Кога: Вверх по лестнице с лёгким дыханием

stellay

Кога писал(а):

А я сейчас во ВкусВилл ходила. Давно собиралась купить горчичное масло. купила. Ещё чечевицу, полбу и семя льна.
Надо придумать, как семя льна использовать.

Я семя льна только в хлеб добавляю.

Кога

По КБЖУ я сегодня молодец.
1676ккал Б-79г Ж-62г У-206г

Кога

Вот сижу СЧупаю себя и думаю:
Для чего меня так много?
Зачем мне так много меня?
Для чего всё это наедалось?
Почему люди продолжают жрать, хотя и видят что толстеют? :du_ma_et:

Dream lady

Кога писал(а):

Почему люди продолжают жрать, хотя и видят что толстеют?

потому что они живут,чтобы есть,а не едят чтобы жить
большинство заедают едой проблемы,стрессы,ну и нами любимое есть под телевизор или книгу,когда размер порции неконтролируем

Добавлено спустя 2 минуты 42 секунды:

Кога писал(а):

По КБЖУ я сегодня молодец.
1676ккал Б-79г Ж-62г У-206г

Вы не хотите прислушиваться что говорят жиров 1г на 1 кг?
Люди толстеют не от кол-ва жиров,а от преобладание калорийной пищи над отсутствием физической активности.

Кога

Dream ladyПривет. Судя по информеру ты за 3 месяца 12кг сбросила? Сила!!!

Кога

+100г на фоне понижения калорийности рациона. К полнолунию? :du_ma_et:

Dream lady

Кога писал(а):

Dream ladyПривет. Судя по информеру ты за 3 месяца 12кг сбросила? Сила!!!

ну фактически да,я срывалась на новый год,отжиралась)))

Но у меня инсулинорезистентность,я сижу на специальном гипогликемическом мед.препарате и низкокалорийной диете.Ни в коем случае это никому не пропагандирую.А говорю к тому что отказ от сладостей дает хороший эффект это факт.

MF-FALLOWER-400

Кога писал(а):

Вот сижу СЧупаю себя и думаю:
Для чего меня так много?
Зачем мне так много меня?
Для чего всё это наедалось?
Почему люди продолжают жрать, хотя и видят что толстеют? :du_ma_et:

Как-только отсреляешь МФ четко +-50 ккал, 2-3 недели, увидишь четко минус пл 400 в неделю, войдешь азарт, и попрет.

Я сам на днях сделал 3550 ккал, зажор более 1500 в день. Раньше думал, откуда такому взяться ?

Кога

MF-FALLOWER-400 писал(а):

Как-только отсреляешь МФ четко +-50 ккал, 2-3 недели, увидишь четко минус пл 400 в неделю, войдешь азарт, и попрет.

Я сам на днях сделал 3550 ккал, зажор более 1500 в день. Раньше думал, откуда такому взяться ?

Ты ж молодинькАй такой, вот у тебя и всё как по нотам. Кстати, я за тебя рада. У тебя уже скоро достижение цели?
Хотела спросить, как выходить будешь, но вспомнила, что у тебя калораж такой, что из него выходить не надо. Нормальное питание.

Кога

Сегодня 1651ккал. Б-69г Ж-69г У-188г :-):

Правила форума

Кога: Вверх по лестнице с лёгким дыханием

Кто сейчас на конференции