Задумка хорошая! Пусть всё получится. На самом деле всё совсем не страшно

во всей этой истории меня напрягают 2 пункта : если это будут выходные- муж будет выносить мозг, чтоб я херней не страдала, а если будни - то я вообще не представляю как выпить 10 чашек, в термос влазит макс 4, а дома меня нет весь день - с 9 до 21-22... да и хз какие спецэффекты меня ожидают в процессе, хотелось бы все же дома стартануть, поэтому выбор пал на 1 день и вс.

Логично

я пила 4 кружки по 0,5 литра и не заморачивалась
у меня литровый термос, засыпала травы как на 2 литра, а потом пополам водой холодной разводила, как раз градусов 40 получается - пить приятно и можно не переживать за сок лимона и мед, которые нельзя в кипяток класть

Привет стройняхи
вес 65.5, теперь стоим тут третий день
выходной
ну, или, как там... лучший вид отдыха - смена деятельности. домашние дела по мне соскучились, я по ним - нет сижу пью кофе и думаю, как бы потехничней припахать мужчин своих, пока они спят. настроение - коварное )))
сейчас поеду на рынок за резиновыми сапогами :)

бывает
ООО, резиновые сапоги это вещь! Тем более, что сейчас есть очень, и даже очень-очень красивые. Даже от обычных саможек не отличить, если не потрогать

ну, мне такой гламур ни к чему - мне на работу бегать, чтоб ноги сухие, да в деревне грязь месить)))
так что купила самый дешман, и радуюсь

с мужем поругались, собирались вместе на рынок, в итоге я ушла сама, пришла - его нет, тоже куда-то свалил. Кра-со-та.

мы тоже

вот же ж нервотрёпщики

вечером устроила себе релакс - валяюсь в ванной, на фейсе маска, на тумбочке - свеча и благовония.

решила подвести итоги недели:
1. движение. пройдено - 73.65 км, это мой рекорд в этом году (104470 шагов), сожжено при этом 5340ккал.
плюс 3 практики йоги по 1.5 часа.
2. сон. спала за неделю я 48:46 , обычно не отслеживаю этот параметр, но тут как-то меня зацепило, что пройдено больше км, чем проспано часов...
3. работа отняла за неделю 49.5ч моей жизни.
опять же, больше чем сон.
4. питание. средний дневной калораж этой недели - 2100. не органичивала себя особо, ела много орехов и каш. ну и зажор вареньевый тоже имел место быть.
5. вес. 66.2 -> 65.5 = -0.7кг.
при таком питании, режиме, ПМС и начале КД - респект моему организму, не подвел, держится молодцом

интересно
надо тоже посчитать


ооо, резиновые сапоги - вещь!! мне они раньше конца апреля не понадобятся