действительно чего это он? Сезон попутал?


Вот так и есть! Знаешь, сегодня было вообще тяжко выходить, одеваться с такой крепатурой по всем бедрам. Да еще снег валит и валит - ползли по свежим сугробам. Но все равно настроение потрясающее!!! Пес был усыпал просто слоями, шел в снежном панцире как черепашка :)))) Пришлось его дома сперва оттаивать, а потом вытирать - зато сколько довольного хрюканья было, пока вытирала его

Запала на омлетик :)))
http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=18613&p=2427353#p2427353
Думаю как его облегчить, в оригинале сильно много жиров получается


А я уже третий день как спорт включила. Питание идеальное. Результат пока минимальный Не возьму я похоже казино и в этот раз...

Вчера готовила куриные котлетки с кабачком и сыром вот по этому местному рецепту: http://www.calorizator.ru/recipe/32181

И знаете чо? Не понравились По описанной технологии они получились совершенно сухими, кабачки не ощущались совсем, хотя я добавила даже больше чем в рецепте. Все просто уплотнилось и спеклось почти однородной массой. На фото в рецепте они явно поджаренные в жиру и куда более рыхленькие...
Я потому и не готовлю обычно лайтовые котлетки в духовке, что они получаются несъедобными по консистенции. Предпочитаю тушить :) В духовке у меня только жирные котлеты сочно запекаются, ну или в рукаве готовить если.

Вечер второго белкового дня БУЧ - творог и огурец кажутся десертом сами по себе

Вспомнила почему мне трудно придерживаться этой замечательной системы долго - приходится очень много готовить и есть Я второй день не вылажу с кухни ... а надо еще и работу и другие дела как-то делать. Вобщем я пока до выходных попробую продержаться, там подумаю.

Наташа, я делала такие котлетки. Без яйца надо, чуть-чуть водички на дно, закрыть фольгой на 10-15 мин, потом снять её и ещё минут 5-10, что бы подрумянились Не больше 30мин. всего . Они тогда сочные получаются.

Добавлено спустя 2 минуты 27 секунд:

Результаты-то есть уже?

Есть Но я пока помолчу)) Зная свой организм, стараюсь сильно активно не радоваться до отчета.

Про котлетки - спасибо, поняла. Вот я в духовке так и готовлю, а тут решила сперва вчистую проделать все.

Итак, пора признать, что мои усилия были не напрасны и на этой неделе я таки увидела свою пятерочку Но... забыла, что мне теперь взвешиваться по пятницам для Фреша и успела напиться воды перед взвешиванием . Так что, возможно, результат был бы и получше... Ну сегодня буду стараться не запороть его до завтрашнего отчета.

На самом деле я ужасно боялась вчерашнего дня, мало того, что углеводный, так еще и праздник дома. Съела немножко роллов и запила 150 г красного вина, да еще потом воды выдула пол литра. Думала с утра будет все плохо... Но вроде все вполне даже неплохо)))

Наталиско,
Ну как, решила продолжать БУЧ? Результаты-то есть

ванчоус
Привет
Ну конечно есть :) Казино вот взяла
Вобщем, что и требовалось доказать - БУЧ + спорт на мне работают замечательно Теперь только не понятно как это удержать Надеялась сегодня спортом заниматься, но в итоге кд. А завтра к родителям на праздник едем чо делать...? Выход один, стараться кушать избирательно и немного. Кушать мало у них вобще не вариант, но я придумала себе несколько лазеек )))))
Надеюсь с понедельника возобновить систему, а там как пойдет

Я даже в честь праздничка не поленилась замерить объемы :))
За неделю поуходило хорошо:
ОГ - 1
ОТ - 2
ОБ - 2
ОЖ - 3
Опг - 3