Папайя: у меня все получится!!! и даже больше!!!

natalya-eryo

Машулька_89 писал(а):

natalya-eryo писал(а):

у меня таже ситуация сегодня+400.Я так расстроилась блин :cry_ing:

Вчера скакала вечером.И все равно)))))

не все сразу!!не переживай!ведь не за 1 день ты эти кг набрала,не за 1 и скинешь их

спасибо Маша за поддержку.Я очень восприимчивый человек.Всегда всё близко к сердцу принимаю.может не стоит каждый день взвешиваться?

natalya-eryo

Папайя писал(а):

natalya-eryo писал(а):

Папайя писал(а):

19 апреля 2011
похоже мой дружок решил со мной поиграть :-)

,так сказать держать меня в тонусе.видать понял ,что вчера отдал слишком много,стало жалко...сегодня внес корректировку +200. :whistle1:

вес 107.700
буду надеяться,что он скоро накачается :ca_cheli:

,и будет ни так болезненно расставаться с лишним!

у меня таже ситуация сегодня+400.Я так расстроилась блин :cry_ing:

Вчера скакала вечером.И все равно)))))

Натусь,ну что ты расстроилась?вспомни,как несколько дней назад вы все меня уговаривали и поддерживали.не переживай!!!одумается он :-):

.я сегодня очень даже спокойно отнеслась к своим +200 :-)

я не переживаю...я боюсь сорваться почему-то))))

СолЬка

Викусь.. чёт я сообщения не нашла с домовёнком..... :smu:sche_nie:

Машулька_89

natalya-eryo писал(а):

спасибо Маша за поддержку.Я очень восприимчивый человек.Всегда всё близко к сердцу принимаю.может не стоит каждый день взвешиваться?

если очень восприимчивая то тебе просто рекомендовано вставать на весы раз в неделю!от того что будешь вскакивать каждый день на них,вес не изменится. :-):

Аленчик37

Папайя
с добрым утром Викуль, хорошего тебе дня :butter-fly:

Папайя

Аленчик36 писал(а):

Папайя

Папайя писал(а):

а почему крупы,макароны не твой вариант?

я хочу питаться по системе подсчета БЖУ в % и граммах :5+5:

.... в темке про БЖУ очень хорошо расписано про углеводы, вот я исходя их этого определила, что мне лучше больше потреблять клетчатку и пектин, которые называют неусвояемыми углеводами, или балластными веществами, без них нормальное пищеварение невозможно. Клетчатка и пектин нормализуют деятельность полезной микрофлоры кишечника, выводят из организма шлаки и холестерин, помогают в профилактике запоров. Заполняя желудок, пища, богатая клетчаткой, создает чувство насыщения и снижает аппетит. Больше всего клетчатки и пектина содержится в отрубях, горохе, отварной кукурузе, кураге, сушеных яблоках, изюме, черносливе, свежих овощах, фруктах, ягодах...... если я и буду есть кашки, то только на завтрак и на воде, ну и немного картошечки и риса как без них... хочу заменить макароны тушеными овощами :eat-ing1:

....

Ален,я прекрасно сочетаю тушеные овощи с макаронами.мне очень вкусно:)

Папайя

Аленчик36 писал(а):

Папайя писал(а):

я ни когда не постилась :smu:sche_nie:

,думаю не выдержала бы.

так строго как в этот раз я тоже еще не постилась, но послабления у меня все равно есть, например тушеные овощи с растительным маслом в будни я тоже ем... а вот все остальное блюдю... я вместо мяса, яиц, молочки, рыбы где много белка лопаю спаржу соевую и фасоль, они очень сытные и вкусные, да я еще сразу отказалась от всего мучного (кроме серого хлеба 2 кусочка в день) жареного, сладкого, круп и макарон... а все остальное лопаю... там достаточно много всего, орехи, грибы, все овощи сырые, тушеные, вареные, квашеные, соленые и маринованные, фрукты и ягоды... вот :-):

..от сладкого мне проще всего отказаться так как я его не очень, а вот яиц очень хочется, да и курочки тоже, без рыбы очень тяжело и сырку хочется.... неделька осталась, главное что у меня есть маленькая победа и я хочу идти дальше :ku_bok:

....

вот за это (а это первые -10 кг) я побалую себя на пасху, а потом снова в бой :box_ing:

от мучного и жаренного я тоже отказалась,макароны,крупы ем.сладенькое очень редко .
Ален, а на сколько сильно планируешь себя побаловать? :hi_hi_hi:

я так полагаю Пасха у всех будет белковым днем :-)

Папайя

Аленчик36 писал(а):

Папайя
я тут на сайтике посидела теперь мне все надо и я все хочу,
вот примерно список моих хотелок:
1. весы напольные с определением содержания воды и жира
2. новые электронные весы для взвешиваня продуктов
3. пароварка (мильтиварка)
4. блендер
5. йогуртница
6. обруч (забыла как он называется)
7. шагомер... ну короче всего и сразу :-)

,ну если хочется нужно преобрести!хотелки все нужные!!!
у меня списочек поменьше будет:
1.весы напольные у меня не супер модные конечно,но почти новые :-):

и меня устраивают
2.кухонные весы купила совсем не давно.
3.пароварку очень хочу!!!
4.блендер у меня есть.очень нравиться им пользоваться
5.про йогуртницу даже не думала :du_ma_et:

6.хулахуп куплю в мае!!!
7.про шагомер тож не думала :du_ma_et:

так что я хочу пароварку и хулахуп!!!

Аленчик37

Папайя
от мучного и жаренного я тоже отказалась,макароны,крупы ем.сладенькое очень редко .
Ален, а на сколько сильно планируешь себя побаловать?
я так полагаю Пасха у всех будет белковым днем

макароны это тоже мучное :pizza:

..ну я себя побалую тем что слопаю сразу несколько пасхальных яичек :eat-ing1:

с куличом из творога или с кексом в глазури... это 100%... а дальше я задумалась :hi_hi_hi:

я так много хочу что прям не знаю что выбрать, не есть же все подряд что хочу, так и загнуться можно в первый же день после пасхи :-)

... может рыбку запеку в духовке в фольге с сыром :prepare_fish:

... да ты права видать день будет в основном белковым... постараюсь много калорий не наесть :5+5:

, я тут поняла как только добавила калораж больше 1200 скаканув на 1500 сразу больше есть хочется, желудок все время полный и чувство обжорства опять возвращается :eda_ume:

, чето мне это не нравится, посмотрю в конце неделе какой вес будет если что вернусь на 1200 видать это мой калораж для похудения... :secret:

Папайя

natalya-eryo писал(а):

Машулька_89 писал(а):

natalya-eryo писал(а):

у меня таже ситуация сегодня+400.Я так расстроилась блин :cry_ing:

Вчера скакала вечером.И все равно)))))

не все сразу!!не переживай!ведь не за 1 день ты эти кг набрала,не за 1 и скинешь их

спасибо Маша за поддержку.Я очень восприимчивый человек.Всегда всё близко к сердцу принимаю.может не стоит каждый день взвешиваться?

Наташ,ты чего это про срыв заговорила ???может ты морально еще не готова к этому шагу???я созревала недели 3 .ни чего не считала,ела как обычно,но шарилась в инете и все читала и читала полезную инфу.ты пожалуйста соберись с силами,все обдумай и вперед!!!ведь лет нам не становится меньше,а с каждым годом мне кажется худеть тяжелее.я в тебя верю!!!ведь ты хочешь быть стройненькой и счастливой!!!

Правила форума

Папайя: у меня все получится!!! и даже больше!!!

Кто сейчас на конференции