mh33: из старой тетки - в молодую себя!

mh33

Отчет за субботу 17.01.2014

1.1719ккал/ б-127,7/ ж-55,3/ у-180,9

Завтрак
Запеканка со сгущенкой и крыжовником
Кофе с молоком

Обед
Суп гороховый
Бутик с авокадо

Ужин
Куриное филе с нутом и томатом

Перекусы
Банановые кексы
Вяленая ветчина

2.Вода - 1,6л

3.Физ.нагрузки - аквааеробика

4.Уход за собой - ванна с бомбочкой

5.Алкоголь - нетучки

6. Фоточка :)))

natali_0909_

mh33
Доброе утро!
Вошла во вкус :-)

, вчера ещё при купила авокадо. А муж попробовав, сказал, что трава травой ;;-)))

, чему я не удивлена, наши вкусы во многом не схожи.
Хорошего воскресенья!

knat

mh33
О Боже! Какое прекрасное филе с нутом! Обажаю нут, но пока не ем бобовые.
Марина, а ты когда начала кушать бобовые при ГВ? Вроде колики прошли уже у малыша, а я боюсь, даже не пробовала еще.

Добавлено спустя 3 минуты 48 секунд:
Я сегодня последовала твоему примеру и купила себе платье облегающее фигуру и белое на торжество, которое будет через месяц. Теперь у меня просто МЕГА-мотивация!!! Талию надо срочно возвращать! Теперь никаких отговорок - пресс буду качать и обручь крутит без прогулов каждый день.

Добавлено спустя 2 минуты 33 секунды:
Мариночка, а что за блюдо - запеченная свекла с чесноком?

mh33

Девочки мои родные! Привет!
Сегодня выспалаась :)))
Любимый на выходных дома был, и сегодня на работе здесь... потом будет известно, уедет или останется пока тутатки.
В субботу ходили всей семьей по магазинам, искали сыну зимнюю куртку на след сезон... но млин.... цены меня убивают.... даже со скидкой 50% все равно дорого.... мне так жалко столько денег отдавать на куртку, которую он максимум будет 1,5 сезона носить...
А вот вчера ходили на цирк на льду, подогнали бесплатные билетики. Красиво было :)))

Понедельник - итог за неделю -1кг.... итого 80,5кг вешу сейчас... так глядишь через недельку начну движение дальше наконец то.... очень надеюсь, что на этот раз хватит силы воли дойти до цели

natali_0909_ писал(а):

Вошла во вкус , вчера ещё при купила авокадо. А муж попробовав, сказал, что трава травой , чему я не удивлена, наши вкусы во многом не схожи.

ну вот как классно :))) я тоже совсем недавно сново начала авокадо кушать :cool_cool:

knat писал(а):

Марина, а ты когда начала кушать бобовые при ГВ? Вроде колики прошли уже у малыша, а я боюсь, даже не пробовала еще.

слушай, прям так точно и не скажу... но я худеть начала, как организм после родов восстанавливаться стал. И бобовые я кушала, но чуток, раз в неделю наверное... кстати, на той неделе как раз Малышева про бобовые говорила, она сказала, что это одно из самых лучших продуктов, придуманных природой. И именно замачивание их на ночь не только их размачивает, но и уменьшает количество этого вещества, которое вызывает газообразование! Вот! Так что можно уже попробовать, как твой пупсик отреагирует :) у тебя кстати какого октября сынок родился? У меня доча 4 октября

knat писал(а):

Я сегодня последовала твоему примеру и купила себе платье облегающее фигуру и белое на торжество, которое будет через месяц. Теперь у меня просто МЕГА-мотивация!!! Талию надо срочно возвращать! Теперь никаких отговорок - пресс буду качать и обручь крутит без прогулов каждый день.

ооо, платье - это классно! Очень надеюсь, что ты в него влезешь :cool_cool:

knat писал(а):

Мариночка, а что за блюдо - запеченная свекла с чесноком?

просто я свеклу не отвариваю, а запекаю :)) каждую свеколку в фольгу заворачиваешь и запекаешь. А потом на теречке трем, добавляем чеснок и сметанку. У нас очень популярный салатик

Пока мама с папой готовят завтрак, дети сами себя развлекают :)))

Вложение:

2015-01-19_11.55.19.jpg

mh33

Отчет за воскресенье 18.01.2014

1.1523ккал/ б-69,4/ ж-61/ у-175,8

Завтрак
Кофе с молоком
Запеканка со сгущенкой и крыжовником

Обед
Бутик с килькой пряного посола с яйцом и луком
Бутик с авокадо

Ужин
Макарошки с подливкой из фарша
Свекла

Перекусы
Шоколад с апельсином и миндалем
Кофе

2.Вода - 1,5л

3.Физ.нагрузки - отдых

4.Уход за собой - ножки в порядок привела

5.Алкоголь - нетучки

6. Фоточка :)))

Анка29

Мариш, а как ты нут готовишь ? И чем посыпаны бутики с авокадо ?

mh33

Анка29
Анютка, я нут по совету Эли замочила на 2 ночи и один день между ними, меняя воду постоянно, а потом отварила с солькой... ммм.... вкусненько.
А бутик просто солькой и перчиком посыпан :))))

Анка29

Нут у меня трое суток мочился... ;;-)))

Пошла варить.... :-)

knat

Ого! Как долго нут замачивать! Я замачивала на 30 мин и ранбше ьушила в сковороде с маслом пьодсолн, чесноком и специями. Сейчас как развяжусь по поводу бобовых, буду уже без жарки готовить. Наверное при долгом замачивагии он готовится быстрее?

Добавлено спустя 7 минут 6 секунд:
mh33
Сёмочка родился 1 октября! Постновогоднии у нас детки ))

Платье просто супер! Уже 2 раза его дома мерила! Я в него вхожу, и оно меня сильно стройнит, я на самом деле не такая еще стройная, как в нем выгляжу, но в талии все равно видео лишнее и животик расслаблять нельзя.. потому с сегодн дня 300 раз пресс нижний 100 раз верхний и обруч пока оставлю 15 мин...
Если получится с телефона, фоточку вставлю

anna_8008

Приветик,Маришка!!!
С ОТЛИЧНЫМ НЕДЕЛЬНЫМ ОТВЕСОМ ТЕБЯ!!! :bra_vo:

Фотка развлекалово детишек улыбнула... :hi_hi_hi:

Вот оно "поколение NEXT"...,даже меньшенький на планшете отжигает... :-)

Правила форума

mh33: из старой тетки - в молодую себя!

Кто сейчас на конференции