Всем привет!

Взвешиваться я буду раз в неделю (по пятницам), ну и когда будет оооочень интересно. Это для того, чтоб не расстраиваться от привесов или недостаточных отвесов (дабы избежать психологических зажоров).

Для начала буду придерживаться планового режима питания (не по голоду, а по часам): 9, 12, 15, 18, 20.

Для тех, кто заглянет в мой дневничок в поисках мотивации. оставлю ссылочку на дневничок очень светлого и жизнерадостного человечка, который мотивирует на все 200% (побольше бы таких)... viewtopic.php?f=51&t=6626

Гуляю по дневничкам (действующим и архивным) и понимаю, что борьба с весом будет постоянной... Если правильные пищевые привычки не были заложены с детства, то сейчас их закладывать уже поздно...

Выходной прошёл в штатном режиме: из физической нагрузки - дружба с пилой, секатором, тяпкой, метлой и немного с лопатой...

Питание практически по расписанию (+- 15 минут). Меню вот такое (записи веду исключительно для себя, чтоб спустя какое-то время проанализировать события - ни в коем случае не как пример правильного питания ):

Zелька
Привет!

Завидую белой завистью, я так не умею

Читала как-то ее дневник, видно, что человек хорошо владеет словом и лидер по натуре, жаль, что нет финальных фото

Толстяков бывших не бывает, я еще в прошлом году весила 69,7 кг, кажется ну включи голову и не накидывайся на еду, но это так не работает, организм требует назад забранные у него килограммы, у некоторых получается держать вес годами, но многие все таки обратно набирают кг.

Просто я знаю чем чревато частое взвешивание конкретно в моём случае... Каждый раз, вставая на весы, ожидаю увидеть определённый результат (чем меньше - тем лучше), а весы чаще всего показывают совсем не то, что хочется видеть - и как результат -разочарование, недовольство и.... успокоение едой.... Сейчас я конечно, уже не так воспринимаю цифры, - для меня важнее объёмы и ощущение себя. Но не хочется саму себя провоцировать...

Zелька
Светлана, привет)) пришла и я читать!!

Женечка, у меня то и читать особо нечего...

Очень даже есть что, мне все интересно. Я и с начала почитала, и середину, и конец. И поплакала, и порадовалась..
Наладилась жизнь на новом месте? Ты ведь в доме живёшь? Не в квартире?
Наша мечта голубая - свой дом))

Пока ещё не совсем наладилась, но я стараюсь. Сейчас вот пытаюсь сменить работу в поисках своего места. С прежних работ увольнялась только по причине переезда в другой регион. А тут через полгода чётко для себя решила - не хочу больше, не моё (поняла это практически через месяц, но думала что притрусь-попривыкну- войду в колею.... не вошла...) Что-то поменялось в моём мозгу - жизнь проходит и тратить каждый день по 8 часов на то что мне не нравится не хочу. Решила, что теперь могу себе вполне позволить выбирать.
В доме тоже ещё очень много дел (120 кв.м. на троих многовато). Но... Москва не сразу строилась... пилим, косим, вычищаем. Тяжеловато конечно, но кому сейчас легко?