MELLINI - (стр.123) Возвращение блудного попугая....

Настасья1311

Ирина next
У меня сегодня - 500. Но вчера наконец-то были 20000 шагов и два подъёма пешком на 6 этаж.
Я вечером обычно не взвешивать, это MELLINI меня своей шуткой заставила экспериментировать. :ps_ih:

tiagnitania73

MELLINI писал(а):

Питаемся белками?

много белков нагрузка на почки
может лучше вообще не жрать? :-)

Добавлено спустя 21 секунду:
всем приветик :pri_vet:-:

Ленусечка

Приветик, Лена!

MELLINI писал(а):

Питаемся белками?

Я за сбалансированное питание, все должно быть в рационе.
Сегодня углей меньше, завтра жиров, послезавтра белков.
Если питание разнообразное, то в среднем все будет в норме.

MELLINI

Настасья1311, приветик))

Цитата:

это MELLINI меня своей шуткой заставила экспериментировать

Ага, опять я виновата :ps_ih:

tiagnitania73, трям))

Цитата:

может лучше вообще не жрать?

Вот я уже тоже к этой мысли прихожу)))

:reverans:

Ленусечка

Цитата:

Я за сбалансированное питание, все должно быть в рационе.

Так если не получается? Это вредно. Это нельзя. Печень взбунтуется... Рот на замок и всё))

tiagnitania73

Ленусечка писал(а):

Если питание разнообразное, то в среднем все будет в норме.

не знаю, я обычно почти одно и то же ем каждый день :ne_vi_del:

Алва

Что-то вы тут, девки, заморочились сильно :-)

нормально реагируют почки на белок, если они здоровы. И печень на жиры прекрасно реагирует) И углеводы замечательно восполняют запасы гликогена в мышЫцах)))) У нас же рабочая мышечная масса, правда?))))

tiagnitania73

Алва писал(а):

слово "девки в данном контексте не является уничижительным или оскорбительным) наоборот - типа девка красная, т.е. умная да красивая))))

перестраховываешься :-)

Алва писал(а):

У нас же рабочая мышечная масса, правда?))))

а то как же, еще какая рабочая :hi_hi_hi:

Алва

tiagnitania73

tiagnitania73 писал(а):

перестраховываешься

ну мало ли) все ж обидчивые)

tiagnitania73

Алва писал(а):

ну мало ли) все ж обидчивые)

не то слово
я вообще зареклась с советами лезть :ne_ne_ne:

Январетта

Лена, девочки, всем привет :girl_bye:

MELLINI писал(а):

Только получается, что углеводы нельзя, тк организм запасы не использует...
А жиры нельзя, тк они в эти запасы и откладываются...
Питаемся белками?

Ну для себя я уже поняла однозначно, что из БЖУ углеводы мне завышать категорически нежелательно. Остальное некритично) Я всё время перебираю жиры и белки. Вообще-то, в последнее время всё прям перебираю :-(

С сегодняшнего буду поближе к своему коридору сидеть :hi_hi_hi:

Ну и физкультура началась после месячного перерыва...

Таня, а в Праге я в шоколадной кофейне таки побывала по твоей наводке :eat-ing2:

Правила форума

MELLINI - (стр.123) Возвращение блудного попугая....

Кто сейчас на конференции