Я-Жанна: "Размышлизмы" о насущном))))))))))))))))

irenca

Я о подсчете ккал. Я считала,похудела на 10 кг,бростла курить ,5 кг вернулось. И все ! Теперь считаю,не жру фигню и ничего :nez-nayu:

Плюс,минус 2-3 кг. Срываюсь и жру все подряд. Самое смешное,опять не толстею сильно :nez-nayu:

светдим

А почему срывпешься..значит не полноц питание... Не доеда ешь..

irenca

светдим
Потому что хочу жареной картошки с селедкой и булок сладких. И нп говорите мне,что картошка в мундире это вкусно :nez-nayu:

Жрать можно,но не больше :nez-nayu:

Кстати,подруга худела по дд,тоже похудела и намного,а теперь ничего :nez-nayu:

,вес набрался и стоит :nez-nayu:

Vukolova

Неееееееееееееееееее, Иринка, не согласная я. Если считать и создавать дефицит калорий, то похудеешь обязательно, только этот дефицит должен быть обязательно.
Срывы перечеркивают работу над собой очень сильно - мне бы не знать. Тут я согласна со Светиком :ki_ss:

- питание должно быть полноценным, мало того - оно должно всегда быть под рукой. Был бы у тебя бутер с домашним мяском - не стала бы ты есть сосиску в тесте (это как пример). Тут вот как раз нас всех и поджидает этот объяснимый косяк :a_g_a:

Добавлено спустя 1 минуту 39 секунд:
Re: Жанна " Жить нужно так, что бы не было стыдно назвать вес"
Пока писАла, ты уже ответила... Ну и съешь ты эту жареную картошку с селедкой, только впиши ее в свой рацион, делов то!!!

irenca

Vukolova
Иришка,она не вписывается :-)

,потому что если я жру,то я не останавливаюсь :-)

Vukolova

irenca писал(а):

Иришка,она не вписывается :-)

,потому что если я жру,то я не останавливаюсь :-)

Я тоже так жру :-)

когда срываюсь. Ну отъешься денек, потом бери себя в руки и будь паинькой. Главное чтобы таких картофелеселедочнопожирательных дней было поменьше. Просто старайся в другое время быть умничкой!

irenca

Vukolova
Моя ты зайка! Я стараюсь! Но получается хреново :hi_hi_hi:

Если честно мотивации нет :-(

светдим

Вот и ответ..Нет мотивации.. А подсчет рулит. Когда считаем :-)

Vukolova

irenca писал(а):

Я стараюсь! Но получается хреново :hi_hi_hi:

Если честно мотивации нет :-(

А ты не думай о мотивации. Просто захоти сделать что-то для себя. Я могу сделать так, что бы быть здоровой например... Вспомни про спину, я когда похудела, мне со спиной стало гораздо легче. Хотя может пример и не показательный, потому что у меня то веса лишнего было ого-го :smu:sche_nie:

светдим

А мне реально.. Платья в титьказ стали малы.. И это не грудь..жто жир на спине :hi_hi_hi:

поэтому гпдо Начинать...

Жанн.мы же тебя пожалели.ты поела??тди к нам

Правила форума

Я-Жанна: "Размышлизмы" о насущном))))))))))))))))

Кто сейчас на конференции