв.
..
Это как - одни на Эверест взбираются и с парашютом прыгают- а другие боятся на раскладную лестницу на 2 метра залезть- чтоб яблоки собрать..
...

LaraSt

светдим писал(а):

LaraSt писал(а):

, просто разочек сесть и разобраться с КБЖУ.

это далеко не ВСЕМ под силу :smu:sche_nie:

а ты молодец!!

Пасибо!

Но это совсем не сложно. Кучу продуктов можно просто объединить в группы с примерной одной калорийностью.

И скоро телефоны будут сами калории считать по фото, у меня знакомые уже ходят с подобной программкой на Самсунге.

Правила форума

LaraSt. Секрет похудения в простой математике.

Кто сейчас на конференции