Лена, полистала сегодня бегло книгу в интернете, очень понравилась. Решила заказать бумажный вариант и заказала в читай-городе. Плюс заказала детям первые три книги про котов-воителей. Давно дочка хотела про них почитать, и какую-то детскую книгу про черепаху и два портфолио для школы.

Добавлено спустя 2 минуты 40 секунд:


Да, я даже и завтра бы не прочь начать

а я УЖЕ пошла в душ!
че ждать-то?))

Не, я с утра завтра

Всем привет! Хочу подвести маленький итог недели. Вес сегодня 112,7, т.е. минус 700 гр за неделю. Я довольна!!! Питание эту неделю было такое - в прошлое воскресение - 1 день - 2200, т.к. я еще решала с чего лучше начать и этого мне показалось мало. Все следующие дни 2800-3000, иногда почти 3100. По белкам бывал иногда недобор, а по углеводам - легкий перебор. Жиры нормально.Мне было комфортно. Дальнейшие мои планы таковы: Питание не изменяю - ем много и сытно в пределах 3000. Добавляю велотренажер - 30 мин ежедневно. Утром, с сегодняшнего дня добавляю легкую зарядку. Сегодня сделала 5 знакомых упражнений из бодифлекса по пять раз каждого и 20 отжиманий от стены. Понимаю, что это ничтожно мало, но хоть что-то. Какое же у меня запущенное тело, хочу я вам сказать Каждое упражнение отдает болью. Работа предстоит грандиозная. и еще, я все же начала обливаться водой. Сегодня первый раз - вода 19 градусов. минутное дело, но как после него классно!!! После него тело прохладное, а внутри чувствуется жар. Всем удачи и хороших выходных!

Очень впечатлила меня книга Ланы Полей, об которой Лена писала. Еще раз спасибо тебе, Лена!!! Читаю и изучаю ее пока что на планшете, думаю, скоро печатный вариант пришлют. Так удобнее будет читать. Не люблю я электронные книги. Бумажный вариант мне как-то удобней и родней. В детстве и молодости очень много читала. сейчас конечно меньше читаю. но читаю. В библиотеку время от времени хожу, да и дома приличная библиотека.

Мне почему -то вчера очень захотелось белого пористого шоколада. вчера купила, сегодня буду есть Порадую себя любимую. Кстати всю неделю не ела никаких булок и сдобных печеньев. Один раз было овсяное печенье, зефир или рахать лукум по две штучки в день и больше не хотелось. Хотя сладкое - моя слабость. а при сбалансираванном питании на него совсем не тянет и все кажется очень сладким и больше одной двух штук того же рахат лукума не съесть почему то.

Галя, Привет!

Для начала, - самое то

Привет) и я пришла к тебе в гости) Поздравляю с отвесиком

Обязательно прочту весь твой дневник)

Всем привет! Сегодня вес - 112,5. минус 200 гр.

Поздравляю с отвесиком