во-первых,ты уже очень много скинула кг,теперь твой организм не будет так легко отдавать вес в сторону минуса,во-вторых привесы могут быть в виде воды,потому что на ужин ты можешь съесть суп,а это жидкость,я бы перенесла первые блюда на обед,а вот котлету и запеканку из творога на ужин,любую кашу на завтрак!и потом.важно во - сколько ты ужинаешь,каково присутствие соли в твоей пищи,в какой фазе цикла ты сейчас находишься и т.д!...Вероника права,у меня в меню бывают вредности,поэтому я позволяю себе меньше еды в конце дня...и калораж у тебя действительно низкий,если учесть твою физическую нагрузку!!!...в любом случае я убеждена,что лучшее меню для похудения тем ,кто никуда не спешит это на завтрак сложные углеводы,обед белок плюс простые углеводы в виде сырых или пареных овощей,ужин белок ,в перекусах фрукты ,кефир и после 19 лучше успокоиться и не есть ничего.

ИринаКруг
Ириш...я тебе так сочувствую...
я очень надеюсь,что у тебя скоро всё пройдёт!!!
это тебе...

Александра1989
спасибо,Саш! ... я выдержу,куда мне деваться... Бог терпел ,и нам велел...

ИринаКруг
ты умничка!!!!!!
я вот в ожидании и без настроения....
так не люблю то состояние...

Александра1989
я уже прочла в твоем дневничке!не надо раньше времени убиваться,не трать нервы! хотя я сама такая,не усну,если переживаю...ну ничего,все будет хорошо!!!! ...а за отвесик ты просто умница,вон как оказывается худеть то умеешь!!!

ИринаКруг
я очень надеюсь,что у меня всё не так серьёзно...хотя обещала себе не искать диагнозы в инете..но не выдержала...про один из них нашла..что надо диету соблюдать..в которой первые 4 дня голод.... ..надеюсь,что врач не подтвердит эти данные...
а про отвесик...пасиб но мне помогали Катя Мириманова и Джилл а ещё все окружающие тут и конкурсы...вообщем играет роль всё вместе

Александра1989
какая разница кто помогает,главное результат!!! ...да ты не верь инету.я полезла смотреть про детский насморк,так там на каждом втором сайте пишут,что дети часто умирают от осложнений после него и т.д и т.п... там кто в лес,кто по дрова в этом инете...верь своему врачу.

ИринаКруг
он молоденький...психологический аспект играет роль..мне кажется,что он не всё знает...
хотя меня всегда обежало,когда на работе после моих слов переспрашивали у более взрослых коллег...НО это психология...
а про похудение...не знаю..хочу чтобы вес уходил хоть по 100 грамм...но он порой стоит....сразу страшно становится...

Ира!у тебя же с зубками вроде в норме все было...
периостит(по нашенски флюс) конечно очень опасное дело!!!особенно в челюстно-лицевой области!он у тебя развился от леченного или не леченного зуба?

RioSaphier
у меня вообще не от зуба!все зубы здоровые,и рентген сделали...у меня раздуло всю челюсть ,сначала думали что невралгия,т.к дергало глаз,потом все стало ясно у зубного.когда меня к нему привезли с щекой больше чем задница с синими венами на виске....тут же на рентген...в зубе все хорошо,в корне тоже ,а вся десна раздута и я не в силах открыть рот даже чтобы говорить - такая была боль...