Привет, так обрадовалась, что нет экзамена, что на тренировку не пошла?))))

Нет, вечером таки пошла и отпахала по полной. Домой в блаженной истоме волочила медленно тело.

Я холодное не ем, я ж пою...

Добавлено спустя 7 минут 35 секунд:
Попробовала сегодня Джилиан Нет проблемным зонам с двумя бутыками воды по 0.7 кг. Мне понраааавилось. Классная тетка Впишу в свое меню.
Сегодня пришла домой в 7 вечера и задумалась, покушать еды или попробовать Джилиан. Решила на ужин выбрать Джилиан. Муж посмотрел на меня и сказал, что я себя совсем не берегу Добрала 200 калорий зелеными яблочками ))

Приветствую!)

Я давно заметила, что завтрак/обед/ужин после Джиллиан вдвойне вкусней. Но вот что бы вместо, такое мне в голову не приходило
У меня тоже 2-а раза в неделю "нет проблемным зонам", с гантелями 1,5 кг. Примерно месяц по этой программе занимаюсь. Выносливости заметно прибавилось, да.

От 1.5 кг я пока воздержусь, надо освоиться с меньшим весом гантелей. Мне нравится, что она руки хорошо прорабатывает. Это моя самая несдвигаемая зона

эт точно!!! (я про терпение и труд ). как говориться, Бог нам в помощь!!!

Привет! Как говорила моя бабушка:
- Боже, поможи! А сам не лежи

На кого-то жор нападает, а на меня какое-то нездоровое желание тренироваться каждый день. Три раза в неделю зал, а между ними домашние тренировки по часу. Чувствую, что мною движет прям маниакальное желание избавиться от лишних кг и см. Аж снятся эти трентровки. Чуть увидела за неделю до КД привес +300 и все, паника! Срочно на тренировку! Уже и сны с тренировками снятся.

Не-не-не, нинада так делать (С)). Восстанавливаться между тренировками оч. важно. Не советуют более 5-и раз в неделю заниматься, дабы не вгонять в сильный стресс свой любимый организм.

Через пару дней КД, отдохну... или так тоже низзя?