А это биоимпенданс на вес 83 кг. при росте 160 см.



Жировая масса (кг), нормированная по росту - 34.6 кг.
Тощая масса (кг) - 48,4 кг.
Скелетно-мышечная масса (кг.) - 22.4 кг.
% скелетно-мышечной массы - 46.3 кг.

Смотрите внимательно: вешу меньше, а показатели по мышечной массе лучше, чем сейчас, в ~99 кг.

То есть, за пять лет колебаний веса, циклов "жру - худею", я потеряла почти что 5 (!!!) килограммов мышечной массы!
И да, вот теперь на своем же примере, я прекрасно могу доказать, что колебания веса, зажоры и "возврат в строй" - все это губит тело, и превращает его в форменный мешок дерьма.

А теперь еще надо представить, СКОЛЬКО усилий надо приложить, чтобы эти 5 кг. вернуть!

Это при условии, что сухая мышечная масса набирается на:
1. Профиците или на хорошей поддержке или на небольшом дефиците (типа, минус 200 кг.) - с учетом моего телосложения.
2. 400 гр. в месяц при отличном соблюдении всех правил набора ММ :)

Следующий биоимпенданс у меня в сентябре...

Джой
Ага, приятно. Но иллюзорно :)

Amelija Saule
А из Норвегии - самолетом? :)

Балетная Грация
На 8-е Марта тоже схожу сделаю себе подарок - развернутый биоимпенданс нужно только найти где его по-нормальному делают

Джой
Кардиоцентры или медицинский центр.
Или, если есть такое - Центр Здоровья. Но надо уточнять, есть ли у них эта опция.

Балетная Грация
Да, из Норвегии самолётом.

Amelija Saule
Круто ) Кошка путешественница родом из страны фьордов. Или это Исландия - страна фьордов?

Балетная Грация
Про Исландию не знаю, но Норвегия да, страна фьордов

Это могут быть издержки перевода.
Я тоже "solidly built" - такой физ.рейтинг у меня.
Можно перевести как плотное телосложение. И тут же танита расшифровывает - это значит большой объем жировой, и(!) мышечной массы. То есть я не просто жирная, но и мышцы есть.