Света, спасибо тебе огромное. Я хоть буду знать, что у врача спрашивать, когда решусь к нему пойти. А то у нас такие врачи, пока сам не спросишь, ничего сделать и не предложат. В поликлинику надо идти уже "подкованным".

Добавлено спустя 2 минуты 16 секунд:

Света, а что не так с белком? И откуда такая информация, от врача или еще откуда-то?

Ира, у нас желатин 30 рублей/30-граммовый пакет стоит. Это выходит 5 - 10 рублей сутки. Хондропротекторы значительно дороже.

Хрящ не вырастет, но стимулируется выработка синовиальной жидкости - внутрисуставной смазки, уменьшающей "трение".

Безусловно, лучше. Но после обследования. Чтобы знать откуда "плясать", и выбрать правильную тактику.

У нас нет таких занятий, к сожалению. Но посильная физическая активность точно в плюс.
Это правильно.
Всем доброго субботнего утра!

Я так поняла, что хондопротекторы при обоих диагнозах показаны.

Это моё наблюдение. Не претендую на истину в последней инстанции. Сравнивала свои ощущения с данными анализов, пробовала разное количество белка. Опытным путём нашла комфортное для меня количество - не более 110 г/сутки, хотя по общепринятым нормам (1 г/кг) мне нужно больше.

Добавлено спустя 2 минуты 1 секунду:

Но этим лечение не ограничивается.

Svet Lanochka
Спасибо.

Любаша74

Светик !
Хороших выходных!

Добавлено спустя 46 секунд:
Хотя у тебя график...Мож я и не в попад? Все равно хороших!

ЯВолнаНоваяВолна
Привет, Юля! Спасибо))) Сегодня дома, завтра - работаю)))
Всё правильно) Выходные же есть, так что всё в яблочко)))))

доброго

Лакшми


Добавлено спустя 4 минуты 13 секунд:
Для любителей статистики)
Данные по разгону метаболизма и по установочным неделям я оформила в виде таблиц и выложила на 1-й странице под спойлерами))) Отчёты в дневничке писать буду, как и прежде по воскресеньям, а на первой странице буду обновлять 1 раз в 6 - 7 недель).