Таня, я вообще замечала такую тенденцию, что вес стоит или даже имеет не большой плюс, хотя по всем законам логики и не логики он должен неумолимо ползти вниз. Я прямо не знаю что происходит с этот момент в его "мозгу" у организма, почему он не худеет? И через какое то время опять же на ровном месте он вдруг сбрасывает значительное количество веса. Я так понимаю, что жировая клетка худея всетаки пытается себя заполнить хоть на какое то время жидкостью, которая не являясь жиром ей не по вкусу, и через какое то время она отторгает воду, отсюда и получается резкий сброс веса, что скорее всего и происходит в данный момент с тобой. Сначала ты сбросила вес, организм получил стресс заполнился водой так что ты опухла(ведь ты же проверялась и у тебя все в пределах нормы?), теперь главное не унывать и наберись терпения это не надолго. Скоро ты снова резко сбросишь вес, вода уйдет. У меня вообще за 2 дня + 2 кг и ни чего, я знаю, что даже если сильно обжираться набрать 2 кг жира за 2 дня не реально, это полный кишечник и вода. Все будет хорошо. Не расслабляйся, не унывай. Ты все делаешь правильно.

Девочки спасибо за поддержку, я хотела поднимать коридор, но видимо так и останусь на 1400-1550, пока вес не стабилизируется. Про задержку воды, скорее всего имеет место быть потому как ноги хоть и не свинцовые и лечение в виде Детролекса, Лиотона и Рибоксина + Панангин я получаю, но все еще кожа красноватая и и отеки есть. Но лично у меня такое ощущение что отекли теперь еще и руки, потому что не одно кольцо одеть не могу и как-будто и лицо, появился второй подбородок, которого ранее не было и как-то странно я выгляжу, такое ощущение что я бухала безпробудно недели 2. Хотя это не так, но лицо выглядит примерно так. Я теперь каждый день хожу пешком на работу или с работы или и на работу и с работы, зависит от того во сколько я смогла поднять сына и успеваю ли я забрать дите из садика. На счет спорта думала, но пока что-то интенсивнее чем ходьба в быстром темпе я пока даже не знаю чем и заняться то. Я очень жду открытия купального сезона, хотя у меня и нет купальника, пока буду плавать в том что есть (лифчик от маминого старого купальника, трусы от моего старого купальника) как то так.

Блондинка25
Приветик! Я познакомиться) Меня зовут Людмила)

Читала ваши с Еленой Ж записи, как вы на Дюкане сидели, радовалась и переживала за вас.
Вы такие молодцы!
Танюша, а почки не проверяла, если отеки так мучают?

Блондинка25

привет!


раз ты 3 дня придерживалась правильного питания и был физ. труд - то результат обязательно будет, спешить не стоит, хотя конечно при твоем весе, первые кг должны быстро слетать, и я понимаю твои душевные порывы, но раз по состоянию здоровья все хорошо, то опускать руки не надо, раз взялась за дело, как говорится без труда -не вытащишь и рыбку из пруда.. начала ходить - это хорошо, не вводи пока ничего другого, просто ходи по улице, гуляй с ребенком больше, главное не сиди около телевизора (холодильника) и не охай, как бы похудеть (желательно ничего не меняя в жизни)))
и еще , Танюш, не в обиду,может, я тебя не так понимаю, но надо тебе наладить душевное равновесие, не винить вес свой в каких то событиях в твоей жизни, изменить настрой и отношение к правильному питанию, жить в гармонии с мозгом и желудком, стараться отличать чувство голода от аппетита) начинай радоваться жизни, мама здорова, сын здоров и красавчик, ты молодая, вся жизнь впереди, умей радоваться мелочам... и Байкал ждет тебя)

Славянка
Привет! Рада знакомству, заходи почаще!

JuliaVskaya
Юль, вот в душевном равновесии ты думаю права, у меня в последнее время я виновата во всем, даже в том в чем не виновата. Пора любить себя, стремится к идеалу. Сегодня собрала боевой комплект, все кроме ужина с собой на работу. Подняла коридор, буду учится планировать меню заранее. Планка на базовый метаболизм, думаю надо побыть недели 2-3 чтобы организм понял (и я в своем мозгу тоже) что мы не голодаем и правильно питаемся. Из вкусняшек булочка с корицей 1/3 часть ее, остальное отдала маме и сыну. Съем на второй завтрак, побежала на работу и сына в садик поднимать. Завтра ровно месяц как я начала худеть, по сегоднешнему весу я сбросила 2 кг, хотелось бы больше, но отеки и еще что то не дали мне этого сделать.

Блондинка25
вот и умница! правильно, как не раз я писала, мы-бабы-народ сильный

Блондинка25
Таня, все проблемы в нашей голове.
Думай, что кушаешь вкусно и питательно) может тогда легче будет.

Вот и прошел первый планированный день ПП, и сразу косяк, слишком плотный обед и на ужин осталось только место для творога, а есть хотелось, как итог перебор по ккал. Я начала завтракать, если честно 2 приема пищи до обеда, к обеду голода не чувствуется, надо научится равномернее распределять ккал и порции еды, буду учится.

Блондинка25
Все получится! может не сразу, но потом сама будешь чувсьтвовать как комфортней тебе питаться.

Блондинка25
все в твоих руках, моя дорогая)