Вера1959
Вера, это так и есть. А еще был прикол иначе не назвать это. У меня совсем чуть чуть повышена мочевая кислота. Врач говорит у вас риск подагры. Надо бы обследоваться в этом направлении. На, что я ей сказала, что в моем возрасте много разных рисков, но этот мы точно обследовать не будем. А вот я бы хотела обследовать как обстоят дела у меня с костями и кальцием. Она спрашивает, а у ваших родственников(мама, бабушка) были переломы шейки бедра. Нет, говорю не было, но они жили в деревне вели хозяйство и питались натуральными продуктами. А я исключила все молочные и кисломолочные продукты из рациона из-за аллергии (я ей об этом и раньше говорила), а кальций из растительных продуктов усваивается очень плохо. Она мне говорит, но у вас же нет сутулости, болей в бедре нет вам не нужно это обследование. Я говорю, что все таки я хочу знать, как обстоят дела с этим вопросом. Она с такой неохотой говорит, ну хорошо, тогда вам нужно поехать в Зеленоград (это город 15км от меня спутник Москвы) там есть аппарат, который сканирует кости и соответственно там надо сдать все остальные анализы, чтобы понять картину. Вывод - у них нет аппарата, поэтому и обследоваться не надо пока гром не грянет. По платным врачам я сделала один вывод - когда идешь к ним, надо идти с конкретной целью и не поддаваться на их предложения. А на будущее решила искать опытного терапевта для консультаций.

Врач - о том, почему важно принимать статины с осторожностью
https://zen.yandex.ru/media/doctorpavlo ... QD1gAagEB& ссылка на статью с анализами

Можно ли понизить холестерин без статинов?

Спойлер: да

В конце статьи - анализы моей пациентки 55 лет, которая без использования статинов (препаратов для снижения холестерина) получила очень хороший результат.

Что она делала:

- принимала Омегу-3,

- соблюдала диету, режим дня,

- занималась посильной физкультурой.

Вообще лечение статинами – дело достаточно обычное для нашей медицины. Их, например, прописывают в качестве профилактики атеросклероза и прочих сердечно-сосудистых заболеваний.

Но я, как эндокринолог, не могу относиться к статинам легкомысленно. Они блокируют производство холестерина, а он очень важен для организма. Из холестерина, например, синтезируются все половые гормоны, как мужские, так и женские.

Поэтому там, где можно обойтись без статинов, лучше их не использовать. Особенно, с учетом их многих тяжелых побочных эффектов, включая диабетогенное (то есть они способствуют развитию диабета). Вот ссылка на мета анализ - самый достоверный вариант доказательства.

Ваша Доктор Павлова

Спасибо, что дала цитату из статьи, у меня Яндекс заблокирован.

Вот где-бы его найти!!!

Вера, верю мысли "кто ищет тот найдет" Тоже пока не знаю. Но начала с того, что прикидываю варианты поиска. А дальше война план покажет

18.02.2022года
7неделя
пт

Вот мотивашка какая. Сама худеет со 170кг Сбросила уже больше 50кг И возраст солидный
https://zen.yandex.ru/video/watch/62011 ... .61257&t=3

коломыя
Всего 56 лет,но выглядит лет на 10 старше.
А так,конечно же молодец!
Но удержит ли потом вес?
Это тоже очень трудно.
Мне больше интересно сколько времени похудевшие удерживают нормальный вес.
Без набора совсем.

Софи, привет! Я думала ей побольше. Но молодчина женщина. А вот удержит ли это вопрос. Она столько трудов приложила и самочувствие улучшиться, что жалко будет назад отползать. Я всего 10кг сбросила, чувствую себя сейчас намного лучше. Самочувствие мое для меня сейчас главный мотиватор.

А мне показалось, что ей вообще за 70! И не поняла, она продолжает худеть или уже нет? Ведь лишнего веса ещё очень и очень много!