Текущее время: 05 авг 2025, 11:16

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1263 ]  На страницу Пред.  1 ... 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36 ... 127  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Елена Степанова 34: Держу курс на 65 кг!!!
СообщениеДобавлено: 13 окт 2017, 20:02 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.03.2017
Сообщения: 1360
Изображений: 96
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 777

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (1)
ДушкаСвет
Все верно, Алла! Скоро муж вернется и я смогу часть обязанностей переложить на него. Трудно быть мамой - одиночкой!
Цитата:
А еще говорят, что фрукты и овощи оранжевого цвета поднимают настроение (тыква, морковка, хурма, бананы, цитрусовые), самое то в борьбе с осенней хандрой и депрессией.

Пора достать тыкву и приготовить из неё, что -нибудь особенное. Например, компотик. Люблю компот из тыквы. Еще обещала детям завтра напечь вафель к чаю.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена Степанова 34: Держу курс на 65 кг!!!
СообщениеДобавлено: 13 окт 2017, 20:53 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 06.10.2017
Сообщения: 64
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 29

Блог: Просмотр блога (0)
А компот из тыквы это как?

_________________
Изображение
Изображение
Отчет УЕФА -по субботам (фото весов в личку)
Отчет в Бой с тенью-по понедельникам (фото весов в теме)


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена Степанова 34: Держу курс на 65 кг!!!
СообщениеДобавлено: 13 окт 2017, 21:06 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь

Регистрация: 11.10.2017
Сообщения: 10
Пол: Женский
В наличии: 15

Блог: Просмотр блога (0)
Как классно.Я так не могу.Часто то,теряю вес,то снова набираю.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена Степанова 34: Держу курс на 65 кг!!!
СообщениеДобавлено: 14 окт 2017, 05:09 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.03.2017
Сообщения: 1360
Изображений: 96
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 777

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (1)
Helena2017
Чищу тыкву, режу её на кубики( не маленькие, по крупнее). Наливаю в кастрюлю воды для компота, ложу тыкву кусочками, потом закидываю туда если есть свежие фрукты(яблоки, груши, апельсин или ягоду(клюкву или бруснику).Если нет свежих, то курагу и изюм. Сахар по вкусу.
Тыква пресная, поэтому я ложу немного лимонной кислоты тоже по вкусу. У компота должна быть кислинка, иначе тыква превращается в пюре, а благодаря кислинке кубики мягкие, но не разваливаются. Обычно, мои дети не очень любят кушать фрукты из компота, но тыкву из компота обажают. Вкуснотища! По началу даже не поверили, что компот из тыквы.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена Степанова 34: Держу курс на 65 кг!!!
СообщениеДобавлено: 14 окт 2017, 08:57 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 07.12.2016
Сообщения: 3531
Изображений: 33
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 650

Награды: 50
Блог: Просмотр блога (0)
Елена Степанова 34 писал(а):
надо головой худеть сначала

:a_g_a:
Привет Леночка! :pri_vet:-: Ты умничка и всё у тебя будет как надо (как надо тебе - и в плане веса и вообще) :a_g_a:

Елена Степанова 34 писал(а):
Пока ценить не станешь… ты себя…
Останешься лишь тенью тех, кто рядом.

:cool_cool: :cool_cool: :cool_cool:

_________________
Изображение
Я - Светлана, со мной на "ты" Мне 48 лет. Рост 170см
Я борюсь не с лишним весом - а с пищевыми привычками, которые привели меня к избыточному весу

24.08.16г. - 97,2кг
24.09.16 - 91,7кг
22.10.16 - 88,2кг
28.04.17 - 87 кг
01.06.17 - 85,3кг
01.07.17 - 81,3кг
01.08.17 - 77,6кг
01.09.17 - 76 кг
01.10.17 - 74,8кг
01.11.17 - 74,8 кг
01.12.17 - 73,1кг
01.01.18 - 70,5кг
01.02.18 - 70,3кг
24.08.18 - 75,7кг
01.02.19 - 72,3кг
21.05.21- 83.1кг
25.06.21-79,9кг
25.08.21-78,7кг
29.05.22 - 85,6кг
22.06.23 - 74 кг


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена Степанова 34: Держу курс на 65 кг!!!
СообщениеДобавлено: 15 окт 2017, 08:19 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.05.2017
Сообщения: 6398
Изображений: 338
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 145

