aln: Если не хочешь снова начинать, просто не прекращай.

aln

И отчет за неделю, с плюсом, потому как нарушала. Плюс небольшой, так что не расстраиваюсь,

Отчет 10-16 июня 2019г

Выбранный режим - 300
Типичный вес предпоследней недели - 79,3
Типичный вес последней недели - 79,4
Недельное изменение веса +100
Средняя калорийность предпоследней недели – 1944 (рекоменд. 1940)
Средняя калорийность последней недели – 1958 (рекоменд. 1830)
Рекомендуемая калорийность новой недели 1850

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

aln писал(а):

Плюс небольшой, так что не расстраиваюсь,

А у меня большой, но я тоже не расстраиваюсь. :-):

aln

Решила почаще заходить в свой дневник, не обязательно же только о похудении писать, просто как день прошел, что порадовало, а что и в грусть-печаль вогнало.
Вот сегодня был замечательный день, я гуляла, погода отличная, солнечно и легкая прохлада. Иду, в ухе у меня на всю катушку Безумный бриллиант Пинк Флойд, и полное ощущение счастья и свободы - ни начальников, ни подчиненных, ни каких-либо гнетущих обязательств, кроссовки удобные, и даже спина не болит :-):

Кстати, заметила, что, как перешла рубеж 80кг, поменьше стала спина болеть при ходьбе, что не может не радовать :-):

Из минусов только один был - пух летит тополиный, очень неприятно, когда в глаза попадает. Но сейчас стало его поменьше, раньше пухлыми сугробами лежал, а теперь - легкой порошей.
Завтра опять пойду гулять, надо пользоваться дарами погоды, пока не раскочегарило :hi_hi_hi:

С утра - в парикмахерскую, потом - на маммографию (но это не точно :nez-nayu:

), а потом - на прогулку.

aln

Иннна писал(а):

А у меня большой, но я тоже не расстраиваюсь.

Когда я дойду до твоего веса, мне на такие привесы будет фиолетово :-)

Арина49

Людмилочка привет
Я еще в тот раз удивилась, какие мы разные. Основная масса людей кашу ест на завтрак, а ты на полдник :du_ma_et:

Я бы таким завтраком, наверно, не наелась :nez-nayu:

Как отметили вступление Леры во взрослую жизнь?
Забыла пожелать сыночку в день его рождения - здоровья, счастья и чтобы такую замечательную мамочку он только радовал.
Удачи тебе и хорошего настроения :pri_vet:-:

aln

Привет, Ириша!
Спасибо за поздравления!

Арина49 писал(а):

Основная масса людей кашу ест на завтрак, а ты на полдник

Да я не особо слежу, когда что есть. У меня чаще всего жор открывается в районе 17 часов и мне надо сразу набить желудок чем-то объемным и желательно не сильно калорийным. Вот казалось бы - съела 300г каши, большой кусок сыра, напилась чаю с замороженными сливами, любому нормальному человеку - хватит за глаза, но я все еще хочу есть, вот и пошел прицепом мясной рулет, а иногда бывают дни, что хожу и хожу к холодильнику до состояния полного объедания :-(

Какая-то яма желудка открывается в это время, и вместо скромного полдника по калориям получается полноценный обед :nez-nayu:

Мне, наверное, надо озаботиться приобретением вот такого гаджета :hi_hi_hi:

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

Конечно, заходи почаще. Я вообще скучаю по нашей кампании, вот
Надюша еще совсем пропала.

aln писал(а):

заметила, что, как перешла рубеж 80кг, поменьше стала спина болеть при ходьбе

А когда перейдешь рубеж 70 кг, вообще порхать станешь!

aln

Иннна писал(а):

А когда перейдешь рубеж 70 кг, вообще порхать станешь!

Ох, и далеко мне до этого, но ничего, я терпеливая, дождусь :hi_hi_hi:

Сегодня наконец-то сходила на флюру и маммографию, почему-то маммография бесплатно, а за флюру сдернули 260р, вот где логика :nez-nayu:

Еще сходила в парикмахерскую, ой, извините, это ж теперь салон красоты. Так пока я мирно пялилась в телефон, общалась с народом в WhatsApp. милая девушка обкорнала меня чуть ли не под ноль и интересуется "филировать будем?" А что там уже филировать, осталось 5см волос, и это в самом длинном месте на макушке :-)

Еще никогда с такой короткой прической не ходила, главное, к холодам обрасти :-)

Хотела потом погулять, но надвинулась огромная темная туча, а я без зонта. Трусливо убежала домой, а дождь так и не пошел. Но свои 10000 шагов я сегодня намотала, план выполнен :a_g_a:

Сейчас смотрю сериал "12 обезьян", и мое зверье со мною. Ждут отбоя, диван уже раздвинут. Скоро завалимся все втроем. :sleepymoon:

Всем хорошего дня!

Арина49

Людмилочка привет
Так люблю заходить в твой дневничок. Ты настроение мне поднимаешь.

aln писал(а):

Мне, наверное, надо озаботиться приобретением вот такого гаджета

Гаджет отличный, мне такой нужен когда я дорываюсь до сладостей :a_g_a:

Почему то никак не появляется у меня безразличие к сладкому :du_ma_et:

aln писал(а):

Вот казалось бы - съела 300г каши, большой кусок сыра, напилась чаю с замороженными сливами, любому нормальному человеку - хватит за глаза, но я все еще хочу есть,

Во, во я такая же. У меня старшая сестра всю жизнь на завтрак съедает 2 бутерброда и все, и вообще мало есть. Сестренки мои на обед наедаюстся супом, а я съев его совсем не ощущаю сытости. Да уж, все мы разные. Да еще, когда всю жизнь ел что хотелось, а сейчас приходится прежде чем съесть подумать а сколько в этой еде кал, очень трудно и надо сказать даже как то грустно.

aln писал(а):

почему-то маммография бесплатно, а за флюру сдернули 260р, вот где логика

А у вас что а поликлинике платно?

aln писал(а):

милая девушка обкорнала меня чуть ли не под ноль и интересуется "филировать будем?"

Я думаю тебя подстригли так, как я все время стригусь. Я вообще заметила, что сейчас основная масса милых дам пенсионного возраста стригутся коротко. Скинь фоточку с такой стрижкой.

aln писал(а):

Ждут отбоя, диван уже раздвинут. Скоро завалимся все втроем.
Всем хорошего дня!

Замечательная у тебя компашка :cool_cool:

СПОКОЙНОЙ ТЕБЕ НОЧИ, ХОРОШИХ СНОВ

Nadiusha60

Людмила,доброго позитивного утра!
Котейки просто классные!!!

Правила форума

aln: Если не хочешь снова начинать, просто не прекращай.

Кто сейчас на конференции