Привет

Ага, у меня тоже было открытие когда я постный борщ с задержкой посчитала, только 28 то ли 25 КК / 100 гр.

Я немецких взвешенных начала смотреть..
Интриги, эмоции,
дочку - капризульку выкинули, мама ушла сама. Дочке 24, 160 кило, сама уже мама, а плакала как "я великий Нехочуха", маааамочка, пожалей меня.
Убить готова как маму, которая потакание, и тренерам мотивировать не диет, как и саму дочку. Пришла с пирсингом, зелеными волосами..

Потом жену выкинули, муж сдался, все сидел в уголке и страдал... Со слезками на глазах...
Прям детский сад, штаны на лямках

Наталья Цыганкова
привет!
я- Анна
увидела твою линеечку в чьем-то дневничке
тут же полезла смотреть галерею
потом читать дневник
.....
какая же ти молодец!
я просто в шоке
помню я весила 136
и для меня скинуть до 103 было какой-то фантастикой.....
а ти уже достигла такого результата!!
48 кг!!!!!
Наталья, я искренне за тебя рада!
вот честное слово
первый раз пишу тебе, а радуюсь как за старую подругу!
только не останавливайся!
не повторяй моих ошибок!
теперь пути назад нет!
удачи тебе!

странный народ эти немцы, как то смотрела передачу точно не помню названия, там парень 21 год сидит перед ним штуку три пиццы и со словами "Помогите мне похудеть!" сам за 200 кг весит. и топчет и топчеттттт. А я начала украинцев смотреть. первый сезон, первую серию. пока как то не "вставляет" может затянет даж и не знаю!

Добавлено спустя 4 минуты 43 секунды:

Приветик! Я уже писала раньше и повторяю постоянно. -останавливаться не собираюсь и отлично понимаю . что диета моя это навсегда. Диета- образ жизни. а тем более мне это нравится. Конечно могу и вернуться к прошлому весу. но наверно если болезнь какая одолеет меня. тьфу тьфу, тьфу.

Наташа, такие редкость, в основном ведут здоровый образ жизни, но не парятся насчёт лишнего веса и пивного животика.
Гуляют, плавают, бегают, на велосипедах и роликах и в фитнесстудии вижу людей всех возрастов и всех комплекций. Пальцами на толстых не показывают, жирдяями не обзывают ни в школе и нигде.
Государство тоже бьет тревогу что ожирение, ожирение, но основная масса людей с нормальным весом, может быть с небольшим превышением.
Сильно толстых как и сильно худых нет, а вот подтянутые, крепкосбитые, но может с легким превышением веса, таких большинство..
Таких как я уже меньше...
В фитнесстудии все есть, и тонюсенькие девочки и такие как я тёти в весе, и бабушки и дедушки тоже ходят.. вчера парень был или после травмы, или с дцп
восстанавливался.

Даже и не сомневаюсь.

Привет, Наташа!
Прочитала полностью твой дневник, настрой и результаты поражают! В общем я за тебя болею. Не останавливайся на 85! Хоти 60!))

Приветик! 60кг я наверно весила в 4 классе, так что, конечно хочется, но увы и ах, врятли получится. Спасибо за поддержку, невероятно приятно. Думаю через год только осилю 85, а там как масть пойдет

Всем доброе утро!
Завтрак - кофе с стевией и 100 гр адыгейского.
Обед - опять щи с квашенной капусты (класссссссс)
Ужин- салат (огурец. творог. чеснок, зеленушка)
Перекусы - Соевая спаржа.
Чай с зефирками.
Всего на 1500 калорий
Вечером всё же кефир и минтайчик под маринадом- хотя врядли от щей сыта.
Прогулка как всегда -10 км

итог дня - 1980 калорий

Всем доброе утро! удачного дня!
На улице замечательно, солнце и почти тепло!
завтрак - Салат (творог. огурец, зеленуха, сыр адыгейский) хлеб.
Обед - винегрет. минтай
полдник - творог с сметаной
перекусы - орешки, яблоки.
пока 1350 калорий
Ужин ?? под вопросом сама не знаю что захочу

Всем доброе утро день! Хорошего и удачного дня всем! Успехов в начинаниях!
Сварила с утра борщ на основе зимней заготовке. Ммммм запах обалдеть. Опять на меня бубнить будут на работе Посчитала 40 калорий на 100 грамм, до сих пор придти в себя не могу ""Ну как я не знала, что ТАК мало калорий в супах""
Завтрак - Кофе с сыром адыгейским
Обед - Борщ
Ужин - салатик из фунчозы сделаю
Перекусы -фруктики. сегодня обойдусь без орешков, сильно много калорий
Обпиваюсь воды в последнее время, сроду так не пила!
Даже ранее писала, что пью через силу, а сейчас литра по два выпиваю и причем не просто что надо , а ЖАЖДА.