ksenia1809
Привет! -600 за неделю тоже неплохо. Тем более, что ты не голодаешь.

Лелёк
Впринципе, да, если скидывать около 100 г в день, то за 1,5 года можно спокойно похудеть до 55 кг

сделала замеры, за 2 недели -19 см (в основном из талии и живота) и всего -1,3 кг надеюсь это был жир в чистом виде и мышцы я свои не потеряла, хотя не должна была, каждый день потребляю белок 100-120 г...

Объемы то ваще замечательно ушли!!!))у меня за месяц 15 см в совокупности)))и за эту неделю у меня -700г)))так что все в норме!))

Всем доброе утро и добрый день!
А у меня -600 Не знаю, что будет завтра, но сегодня у меня праздник, мой минимальный вес был 2 месяца назад 98,7 кг, а теперь на 100 г меньше, теперь только вперед, итак столько времени потеряла!

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=9zSrMi-C_iQ[/youtube]

Поздравляю

ksenia1809
Класс!!!! Поздравляю!!!!!!!!!!!!!! Как вчера питалась? Тренировки?

Тусик42
Лелёк



Питалась как обычно, немного даже жиры перебрала, но они были полезные, сделала котлеты рыбные семга+хек, ну и за счет семги жирновато получилось. Спорта больше нет, организм привык к нагрузкам, а увеличивать я их не хочу при таком коридоре, но и коридор повышать тоже не хочу, уже 2 дня как не занимаюсь, просто хожу 3 км в день

ksenia1809
А у меня сегодня на ужин будут рыбные палочки из лосося))и планирую с дашей лисичкиной позаниматься))вчера пирожков напекла и как меня крутило съесть их все...кое как до утра дотерпела . Короче в семь утра сожрала пирожок:-) наверно даже самый большой из всех:-) скорее бы муж приехал и съел их все

А ты кушаешь каждые два часа?)что то определенное или все что хочешь?или как?))

Тусик42
я писала Ленчику как я кушаю http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=4531&start=3140