Oxanka 1: борьба между диетой и спортом.

natali_0909_

Oxanka 1
Погодка красава, у нас тоже денек без дождя отстоял, только очень ветренно, гуляла в шапченке.
Про вены на руках, у меня и вены и кости торчат, сейчас хожу на маски и парафин, ручки преображаются, хотя мне именно костлявость нравится :-)

, вот не знаю почему, но нравится.

Oxanka 1

Мне они тоже нравились до одной поездки на море, а точнее фоток с него, кости и кожа, да ну нафиг. Мясо с кожей смотриться лучше. ))

natali_0909_

Oxanka 1
Мясо да, главное не жир :-)

.
Но люблю я сухобздейство :-)

, но нравится не значит быть такой.

Я-Жанна

Приветик!!! Как всегда молодец!! Буду на тебя равняться... но столько в лапах все равно не унесу.. :hi_hi_hi:

Оксан, ты как считаешь, что у тебя на снижение веса больше действует, кардио или силовая?? Вот многие считают, что силовая, а мне кажется, что на кардио у меня быстрее вес снижался.. :-(

Oxanka 1

Кардио, что года 4 назад, что сейчас, кардио выжирает все. Лишний раз сейчас убедилась.
У мужа сейчас вообще ничего, кроме кардио, ест все, что не приколочено, и постепенно худеет.

Я-Жанна

Oxanka 1 писал(а):

Кардио, что года 4 назад, что сейчас, кардио выжирает все. Лишний раз сейчас убедилась

вот и я задумалась... Когда занималась кардио, отвесы были на следующий день.. а сейчас силовые второй месяц и с отвесами не пойми что... туда-сюда пинаю..
бытует мнение, что после силовых жир сжигается еще пару дней.. а при кардио, только во время тренировки... НО вот что-то на себе я не ощущаю, что мой жир вообще сжигается :-)

Oxanka 1

Сжигается, сжигается, только тут скорее выражается не в весе, а в объемах и внешнем облике самого тела. Этот процесс медленный, и не сразу видимый, поэтому и тяжко в отличии от кардио.

Добавлено спустя 8 минут 12 секунд:
По-возможности урежу кардио до минимума, но блин, так приятно утром по парку пробежаться, сразу настроение отличное, боевое. )) Ненавижу вставать рано, но ради этого всегда готова. Псих, одним словом. :-)

Я-Жанна

что посоветуешь? на кардио перейти или продолжить силовые?

Oxanka 1

Чередовать. ))

Я-Жанна

через раз? а то у меня за месяц было только 2 кардио

Правила форума

Oxanka 1: борьба между диетой и спортом.

Кто сейчас на конференции