Правильно, нужно, чтобы желудок привыкал к порциям поменьше. Иначе так и будем постоянно голодными ходить, даже если калорийность нормальная будет.

Vieras

Если по часам (есть) и строго взвешивая, то у меня обычно организм привыкал за неделю где-то... Ну и чай через минут 30, чтобы он не растягивал желудок вместе с едой.

А какой у тебя рост? Можно посчитать твой основной обмен, ниже которого опускаться нельзя и, соответсвенно, окно калорий, на котором ты будешь худеть.

колдуешь?

Всем привет!
Я сегодня дома выходной!!!!
Вес 85.6
Так и танцую около 85, но ниже никак не получается пока.
На сегодня куча планов, а завтра снова с 6 утра, на 4 дня
А ещё вчера получила печальные новости из родного города - умерла знакомая рак желудка. Болела несколько лет. Трое деток, 40 лет всего. Две старшие дочки остались круглыми сиротами - папа умер лет 10 назад от инфаркта 30-летним. А младшая только в школу пошла....

Ритуля
Все у тебя получится, главное не менять направление
Соболезную, деток жалко (
Молодая совсем.

Маша, привет!
Ничего не получается вчера сорвалась
Причин не знаю не спрашивай.
И сегодня продолжаю....

Ритуля, заканчивай обжираловку, я на тебя равняюсь

Рита, ты уже вышла на работу?
Срыв закончился?

Ритуя, привет! Какие вы молодцы, что постоянно куда то выбираетесь

Девочки, очень рада всех видеть
На работу вышла, но жор не прекратился.
Маша, я пока тебе навстречу иду. А ты мне навстречу иди. Встретимся и вместе стройнеть будем
Марина, мне просто жизненно необходимо менять обстановку! Иначе, нервный срыв обеспечен. А сейчас мне очень спа не хватает
Ой, Лена, где конец этого срыва, я не знаю. Уже мысли были снова ИП начать. Но ведь знаю, что и это не поможет, заброшу ведь, снова наемся