MTatiana
я оочень тактичный человек. пока меня не трогать.
старухи вконец охуели. ржать с чужих проблем и ждать грязных подробностей свиданий?
о боже)
бабы)
ну кто вам мешает иметь свою личную жизнь?)

Ох если б они почитали мой дневник то были бы в полном диетическом психозе-кафе, пирожки, ребрышки свиные, чипсы с пивом и далее по списку ща за свет передам а то забыла и пойду почитаю.

НоуНейм
Там вся идея в том, что ты фейк. Ну а я просто толстый нытик и Димусик мне все верно сказал. Суки. Ну да ладно, было бы в реале, было бы им чем заняться, кроме грядок на дачах. Бесит, если честно. И расстраивает. Ищешь поддержки, а и тут гнилые неустроенные в разных сферах бабы. Это не женщины, как бы они не выглядели.

Добавлено спустя 43 секунды:
KrasotkaТаня
Ты понимаешь,что им все равно, что ты ешь. Если ты толстая,то априори ты жрешь ведрами.

У меня программа которую мне давал мой тренер, когда- то давно. Но я не смогла бегать, т.к. просто не выдержала и двух раз. По состоянию здоровья.

Бумажка с рекомендациям давно потерялась, по памяти бегаю. Там принцип такой:1. День. Ходьба медленно, 3 мин, быстро 2 мин.,почти бег 1 мин, бег медленный 30 сек., Потом все заново и так 3 раза. День отдыхаешь. Второй день:ходьба прибавляешь по минуте, бег+30 сек. День отдыхаешь. И дальше так же + минута ходьба +30 сек бег. Когда доходит до 10 мин. ходьба, то нужно переходить на медленный бег по 10 мин. Через неделю убавляешь ходьбу по 2 мин, бег+ 1 мин и т.д.

Я правда быстро перешла с ходьбы на бег, т.к. прошлые проблемы со здоровье резко куда- то делись Вот бегаю по 25 мин. но медленно и отдых по 1 минуте медленной ходьбы 3 раза.
Разминка и заминка обязательно присутствуют.

MTatiana
KrasotkaТаня
девочки
у меня первая реакция была - бросить дневник
мол, я не хочу быть обезьянкой в цирке
но потом подумала
из-за кого это раз
мне помогает это главное это два
так что... идем дальше своим путем

Добавлено спустя 3 минуты 22 секунды:
KriSSka
проблемы со здоровьем резко пропали - поздравляю!)
да, программа совершенно другого типа!
по моей я только через 5 недель приду к 5ти км
в чем сомневаюсь, но буду стараться!
а ты умница! 25 мин емае

Добавлено спустя 1 минуту 50 секунд:

знаешь, да. зацепил. воодушевил

НоуНейм
Честно, у меня та же реакция была. А потом вспомнила одну суку, которая мне хорошо крови попила, и единственное, что ей было сказать мне это то,что у меня толстая жопа. Они это выписывают, потому что по ту сторону экрана не страшно. Так и мне ничего в лицо не говорилось, а потом обосралась. Если честно сейчас и обидно до слез и я в ярости просто. Хочется безопасного места, а его блять нет.

KrasotkaТаня
Таня, я тоже боюсь (боялась?) обсуждать свои слабости. это п.5 к психологу. мое вранье.
только у меня не в еде, а в алкоголе выражалось

Добавлено спустя 4 минуты 1 секунду:
KrasotkaТаня
та я сама в диетическом психозе) пирожки и рафаэлки)

Я не боюсь никого и ничего, очень давно. Я не люблю разговоров за спиной, потому что это трусость и подлость.

Танюш, у нас люди такие в стране. Обосрут все даже хорошее. Парень на свои деньги делает ремонты пенсионерам . Я забыла где то в сибири по-моему. Так вот. Его обосрали как только можно и почему краска, а не обои, почему шкаф не купил новый или диван. В одном из своих постов он на видео сказал - приходите покупайте на свою зарплату мебель и помогайте клеить обои. Подписчиков уменьшилось чуть ли не в 2 раза. Зато потом нашёлся фонд который ему сейчас помогает с ремонтами. Материалы и мебель закупают.

Добавлено спустя 1 минуту 33 секунды:
Это я все к чему. Люди просто нашли место слива своего негатива. Только лично я для этого веду свой дневник и пишу все туда. Никого не обсуждая.
Диванные критики.

Добавлено спустя 42 секунды:
НоуНейм
Забей. Ты права интересы дальше огорода видимо не заходят.

Девчоночки, не расстраивайтесь и не злитесь, из-за людей которые вам никто! Им потешить своих внутренних бабок, а вы реагируете. Да наср*ть и размазать. Тут ведь главное вы и то как вы справляетесь с трудностями. А они...да ну, их. Не удовлетворяейте вы их своим вниманием!