Награды: 29
Блог: Просмотр блога (0)
Елена Степанова 34
привет....вот и до тебя добралась осенняя хандра :-) ..она есть у всех более-менее...
но я вот заметила, что с возрастом накрывает сильнее :nez-nayu: ...может больше времени на раздумья становится? :-) :-) :-) :-)
борьба с хандрой только одна - витаминки, спорт - хоть чуточку....главное заставить тело двигаться...а дальше по инерции оно уже само покатит :-)
а ребенок шилопоп - это мне знакомо)))) у нас все на потолке приколочено уже))) и вроде 4,5 уже...должно быть легче...ни фига!!!!!!...масштабы бедствия от его экспериментов больше :-) :-) :-) :-) :-) а мама то уже расслабилась..по пятам не ходит за ним по дому :-)

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена Степанова 34: Держу курс на 65 кг!!!
СообщениеДобавлено: 16 окт 2017, 04:23 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 31.03.2016
Сообщения: 1446
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 525

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
Привет
О интересный рецепт компота из тыквы.
А я готовлю ,что то типо срка. Тыкву отвариваю и вместе с водой перемалываю блендером и туда цедру апельсина вкуснотища и по вкусу как сок апельсиновый с мякотью дети пьют за обе щеки. Или свежевыжатый сок из тыквы .

_________________
Изображение[/URL]
viewtopic.php?f=51&t=24581Мой дневник


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена Степанова 34: Держу курс на 65 кг!!!
СообщениеДобавлено: 16 окт 2017, 06:43 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.03.2017
Сообщения: 1360
Изображений: 96
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 777

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (1)
Муж приезжал на выходные, зарядилась от него положительными эмоциями. Похвасталась мужу обновками, которые купила без него. Сграбастал меня в охапку и не отпускал... наш чувства и любовь обострились. Давно таких эмоций у нас не было. Уже только ЭТО толкает меня работать над собой и не опускать руки.
Я снова летаю :ta_n_cor:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена Степанова 34: Держу курс на 65 кг!!!
СообщениеДобавлено: 17 окт 2017, 10:36 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.03.2017
Сообщения: 1360
Изображений: 96
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 777

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (1)
Девчонки, привет! :pri_vet:-: :pri_vet:-: :pri_vet:-: :-|-: :-|-: :-|-:
Добралась таки до дневничка...а то все больше по гостям хожу. К себе путем не заглядываю.
С весом опять творится что-то не понятное...то ли плато? то ли пора убавить калорийность?
Вес скачет от 72.7 до 73.2...-или+ 500 гр. Как то обидно немножко даже. Когда все скачки веса в пределах одного кг, то для меня это нормально. А вот когда вес на весах сменяется уже на кг, а не на гр, то начинаю париться еще больше. Вроде и спорт есть и контроль питания есть, а результата нет :ne_vi_del: Пока еще неделю беру для наблюдения за весом...дальше посмотрим. Хотя плюс есть: объемы ушли немножко.
Может это мышцы растут? :-) :-) :-)

Из хороших новостей: завтра снова идем в садик - попытка №3. Хотела Матвея выписать еще в пятницу, но он давай подкашливать. Сейчас уже вроде все хорошо, поэтому пусть воспитательницы в садике работают, следят за ним, а я дома разгребу завалы, уберусь в доме и в кладовке, пока мой отпуск не кончился.
В понедельник я уже приступаю к работе... уже и соскучилась по работе, по девочкам своим и мальчикам. И как-то страшно выходить, 2 года дома просидела, отвыкла уже в ночь на работу ходить.... и одно дело работать в смену, когда у тебя дети большие, и другое , когда маленький ребенок есть.
Но почему то, чем мне труднее, тем интереснее получается жить.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Елена Степанова 34: Держу курс на 65 кг!!!
СообщениеДобавлено: 17 окт 2017, 10:43 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.05.2017
Сообщения: 6398
Изображений: 338
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 145

Награды: 29
Блог: Просмотр блога (0)
Цитата:
Но почему то, чем мне труднее, тем интереснее получается жить.


;;-))) ;;-))) ;;-))) ;;-))) ;;-))) ;;-))) если секс, то в гамаке и стоя? ;;-)))

хотя у меня такая же фтгня....когда тишь да гладь и все само складывается...так даже скучно становится...а вот когда нужно поупираться да побегать в мыле...то уже и интересно и азарт какой-то жизненный

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1263 ]  На страницу Пред.  1 ... 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36 ... 127  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Евгений Корчажкин, Galina5758, Gojko Mitic, Google [Bot], Olgabashkir, olya.serikova.rub, Outbreak, Soleil2019, Temma, Yandex [Bot], Yekaterina2583, Валькирия, Виктор Гаврилович, Лидия-2025, Мари828, Морковкин, Таня-Беляна, ТВЧ


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB