Добрый субботний день!
Девочки,как же на душе спокойно:сходили с Максом сначала на кладбище где мама похоронена,там навели порядок.
Освободились рано(в 12 часов),зашли на рынок,купили продуктов,сумки домой закинули и пошли на другое кладбище.где муж похоронен.Мы там с Сережей были в прошлое воскресение,там дерево большое упало,
вот Макс его и распиливал,и еще на соседней березе 2 загогулины висели на чесном слове,и их кое-как сорвали с дерева и тоже распилили.Всё отнесли к контейнерам.К зиме готовы.
С понедельника начну " худеть" Сережу,так что с утра не ждите,всё общение переносится на послеобеденное время.
А с утра и до обеда уже всё расписала.(Очень надеюсь что всё пройдет без его " каприз").
С палками не гуляла,и так прошла 7 км 770 м.Вес по ТВН озвучу завтра.
Всем удачи во всем!

Надюша, привет!

Как ты думаешь Сергея худеть?
Трудно будет, ведь даже с собой нелегко справиться.
Желаю тебе успеха!

Иннна
Как раз только сейчас закончила шерстить интернет.
Нашла стол 8 при ожирении 1 степени.
Конечно будет очень трудно с ним,он многое не ест(молочку,фрукты)буду как-то убеждать.
Говорила ему о последствиях,о сопутствующих заболеваниях.
Слушал.Ну вот начнем.Ему бы для начала хотя бы до 90 кг сбросить.
Дальше видно будет.Через месяц ремонт начнется,надо хоть как-то начать и что-то сбросить.
Я очень хочу ему помочь.!!!

Доброго всем дня!
У нас прекрасная солнечная теплая погода.1.5 часа скандин.ходьбы пошли в копилку.
Вес по ТВН 74.0 кг - 300!
Шагаем дальше.

Добавлено спустя 5 минут 8 секунд:
Перед прогулкой сварила кашу,приготовила щи с говядиной(давно не варила),и в мультиварке натушила куриных голеней.Встала я рано,в 6.40 уже позавтракала.После прогулки перекусила большой грушей "конферансье" аж на 189 гр.

Хорошо!

Надюшка, привет! Да,сынулю надо как то вытаскивать из такого веса. У меня дочка младшая сейчас тоже занялась собой. За две недели скинула 3кг. Хорошо бы не забросила.
А тебя с отвесиком.

Надюша доброй тебе ночи
Ну вот и я нарисовалась

МОЛОДЕЦ
Вы такие молодцы с Инночкой, а я двоечница
Желаю удачи и тебе, и сынуле в нашем таком трудном деле

Привет, Надюша!
С хорошим отвесом тебя!
Успеха тебе в похудении Сережи, дело непростое, мне вот не удается старшего убедить, даже не хочет слушать, а лишнего веса у него хоть и немного, но есть - в основном в области пуза. Иногда он сам решает похудеть (когда рубашка на животе натягивается ) и каким-то образом у него всегда получается, по-моему, за счет уменьшения порции, а состав продуктов у него не меняется
Желаю тебе, чтобы Сережа прислушался к твоим советам и все получилось!

Горячую воду-то вам уже дали?

Доброго дня девочки!
Очень вам всем рада!спасибо за пожелания!
Ну что.старт взят!
Вес:-103.7,об.жив.- 117 см.
Вчера было пробное по еде,все выдержал,даже после ужина,сказал,есть хотелось,но я стойко выдержал и лег спать.
Утром был " общий" завтрак,всё ему взвешиваю,записываю(теперь веду 2 тетради),ему полностью:бжу и ккал.
На прогулке до Глобуса и обратно прошел ровно 60 минут,сказал,что лучше ходить без остановок.
А то пока меня ждал в магазине,а потом пошли в обратный путь,ноги стали болеть.Но это первый день,со временем привыкнет.
я с палками находила 1 час 25 мин.
Попросил оставить ему дневной сон на 1.5 часа,пока отказаться от него не может.
Дал согласие,что будет пить кефир и есть творог с молоком,только чтобы было пожиже.
Купила сегодня в Глобусе хлебцы овсяно-пшеничные с семенем льна+кунжут. И на пробу взяла ячневую крупу,буду пробовать.
СКН вышло у меня в 1617 ккал.

Привет, Надюша!
А ты его здесь на форуме зарегистрируй и будешь всё считать в его
личном кабинете, как себе. Так будет тебе легче, и он, может, заинтересуется.