Я вчера, идя из спортзала, думала только о еде. Думала, думала, и решила нарушить по полной программе. Пошли в КФС, пили пиво с крылышками, а вечером я еще и вафли с печеньями поедала.
В итоге привес 1,1
Вес 72,2
я такого, кажется, на весах не видела уже с 14 года

В общем, я решила до НГ не заморачиваться с похудением. В субботу еще с подругами встречаемся отметить заранее, так что гиблое это дело. Только нервы трачу.

После НГ вместе будем сгонять всё нажранное наетое и напитое

ванчоус
ага!

Добавлено спустя 1 минуту 8 секунд:
кКал вчера наела аж почти 2500
вес сегодня на 200 г меньше, 72
не, все-таки надо контролировать, иначе к новому году будет 75
пожалуй, постараюсь держать 1600 кроме субботы.

И снова в бой.
С момента последней записи в дневнике я жрала все подряд, ни в чем себе не отказывала, калории не считала. В итоге к концу этих праздников прибавила еще 2,6.
Вес у меня сейчас 74,6 - я столько не весила НИКОГДА (ну кроме беременности, конечно).
Ну что, поехали снова. Сегодня просто считаю калории и не ем вредное, с завтрашнего дня 1600 на несколько дней, посмотрю, если вес будет уходить нормально, значит оставлю пока до 1600, если нет, уберу.
В спортзал мне пока нельзя, упражнения дома (лечебная физкультура) - каждый день!

Добавлено спустя 1 минуту 21 секунду:
А, еще поставила цель не пить алкоголь до 8 апреля (до пасхи)

Привет пропадающим незнамо где
Снова в бой - как и мы все

Альбина, привет! С Новым годом! Сама как за праздники, не прибавила?

Holiday, и тебя со всеми прошедшими праздниками!
Прибавила, как без этого-то?
1.4 кг правда всего. Думала кг 3 будет.
Ела и пила все подряд, калории не считала, вчера только за ум взялась
Отвес пока 800г. За 2 дня.
Сама по гостям ходила, гостей принимала, шашлычок под коньячок, даже в ночном клубе побывала, всякой мешанины напилась Потом умирала, а сначала так весело было

ванчоус, понятно! я жрала вообще как не в себя, при этом очень мало двигалась. вот только два последних дня гуляла, а до этого был растительный образ жизни с редкими выходами на улицу ненадолго. ну ничего, буду выбираться из-под этой бетонной плиты) весна скоро))))

Ну что ж, выпрыг из зажора состоялся.

Вчера 1878 кКал - БЖУ-66-65-138 - очень даже ничего себе.
ЛФК +
Ходьба 6113 шагов

вес сегодня на 500 г меньше, 74,1. Это с учетом что спала я меньше 4 часов и всю ночь пила воду - вообще шикарный результат.

На сегодня уже расписала себе рацион, еду и перекусы взяла с собой.
Сил никаких нет, сижу на работе в состоянии зомби.
Надо выйти в обед погулять.