Вайлет, нутеллу и я раза 3 в жизни ела. В прошлом году распробовала абрикосовое варенье, но много его и не съесть, сладко.) Но вкусно, конечно.) но банки с вареньем я долго могу игнорировать...

Всем привет!
Спортом сегодня позанималась - 15 минут кардио на эллипсе, 1 час с тренером силовыми.
Меню:
Завтрак - чай, яйцо, лаваш с бри, лукум.
Второй завтрак - кофе с молоком, кедровые орехи, творожок кокос-миндаль.
Обед - гороховый суп с гренками из чёрного хлеба, филе куриное гриль, картофель запечённый с сыром.
Перекус - сушки.
Ужин - запеканка творожная без сахара с фиником и пепсином.
Перекус - груша.

У меня сейчас несколько открыто - черничное, джем лимонно-имбирный и инжирное и яблочное ещё , все по очереди ем грамм по 40-50 - это примерно 2 чайные ложки .

Вайлет, почему такие тяжелые 2 чайные ложки?!)

У меня чайная ложка 10, 15 с горкой

А я не взвешивала.)))

А у меня снова приподнято-боевое настроение.
Как бы уже поскорее разделаться с 70+ и перейти в новый десяток.)
Вчера пришёл мой корсет из Китая.) Оказывается, мне ещё есть куда делать талию.))) Очень красивый, мне так нравится, жаль его даже под одеждой носить.)))

Odelle
ну открой свое посмотри сколько у тебя выйдет. джем он же густой тяжелый
ну не полбанки зараз - это точно

Добавлено спустя 1 минуту 14 секунд:
а из яблочного так я вообще выловила только яблоки, сироп так и стоит - не хочу - жидкий и сладкий очень.

Вайлет, мой фитнес-джем наоборот очень лёгкий и жидкий. Я взвешу.) При случае.

обсмеяли в общем тетку опять вот так и пиши тут
не лучше я украдкой буду свой джем есть