Елен-ка: Если очень захотеть, можно взять и похудеть!

Елен-ка

Поела немного творога через "не хочу". В итоге в общей сложности 1230 калорий.
Ела с клубникой, немного перебрала углей, но сегодня опять хорошо позанималась по Джиллиан ( надеюсь их сожгла,угли всмысле :-):

) - она мне нравится :a_g_a:

, и спорт каждый день мне пока не в тягость, это радует :ya_hoo_oo:

Думаю все таки 500 грамм ушли, так как вечерний вес сегодня у меня 71,7 - обычно так у меня утром :-|-:

, завтра взвешусь и тогда, если результат как сегодня утром ( 71, 2), поменяю данные в линеечке.

Хитрая Лисичка

Привет, Ленусь.
Катя тебя в ежовых рукавицах держит ))) Перешла и я на ПП, заколебал Дюкан от тихой грусти на конфеты сорвалась намедни.
Джиллиан крутая, прям очень. Обожаю её,если нашла бы такого тренера как она здесь,обязательно раскошелилась бы
Как вы, как настроение? У вас 23 выходной?

Елен-ка

Хитрая Лисичка писал(а):

Привет, Ленусь.
Катя тебя в ежовых рукавицах держит ))) Перешла и я на ПП, заколебал Дюкан от тихой грусти на конфеты сорвалась намедни.
Джиллиан крутая, прям очень. Обожаю её,если нашла бы такого тренера как она здесь,обязательно раскошелилась бы
Как вы, как настроение? У вас 23 выходной?

Инна, привет! :-|-:

Рада видеть тебя! Катя у нас молодец :a_g_a:

расслабляться не дает.
Ну и правильно, что на ПП перешла, это все таки образ жизни.
Настроение у меня так себе...Работаю и сегодня, и завтра
Сегодня взвесилась. У меня, как и у Даши, весы взбесились. Семь раз взвешивалась и каждый раз по разному :hi_hi_hi:

От 71.2 до 71.5...Поэтому попробую завтра взвеситься. Померила обьемы - грудь стоит на месте, а вот с талии и с бедер ушло по 2 см. Итого талия 84, бедра 105, вечером обновлю линеечку, пока на работе и пишу с телефона.
А еще вчера мужа в организации поздравляли и каждому дали по подарку и по тортику ( не знаю, зачем мужикам тортики )..Вообщем, я сегодня утром схомячила кусочек тортика на 73 грамма. Блин...теперь совесть мучает, может отложится теперь на боках.

janerio

Елен-ка писал(а):

Сегодня взвесилась. У меня, как и у Даши, весы взбесились. Семь раз взвешивалась и каждый раз по разному :hi_hi_hi:

От 71.2 до 71.5...Поэтому попробую завтра взвеситься. .

Смотрю прям весовая эпидемия :-)

у меня, у Наташи так было, теперь у тебя Ленусь :hi_hi_hi:

захворали весы... лечить их надо.. новыми большими отвесами!! :-)

Елен-ка

janerio писал(а):

Елен-ка писал(а):

Сегодня взвесилась. У меня, как и у Даши, весы взбесились. Семь раз взвешивалась и каждый раз по разному :hi_hi_hi:

От 71.2 до 71.5...Поэтому попробую завтра взвеситься. .

Смотрю прям весовая эпидемия :-)

у меня, у Наташи так было, теперь у тебя Ленусь :hi_hi_hi:

захворали весы... лечить их надо.. новыми большими отвесами!! :-)

Ага) может магнитные бури на механизм действуют :ps_ih:

janerio

Елен-ка писал(а):

janerio писал(а):

Елен-ка писал(а):

Сегодня взвесилась. У меня, как и у Даши, весы взбесились. Семь раз взвешивалась и каждый раз по разному :hi_hi_hi:

От 71.2 до 71.5...Поэтому попробую завтра взвеситься. .

Смотрю прям весовая эпидемия :-)

у меня, у Наташи так было, теперь у тебя Ленусь :hi_hi_hi:

захворали весы... лечить их надо.. новыми большими отвесами!! :-)

Ага) может магнитные бури на механизм действуют :ps_ih:

Они просто решили что вам завидно что у меня есть право выбора а у вас не было :hi_hi_hi:

и решили его вам тоже предоставить))))

Елен-ка

Что- то у меня сегодня перебор по всем статьям, кроме белка :ny_tik:

его как обычно недобор...

Зато калорий достаточно :nez-nayu:

Katishka✌️

Елен-ка
Рада, что ты меня вчера послушала! Молодчина! :bra_vo:

Не переживай насчет вчерашних углей, они тебе погоды не сделают, а вот то, что творожок покушала вечером- вот это супер!
Сегодня... Повторяться разве имеет смысл?! :nez-nayu:

А я повторю: помни про белок! :mi_ga_et:

На самом деле это вообще несложно- собралась кушать, обязательно достала еще что-то белковое: творог, сыр, кисломолочка, мяско/ рыбка, бобовые... И хоть немножко, но покушала! :a_g_a: