Смысл в том.Что всё индивидуально.У кого то полный швах.Кому то наоборот на пользу.У кого-то снижается,у кого то наоборот увеличивается.А берут всё по среднему.Просто если к каждому отдельно подходить - это столько мороки Проще всех усреднить и привести к общему знаменателю.Эти пишут голодание вредно для щитовидки,а японец Нобелевскую за голод получил.Голодание полезно.Никто истины на этой планете не знает.Это точно.

упырь

Что японцу -полезно,то нам- смерть.
Я вот раньше баловалась и голодом, и НКД,а вот сейчас не могу и не хочу повторяться.
Я правильно,вкусно и полезно есть хочу!

Ему за пропаганду голода 950 тысяч баксов отвалили.Я за голод но по восточным методикам.Там чистый голод не признают,там признают посты и то при условии изменения образа жизни.Ты можешь голодать хоть дней 40-50,а потом если обжираться начнёшь и взгляды свои не поменяешь - это путь в могилу.Притом быстрый путь.Если себя не изменишь - голодать бесполезно.Я с ними полностью согласен.

упырь

Ну да, я согласна,что голова и душа- управляют нашими телами.
Но нужно еще уметь и знать как ними пользоваться...

Вы Софи правильно поняли.У них порядок в голове важнее всего.Будет порядок в голове - будет порядок во всём теле.А для этих целей они используют разные практики.У каждого народа свои.Цигун,ушу,йога,медитация.
Просто все думают - это для развития физического тела.А вот фигушки.Это как раз воздействие на голову.У них голова главная.

Так ведь нет ничего сложнее,чем навести порядок в своей голове и причесать свои мысли.
Заниматься собой у людей времени и желания совсем нет.
А про развитие и говорить не будем.

Правильно.Все люди занятые.Для таких целей лучше быть одиночкой.Коим и является упырь.Надо быть немножко чокнутым.Коим я и являюсь.

Не чокнутый,а блаженный.
В хорошем смысле этого слова.
И совсем не одинокий...

А это в современном понимании одно и тоже."В высшей степени счастливый или глуповатый"
Короче высшее счастье = высшая глупость.

Отчет за сегодня:
наела 1932 кк,Б-125,Ж-88,У- 160
Прогулка около двух часов.
Тренировок не было-выходной сегодня.
Вода 1.2 л.