Ура! Молодец!!!!!

Да я сама не ожидала, но мне нужен был срочно минус на весах
Кстати , за час до, я выпила кофе из желудей, может он так простимулировал активность. До него, у меня конечно поменее было.

Добавлено спустя 1 минуту 40 секунд:

Спасибо, Юлечка!

Такс, я сейчас быстренько вынуждена уехать. Работа зовёт. Не знай будет возможность выйти в сеть или нет. Весов под рукой не будет, поэтому ни взвеситься , ни завесить еду возможности не будет. Буду на " глазок" явствовать. Сегодня умяла 500 ккал и не знай, поем ли ещё?
Ну, всё, убежала! Всем пока

Приползла домой

Устала. Ела вредную пищу,сколько хотела и вообще себе сегодня ни в чём не отказывала. Что хуже всего, пила много кваса и компота. На ноги страшно взглянуть, один сплошной отёк. А вчера так больше и не поела.

Сил на тренировку нет. Вечерние весы показали какую-то сумасшедшую цифру Завтра, пожалуй, нет смысла даже взвешиваться. В пн. более менее картина будет ясна.

А мне еще ведь работать сегодня надо. Где взять сил?

Привет, Кристин!
Я тоже только приехала домой, родственники приехали на 1 день всего, остановились у родителей, мы к ним ездили. Тоже сегодня ела суши и мороженое... Правда, ела в обед, потом замотались и вечером не поела. У нас уже 23 06, есть уже и не буду. Ну и без алкоголя обошлись. А, ходили еще много, может, и не отеку))) Завтра любопытно будет с утра глянуть на весы.
Крепись, мы с тобой! Сгоняй отеки, налей себе кружку чая и иди работать...

Привет, Танюш!
Выпила напиток покрепче Кооофееее! Ничего, взбодрилась!
Сегодня на д.р должна была идти, но не пошла. Навалилось много работы сразу. Я ела колбаски гриль, бутеры с сыром, мороженку, и много кваса и компота, после этих колбасок, будь они не ладны. Это в обед.
Ужин тоже был:котлеты с гречкой. Яблоки в меду. Чай с конфетами (4 шт!!!!!).

Ничего не взвешивала, поэтому примерно только знаю сколько съела. А это около 2000-2200ккал.

На завтрак чё та даже не помню что ела

И кофе+кофе!

Вот поела и не жалею, так всё вкусно было. Всё своё домашнее (в смысле не моё, а угощалась я). Завтра снова в строй! И ни-ни! Планирую завтра позаниматься.

Всем привет!

Балин, плюс 1200кг

Сегодня, завтра на разгрузе и спорт.

А ещё, оказывается КД на носу. Забыла совсем про них Сегодня/ завтра уже нагрянут.

Степпер 1 час-5300 ступенек (мой рекорд!)

Пресс: 4х80раз
Косые: 3х50раз
Биц. 4х30раз (2Х2кг)
Триц. 4х30раз (2х2кг)

Приседание с гирей 50 раз (4кг)

Умницы девчонки! Почитала и в кампанию к вам захотелось. Оптимистки, и целеустремленные- уважуха.