вот что расцвело вчера. а как название не знаю... может кто подскажет?

Ну так люди верят в «контроль аппетита» от иголок, гипноза И так далее..
А после 100 кило все Настройки организма сбиты- от мозгов до тупо ожирения внутренних органов- в первую очередь печени. Которые перестают работать правильно..
—-
А тут ещё и диеты модные- прямой путь к «сброшу быстро 10- наберу 15»

—-
Предположу что подруга знает о похудении все.. перепробовала кучу диет..
И на всех в первые недели до 7-10 уходило..
У неё же застой жидкости наверняка 20-30 литров лишней. Сердце-почки не справляются-
Перестаёт есть сахар и углеводы- до 10 литров сливается.. какахи выйдут от мало еды- вот вам и отчество в 10 кило..
А наест обратно она это быстро..
—-
Мозги на место ставить надо- это самое сложное..
И не всем удаётся ..
—-
Мне самой пока это никак..
с переменным успехом..
—-
Удачи..

Luchc, строго, но справедливо!
Все мы хотим быстро сбросить наеденное годами . Не зря бытует выражение : "Что бы такого съесть, чтобы похудеть!"

Приветик!! Вес стоит ничего страшного, а ты думай что в это время кожа подтягивается, чтобы быть красивенькой и не обвисшей. Мне вообще кажется, что у тебя вес должен улетать со скоростью света, ты весь день в движении , одна Лесли чего стоит. Я уже неделю топчусь на месте , то + 400 , то - 400, вроде и физически работаю и ем как всегда ,а вес зараза не уходит. Вчера ложилась спать и решила, что вечером как стемнеет пойду побегаю, проснулась..... дождь валит как из ведра и походу это на весь день. Вот даже природа не хочет, чтобы я бегала

Да я сама за 100 и что только не перепробовала.. причем прекрасно знаю как правильно.. но заставить себя давиться грудкой и таскать каждый день железо не могу.. мне себя жалко..
------
И 7 за неделю тоже уходило..
На фуросемиде...
---
Тело не хочет отдавать накопленое годами так просто - ни иголки ни гипноз не поможет..
Перестроить свое пищевое поведение на "навсегда" тоже сложно..
Набрала же ж потому что вкусненького хочется и остановиться не могу вовремя..
Вот перестроить пищевое поведение чтоб это вкусненькое перестало быть вкусненьким - сложно..
И самое сложное - терпеть голод вечером - перед сном..

Но другого пути нет, как в очередной раз пробовать договориться с собой не есть бяку, посильно нагрулаиь себя (для меня максимум - пешая прогулка), терпеть перед сном. Нужно белка есть в достатке, тогда, говорят, не так тянет на шалости. А вот белок нужно приготовить, чтобы вкусно было - котлетки, запеканки, рыбку. Что-то сработает.
Удачи нам всем в этом нелёгком деле!

Сейчас стооооолько красивых рекламок , где за неделю "типа " можно сбросить 10-20 кг, всё то, что наедалось ГОДАМИ, а иногда и десятилетиями и люди верят . Верят что можно почти ничего не делать и вес будет сам уходить.
Вот я к примеру свои лишние 40 кг наедала в течении 20 лет, и я реально понимаю ,что за год я их не сброшу, а про пару месяцев вообще молчу это все сказки, а очень бы хотелось. За год я смогла сбросить 20 кг, для меня и это очень хорошо. Сейчас сижу и думаю , где были мои мозги 5-10-15 лет назад, почему тогда не пыталась как то сбросить лишнее. Сама не понимаю. Но лучше позже, чем никогда.

Я как то считала для себя
Чтобы сжечь 100 гр жира надо создать дефицит в 900 ккал. И иметь в виду что не только жир будет жетьсЯ но и мышцы, вода уходить.
Чем больше дефицит- тем меньше жира уйдёт.
То есть в неделю максимум можно безболезненно потерять только 300 грамм.
—
Чем создать дефицит - или повысить расход..
Считала так - 7 км прогулки «потратит» 100 грамм жира.
70- килограмм.
Чтоб Растрясти 20 Кило надо пройти 1400 км..
При этом не заедать после прогулки голод..
—-
Полторы тысячи км- это за месяц не осилить))
Так что все гипнозы- все ерунда..

Luchs

верно, мозги надо ставить... я созрела уже.. и вижу результат. влезла в куртку, влезла в пальто осеннее, еще одно пальто на подходе чуть чуть не сходится, дубленка сошлась, но не застегивается. но думаю в январе - феврале погуляю в ней... блузок много свободных стало... теперь надо дозреть Настю мне и еще 2х подруг, но они тоже меня не видели около месяца.. и увидят только в декабре, на день рождении дочи, так что есть шанс удивить всех не загоняясь. кушать все и больше двигаться. сегодня прям с маленькой час в ограде играли в мячик, я в куртке в которую влезла..

Lyelka
точно, хочу сразу проснуться и худенькая, дайте волшебную пилюлю...

Алинка2209
наверное,я первые 20 скину нормально за 2-3 месяца надеюсь а дальше как говориться вода сольется, каки выйдут и немного уйдет внутренний жир с органов и дальше если не забросить физ. нагрузку то начнет уходить и остальной вес...


Lyelka
белка много в стручковой фасоли и грибах.

погуляли славно с маленькой сейчас почти 1,5 часа в ограде то в мячик играли то просто каталку катали



нашли мелису еще в огороде, нарвали. вечером будем чай вкусный пить


петрушки нарвали. и снова прикрыли ее.


и рассмотрели что ирисы лезут, попутали времена года

metamorfoza
Твоей подруге надо просто последить за питанием чуток. В таком весе, как она сейчас находится, можно есть очень много калошек и при этом худеть медленно и верно. Пока не похудеет, никакой физнагрузки кроме ходьбы.
А гипнозы и иглоукалывание без ограничения поступающих калорий не поможет. И уменьшать ей надо совсем на немного. Лучше было бы посчитать с недельку сколько она потребляет обычно и потом уменьшить на 400-500 ккал и процесс пойдет.