Привет!
У меня тоже цель к НГ 95 кг, но думаю, что вряд ли, хотя бы до 97 кг скинуть!
Мы на новогодние праздники собрались в Москву, подскажи, пожалуйста, у вас там очень холодно в это время?
В прошлом году посмотрела было -16, но -16 в Москве и -16 в Крыму совершенно разные вещи, у нас в -16 вся жизнь останавливается

ksenia1809
привет!

тут как повезет. вообще не сам Новый год было холодно, насколько я помню. так что лучше утеплиться, чем замерзнуть и простыть.

я уже задумываюсь - а смогу ли я до 95 скинуть?!?! что-то совсем отвесы не радуют. а втайне мечтала до 92. ну судила по тому как уходил, а он бац и встал...и главное, не нарушаю ничего, что самое то обидное

Ава Рольф

у меня тоже так постоянно, это основная причина того, почему я никак не похудею, терпения не хватает!
как представлю, что года полтора-два нужно будет для достижения своего нормального веса, все желание отпадает!

Добавлено спустя 9 минут 31 секунду:
Ты очень напоминаешь меня в начале моего пути в 2012 году - мой вес был 113 кг, за полгода я скинула до 97 кг и все, дальше никак, со 100 кг до 97 кг я вообще скидывала на калорийности 1200 ккал, скинула я эти 3 несчастных килограмма за 2 месяца, сама посуди 1,5 кг за месяц на 1200 ккал - это вообще ни о чем, правда у меня гипотиреоз, поэтому обмен веществ итак замедлен... Вот и гоняю туда-сюда 5 кг уже три года, у меня только один выход, не калорийность снижать, а повышать расход с помощью физнагрузки, а у меня в этом случае столько НО, короче палка о двух концах...

ksenia1809
в другие разы я б уже давно бросила. а сейчас сама удивляюсь своей терпелке . надеюсь, она меня и в дальнейшем не подведет, ибо путь предстоит нелегкий и небыстрый. питаюсь я сейчас на 1800-1900, снижать пока не хочу, потому что моя основная проблема - если буду голодать, то быстро сорвусь и опять разъемся.
физнагрузку добавляю, но только бассейн, тяжело очень с таким весом много ходить, эллипсы, не говоря уже о беге . а плаванье обожаю. только одна проблема нарисовалась в последнее время, после того как переболела ангиной, каждый раз после бассейна заболеваю. вот в понедельник сходила, сразу по приходу домой напилась таблеток, набрызгала горло и все равно кашляю. но все равно пойду сегодня опять плавать. надоело, что вес стоит, буду его сгонять нагрузкой.

Привет.
А я дома занимаюсь. У меня для рук гантели. А для всего остального большая часть упражнений на полу лежа или сидя. Да и гантели порой тоже лежа или сидя. Можно и с большим весом делать многие упражнения.

А есть вариант найти грамотного лора, сделать посев из носоглотки и узнать истинную причину рецидивов?

истинная причина рецидивов в том, что хожу недолеченная. сил нету ждать. упры дома делала поначалу, но я лентяйка, забросила. надо, наверное, опять начать.

давненько я не отчитывалась тут. итак, прошлая неделя:
24.10. - 99.7
25.10. - 99.6
26.10 - 99.3
27.10. - 98,8
28.10. - 98.7
29.10. - 98.9
30.10. - 98.9
ТВН - 98.9.
на прошлой неделе ТВН - 99.6, то есть -700 гр (на прошлой разница -500 была)
СКТН - 1760 (день плохо ела из-за болезни)
три дня на этой неделе ем 1870, 1861, 1859. планирую остаться в этом коридоре до конца недели. вес сегодня - 98.2

Ну, так хорошие результаты! Вес снижается! За неделю - почти минус 1 кг! На мой взгляд -д аже быстро ты кг теряешь...А ты говоришь, что, мол, ничего не двигается с мертвой точки...
Наоборот- прекрасные результаты!
Вот, увидела же ты новую цифру на весах - 98! Закрепилась. Теперь - не за горами следующий шаг и следующая цифра.

Главное - терпение. Я сама просто по потолку бегала из- за своего плато, но - главное, не бросать начатое. И ждать.
И смотри - уже целых 15 кг сброшено!
Так что - держись! Двигайся дальше...

Ванда Казимировна
спасибо за поддержку!

Ава Рольф
не , ну результат просто супер все ..... движемся дальше...
(я втайне мечтаю тебя догнать)