LoRicky: Просто продолжай!

LoRicky

2 мили + 4 мин упры для талии Валери Турпин :ko_pi_lka:

ElenaSinDa

Привет!
Тут как всегда все стабильно!!!! :co_ol:

А я вот решила *опу себе накачать, чтоб сантиметрика на 2 хотя б выросла! Уже дошла до веса в 25 кило, уже тяжело, а попень не растет.... Но у меня фигура треугольник, у такого типа вообще реально пятую точку прокачать???

LoRicky

ElenaSinDa
Привет! :-|-:

Это вопрос к профессиональным тренерам, а я так, любитель физкультуры :-)

Так что, где и как нарастить не посоветую, тем более, что у меня другая проблема: как бы поубавилось быстрее то, что как-то само незаметно наросло! :-)

Olga-Volga

Спортсменки! Молодчинки! :shtanga:

LoRicky

Olga-Volga
Так, давай бери с нас пример! :-)

Авдотка

LoRicky писал(а):

... + 4 мин упры для талии Валери Турпин :ko_pi_lka:

Ларис, давно ими занимаешься? Эффект есть?
Я тока с палкой гимн. ~~делаю~~ пытаюсь шлифовать талию. Но как-то не оч. заметно :)-(:

LoRicky

sm@le

Cвет, сделала только 1 раз, но планирую делать постоянно теперь, об эффективности можно будет судить через месяц, а то и два регулярных занятий. Читала в коментах, что у одной девушки талия на 5 см ушла, у меня после 1 занятия было ощущение на следующий день, что я в плотном кожаном поясе, поэтому самой интересно, какой эффект будет у меня от занятий. Живот - тоже моё слабое место, хочеться талию в 75 см :in_love:

LoRicky

4 мили

LoRicky

4 мили

ElenaSinDa

LoRicky
:co_ol:

У меня, ттт, тоже всё стабильно! :-ok-:

Правила форума

LoRicky: Просто продолжай!

Кто сейчас на конференции