Oxanka 1
Погодка красава, у нас тоже денек без дождя отстоял, только очень ветренно, гуляла в шапченке.
Про вены на руках, у меня и вены и кости торчат, сейчас хожу на маски и парафин, ручки преображаются, хотя мне именно костлявость нравится , вот не знаю почему, но нравится.

Мне они тоже нравились до одной поездки на море, а точнее фоток с него, кости и кожа, да ну нафиг. Мясо с кожей смотриться лучше. ))

Oxanka 1
Мясо да, главное не жир .
Но люблю я сухобздейство , но нравится не значит быть такой.

Приветик!!! Как всегда молодец!! Буду на тебя равняться... но столько в лапах все равно не унесу.. Оксан, ты как считаешь, что у тебя на снижение веса больше действует, кардио или силовая?? Вот многие считают, что силовая, а мне кажется, что на кардио у меня быстрее вес снижался..

Кардио, что года 4 назад, что сейчас, кардио выжирает все. Лишний раз сейчас убедилась.
У мужа сейчас вообще ничего, кроме кардио, ест все, что не приколочено, и постепенно худеет.

вот и я задумалась... Когда занималась кардио, отвесы были на следующий день.. а сейчас силовые второй месяц и с отвесами не пойми что... туда-сюда пинаю..
бытует мнение, что после силовых жир сжигается еще пару дней.. а при кардио, только во время тренировки... НО вот что-то на себе я не ощущаю, что мой жир вообще сжигается

Сжигается, сжигается, только тут скорее выражается не в весе, а в объемах и внешнем облике самого тела. Этот процесс медленный, и не сразу видимый, поэтому и тяжко в отличии от кардио.

Добавлено спустя 8 минут 12 секунд:
По-возможности урежу кардио до минимума, но блин, так приятно утром по парку пробежаться, сразу настроение отличное, боевое. )) Ненавижу вставать рано, но ради этого всегда готова. Псих, одним словом.

что посоветуешь? на кардио перейти или продолжить силовые?

Чередовать. ))

через раз? а то у меня за месяц было только 2 кардио