Ну, что, обжора толстая, всё жуёшь?))) Потом не жалуйся, что джинсы не лезут))))

Ирина, подействовало?))))

Всем Доброго утра!




Ура!!! Вес снизился, сразу на -500. Что больше подействовало не знаю; то ли то, что четыре часа под дождем листья гребла, то ли то, что разгрузку себе устроила, ну как разгрузку, не считая завтрака я за день съела 450 грамм вареной грудки и грамм 600 разных овощей, за день вышло 1310 кк, то ли это вы - мои друзья мне хорошего пинка вчера дали, то ли это все вместе, но вес сегодня 67,9.

Добавлено спустя 5 минут 14 секунд:
Не удержалась сфоткала.

Минус носки

- (Носки+тру..+лифч..)
Отлично.Молодец

Да, размер 46. В одежде я вполне стройная, но без одежды жира на животе и бедрах еще много, особенности конституции.
А по-поводу калорийности, то здесь, я считаю, все строго индивидуально, для меня 1800 калорий - это уже обжорство.
Я до регистрации на калоризаторе, начитавшись всякой инфы, месяц считала калории просто, чтобы узнать сколько я их потребляю, в среднем в день получилось 1600 с копейками и при этом за месяц я поправилась на 500 гр.
При этом нужно учитывать, что с возрастом метаболизм закономерно снижает и нельзя в 25 и 55 питаться одинаково.
Ты моложе меня, для тебя эта формула верна, не факт, что она и мне подойдет.

И я себе в одежде нравлюсь,а без неё -НЕТ.Да ,возраст накладывает свои рамки в питании(да и во всём) Моей маме 82.ест немного,двигается ,для своего, возраста достаточно и поправляется Сейчас рост 156 см,а вес уже 71 Метаболизм

Ирина, с отвесиком тебя!!! Завидую)

Добавлено спустя 2 минуты 48 секунд:
Без одежды мы, конечно, уже не те, что были 30 лет назад))) А в одежде тоже: сзади пионерка, спереди пенсионерка)))) Никуда уже не денешься....

Уж лучше быть сзади пионеркой, чем пенсионеркой с обоих ракурсов

Полностью согласна с тобой)))