Конопелька: Кайфую от собственного преображения )))

КитаЕВА

Пересчитала 1177 получилось.
Здесь мне ставит 1295-1400.

КитаЕВА

Где хозяйка? Придешь в гости, а тут тишина.

Конопелька

КитаЕВА
Здравствуй,дорогая!! как приятно :ya_hoo_oo:

всё утро в бегах по работе,как раз освободилась.сижу ланчую ))))) салатик из капусты с морковкой и антрекот из свинины )))) звучит ужасно,а выглядит очень пристойно. как дела,Оля?

Елена.Премудрая

Привет, Лейла!
Приятного аппетита! :-):

Как худеется?

Конопелька

Елена.Премудрая
Привет,Ленчик! :-|-:

да временно не худеется )))) гормональная буря в организме,вот капустой её укротить пытаюсь.. и зал пришлось со вчера передвинуть на завтра.. вот как-то так. у тебя как дела?

Добавлено спустя 4 минуты 24 секунды:
Re: Для друзей я Лялька )))) Считать калории-это так просто!!!
Меню на сегодня:

Еда — 1720.4 ккал.

Завтрак (07:00) 165 гр. — 353.90 ккал.:
каша овсяная первым делом (70 гр.) — 194.6 ккал.
котлеты рубленые Рубатки (70 гр.) — 69.3 ккал.
хлебцы ржаные Здоровый стиль (25 гр.) — 90.0 ккал.

Ланч (09:00) 180 гр. — 160.20 ккал.:
Банан (180 гр.) — 160.2 ккал.

Обед (14:00) 375 гр. — 360.30 ккал.:
Картофель варёный (300 гр.) — 246.0 ккал.
Масло подсолнечное (5 гр.) — 45.0 ккал.
котлеты рубленые Рубатки (70 гр.) — 69.3 ккал.

Полдник (16:30) 121 гр. — 115.00 ккал.:
Перец сладкий зелёный (96 гр.) — 25.0 ккал.
хлебцы ржаные Здоровый стиль (25 гр.) — 90.0 ккал.

Ужин (18:30) 400 гр. — 318.00 ккал.:
Творог 1.8% (нежирный) (200 гр.) — 202.0 ккал.
кефир с лактулозой (200 гр.) — 116.0 ккал.

Перекусы (11:30) 374.5 гр. — 413.00 ккал.:
салат из капусты с морковью (300 гр.) — 237.8 ккал.
Антрекот из свинины (62 гр.) — 130.2 ккал.
хлебцы ржаные Здоровый стиль (12.5 гр.) — 45.0 ккал.

Елена.Премудрая

Хорошее меню! У тебя всегда они разнообразные и продуманные :-):

У меня сегодня привес из-за дыни. Первый раз поела вчера дыньку в этом году. Узбекская, вкусная!
Ночью два раза в туалет бегала, а все равно привес!
Ты ешь арбузы и дыни? Как они при похудении?

Елена.Премудрая

Уже прочитала твою инфу про дыни.
Спасибо!

КитаЕВА

АхмедоваЛейла писал(а):

КитаЕВА
Здравствуй,дорогая!! как приятно :ya_hoo_oo:

всё утро в бегах по работе,как раз освободилась.сижу ланчую ))))) салатик из капусты с морковкой и антрекот из свинины )))) звучит ужасно,а выглядит очень пристойно. как дела,Оля?

Приятного аппетита, Лялечка.
Все прекрасно :ya_hoo_oo:

.

Конопелька

Я очень люблю и дыни,и арбузы,но пока ещё не пробовала. у нас свежих завозов пока нет,на рынках тусуются только те,у кого всё это созревает видимо весной ))))) так что я уж подожду,когда с юга позвонят и дадут добро на пробу )))) а это уже скоро ))) :ya_hoo_oo:

КитаЕВА

Елена.Премудрая писал(а):

Уже прочитала твою инфу про дыни.
Спасибо!

Где? Я тормоз? :ne_vi_del:

Дыню люблю всей душой. :-):

Правила форума

Конопелька: Кайфую от собственного преображения )))

Кто сейчас на конференции